03/11/2025
🎃 DÝŇOVÉ PYRÉ KROK ZA KROKEM
• Moje milé! Dnes tu pro vás mám rychlý recept na dýňové pyré, které je skvělým základem do spousty jídel: slaných i sladkých.
👉 Pyré můžete použít do omáček, sušenek, při pečení nebo jako krémový doplněk k masu či kaši. Je univerzální, výživné a neuvěřitelně jednoduché. 💛
👉 Dýňové pyré je tajná zbraň pro zvýšení energie a podporu hubnutí v chladných měsících. Nejenže je plné betakarotenu pro silnou imunitu, ale také pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi, takže tě už nebudou přepadat chutě na sladké! 🍪
✅ Příprava je jednoduchá:
1️⃣ Rozpůl dýni a vyber semínka (nevyhazuj je-jsou skvělým zdrojem zinku a hořčíku!)
2️⃣ Polož dýni řezem dolů na plech s trochou vody a peč při 180 °C asi 45 minut
3️⃣ Vydlabej měkkou dužinu a rozmixuj ji dohladka (anebo rozmixuj i se slupkou)
4️⃣ Skladuj v lednici až 5 dní nebo zamraz na později
👉 Tohle pyré můžeš přidat do smoothie, kaší, dezertů i polévek. Je to univerzální superpotravina pro podzimní dny jemná, výživná a přitom lehká.
👉 A pokud chceš objevit další dýňové recepty a biohackingové rituály pro energii a štíhlost v chladných měsících, připoj se ke mně na
🎥 ŽIVÝ interaktivní workshop zdarma, dne 11.11. v 19:00.
➡️ Registrujte se zde: https://www.vyzivovypruvodce.cz/webinar-stihla-a-plna-energie-v-chladnych-dnech/
🎁 Po registraci navíc získáš ihned “5 + 1 mých TOP dýňových receptů” zdarma!
Těším se! 😘🤩
