Rozvojové poradenství - www.rozvojoveporadenstvi.cz

06/11/2025

"PLONKOVÝ ČAS" JE KÁMOŠ.

Po dlouhém dni jedeme domů.
V těle se ozývá únava a napětí. Přemýšlíme, co nás dnes ještě čeká.

Zastavte se na chvíli.
Místo toho, abyste v duchu probírali, co všechno ještě musíte, zkuste být sami sobě koučem:
CO SE MI DNES POVEDLO? NA CO JSEM PYŠNÁ/Ý? JAK TEN ÚSPĚCH CÍTÍM V TĚLE?

Zvědomte si ten pocit, prodýchejte a ukotvěte ho v těle.

A přivezte si domů spíš pohodu než napětí."

03/11/2025

KAŽDÝ KLIENT, KAŽDÉ TÉMA, KAŽDÉ SETKÁNÍ JE JINÉ.

"Možná jste o koučinku už slyšeli, ale pořád si nejste jistí, co si pod ním představit.

Není to terapie ani série rad, co máte dělat.

Je to prostor, kde se můžete zastavit , nadechnout se a slyšet sami sebe. 💬

Podívejte se, co může přinést právě vám. "

07/10/2025

01/10/2025

Nádherné. Jsem optimista, přesto teď před volbami sdílím s úzkosti a s výzvou k dlouhodobému myšlení a s apelem na udržení demokratických hodnot.

12/09/2025

„Po prázdninách zpátky v realitě“

S klienty se teď často objevuje stejné téma – pocit přehlcení, únava, podráždění, tlak na výkon. A není divu.

Po létě se vracíme z dovolených do režimu plného povinností. Září je přechodové období, kdy se zvyšují nároky na organizovanost, flexibilitu a výkon. Zejména pro rodiny se školáky.

Najednou jsme nejen zaměstnanci či podnikatelé, ale také zásobovači, logistici, administrátoři, psychologové… a do toho finanční tlak, emoce dětí i partnerů a změněný rytmus domácnosti.

Co může pomoci? ✅
• Kompenzujte stres – dopřejte si aktivní i pasivní relax (sport, procházka, zahrada, kamarádi, dech, chvíle nicnedělání).
• Myslete na výživu – vyvážená strava, případně doplňky (omega-3, hořčík), příprava na období viróz.
• Mluvte s blízkými – sdílejte, jak se cítíte, říkejte si o podporu, nezapomínejte na humor.
• Neplánujte víc, než unesete – i návštěva může být skrytý úkol navíc.
• Hlídejte spánek – pravidelný režim je základ.
Příprava je půl úspěchu, ale péče o sebe je ten druhý půl.

Tak pak pozor na prosinec a červen. 😏
Katka

06/09/2025

Partnerská komunikace je nelehká disciplína ... Děkuji za důvěru a referenci.

"Chtěl bych velice poděkovat a vyzdvihnout Kateřiny služby .
Pomohla mi se objektivně podívat na mou situaci, ze které jsem nevěděl, jak ven.
Velice si cením rychlosti sjednané schůzky, což je v tomto oboru opravdu důležité.
Rozhovor byl milý, empatický a přátelský.
Po jedné schůzce se mi vnitřně velice ulevilo.
Ještě jednou moc děkuji." LA

25/08/2025

Dekuji 🥰

05/08/2025

KDYŽ SE VYJÍMEČNÝ VÝKON STANE SAMOZŘEJMOSTÍ. KDE JE HRANICE?

Mladý manažer, pracující v dynamické mezinárodní společnosti, mě na doporučení kontaktoval s tématem ztráty energie a úzkostí.

Rozvinuté komunikační a organizační dovednosti, analytické myšlení, systematičnost, rychlost, učenlivost, zodpovědnost, ambice. Tento „balíček“ schopností byl ve firmě velmi pozitivně vnímán. Jeho výborné předpoklady a rychlé pracovní tempo ho paradoxně nedostaly k včasnějším odchodům domů z práce. Naopak k práci po večerech, až do noci, aby stíhal všechna zadání, která dostal. Nadřízená mu delegovala více a více úkolů i zodpovědností, které zvládal velmi dobře. Úkoly navíc přijímal s radostí jako ocenění jeho schopností a „získávání bodů“ pro rychlejší kariérní růst.

Po čase energie postupně padala, nálada byla spíš neutrální, ale jeho zodpovědnost a radost z odvedené práce ho držela v tempu. Nevšímal si nastupující únavy, ani toho, že jeho nadstandardní práce začala být považována za samozřejmost a frustrace z kariérní stagnace se rozvinula v negativní somatické projevy a noční úzkosti.

Pracovali jsme s tělem, na uvědomění si somatických signálů, jak s nimi pracovat, jak vyvažovat zátěž, uvědomění si sebe hodnoty, na komunikaci s nadřízenou/firmou (to bylo nejtěžší). Připravili jsme plán A – jak pokračovat ve firmě i plán B – jak fungovat jinde, pokud se mu změna nepovede.

Náročná, ale cenná zkušenost. Stejné téma v různých obměnách řeším často, proto sdílím.

Katka
www.rozvojoveporadenstvi.cz

01/08/2025

„ŘÍKALA JSEM SI, JESTLI JSTE TO ŘEMESLO NEPOVĚSILA NA HŘEBÍK.“

Tahle zpráva od bývalé klientky mě nakopla k tomu, být zase trochu vidět.

Přála jsem jí k narozeninám a padla otázka: „Katko, jak se máte? Říkala jsem si, jestli jste to řemeslo nepověsila na hřebík…“
Potěšilo mě to i nakoplo - i když akce nějakou dobu zrála. Díky skvělým klientům mám pestrou a smysluplnou práci. Uvědomila jsem si ale, že sdílení na sítích může být fajn způsob, jak být v kontaktu s bývalými, současnými klienty i třeba oslovit ty budoucí.

A tak abych trochu dohnala informační mezeru ... Čemu se aktuálně nejvíc věnuji?

Kromě péče o dvě úžasné, energické děti a rodinu se profesně zaměřuji především na individuální koučink a psychologické poradenství - nejčastěji v oblasti osobnostního rozvoje, řešení náročných životních situací a business koučinku. Je to jízda pestrá, smysluplná a oboustranně inspirující.

V posledních letech pracuji převážně online. Klienti se připojují z domova, kanceláře, auta nebo třeba na letišti – a funguje to výborně.

Spolupracuji také s několika zajímavými společnostmi v oblasti výběru a rozvoje zaměstnanců. Pomáhám vybírat nové schopné kolegy, kteří zapadnou do specifické firemní kultury, a navrhuji individuální rozvojová doporučení pro profesní i osobnostní růst zaměstnanců.

Vedu také rozvojové workshopy – pro firmy, ženské skupiny nebo třeba při řešení konfliktů v týmech formou mediace.
A měla jsem možnost spolupracovat i s PČR jako policejní psycholožka, ale o téhle zkušenosti zase někdy příště. Spíš budu sdílet konkrétní, ale samozřejmě anonymní, příběhy z koučování a rozvojových aktivit. Třeba někoho inspirují – tak jako mě inspiroval zájem mojí klientky ke sdílení na sítích.

Katka

www.rozvojoveporadenstvi.cz

26/06/2025

Vytvořila jsem si nové logo.
KK je asi jasné, ale jakou symboliku vidíte za 2 kruhy?

Katka

21/02/2025

‪“Being different is your superpower. Don't be afraid to be different.”‬

26/09/2024

Co čekat od čtvrteční Antistres jógy?
Antistresová jóga je jemná relaxační forma jógy zaměřená na zmírnění stresu, úzkosti a napětí v těle i mysli. Tato praxe spojuje fyzické cvičení, dechové techniky a meditaci k dosažení vnitřního klidu a rovnováhy. Tento typ jógy je vhodný pro všechny věkové kategorie a úrovně dovedností, protože se zaměřuje na pomalé a vědomé pohyby, nejde tedy o dosahování výkonů, ale o hluboké uvolnění skrze výdrže v pozicích a práci s dechem.
Přijďte vyzkoušet v 18:00.