Edita Prošková - fyzioterapeut, podolog

23/02/2026

Dnes jsem se vrátila na školu, kde jsem strávila maturitní ročník, abych měla i odbornou maturitu (tenkrát jako pojistka, kdybych rupla u státnic).
Bylo skvělý ukázat žákům obor fyzioterapie, podologie, zasít v nich semínko, že to je krásná práce a mají desítky možností.
Tak uvidíme, jestli se někdo z nich hecne, a dá to 🩷 a ikdyby ne, tak alespoň už ví, jak má vypadat zdravá bota, jak mají vypadat stelky do bot a jak cvičit například s klienty v DPS. :)

17/02/2026

Valgozni predonoží

Valgozní kotníky zná snad každý, ale slyšeli jste někdy pojem valgozní předonoží?

O co se jedná:
Stav, kdy patní kost je v neutrálním postavení, ale zbytek chodidla se točí více do pronace, tedy za palcem.

Dochází k nedostatečné opoře malíkové hrany a ve snaze těla tento stav kompenzovat, je ,,vypěstována” falešná varozita patní kosti, kompletní lateralizace chodidla, dochází také k přestavbě nártu.
Postupně pak dochází k bolestem plosky, achilovek, kotníků.

Řešení:
Z hlediska fyzioterapie jsme u této diagnózy trochu bezradní, protože se jedná o strukturální problém, který cvičení nevyřeší. Naštěstí však máme k dispozici podiatrické na míru upravované stélky, které nám dokáží až nad očekávání pomoci, nohu korigovat a zlepšit tak její biomechaniku.

Velmi důležitá je v tomto případě včasnost a kvalitní diferenciální diagnostika. Protože pokud budete mít valgozní předonoží a od něj způsobenou plantární fascitidu (zánět plantární fascie), tak bez správně upravené stélky se nehnete z místa.

Máte, nebo znáte někoho s tímto problém? Nebo je to pro vás úplná novinka?

Příspěvek je pouze informativní sdělení. Nejedná se o edukační materiál pro odborníky.

04/02/2026

Bolest se v těle často neozývá tam, kde je jádro problému.
Jak je to možné? 🤔

💡 Tělo funguje jako propojený celek – když někde chybí opora, stabilita nebo citlivost, dřív nebo později se to projeví.

Chodidla jsou základem pohybu. Když jsou ztuhlá nebo přetížená, tělo si začne pomáhat jinak a přijde bolest.

Právě proto má péče o chodidla tak velký smysl.

S tím vám pomůžou chytré pomůcky, které probouzejí citlivost nohou, uvolňují ztuhlé prsty a vrací chodidlům jejich přirozenou funkci:
👉 adjustační ponožky, masážní míčky nebo třeba korektory prstů.
Najdete je u nás na e-shopu 👇
https://www.naboso.cz/Pece-o-telo-mysl-i-nohy/

A zatímco budete relaxovat s adjustačními ponožkami na nohou, pusťte si do uší náš podcast s fyzioterapeutkou a podoložkou Editou Proškovou o bolestech nohou.

Čeká vás praktický rozhovor plný užitečných informací z praxe 🎧 https://www.youtube.com/watch?v=NCZUkpTjkuQ&t=189s

01/02/2026

Máte nějaký rituál přes zimu? My jo… už pár let. Každou zimu do sebe pereme zázvorový panáky. A tak když přišla možnost týhle spolupráce, bylo to celkem rychlý rozhodování.
Tenhle životabudič ti může pomoci budovat tvou imunitu, vypálit bacila v krku (jak se říká) a pěkně tě zahřeje.
Co je na tomhle jinak? Je strašně dobrej! A z kvalitních surovin, bez přidaný chemky a fakt s vysokým obsahem zázvoru. Moc mě baví, jak hodně hřeje.
A protože je tak dobrej, a stojí fakt za vyzkoušení, mam pro vás slevu 20%!
Kód: EDITA20 je platný do konce února 2026
Uplatníš ho na vervoshop.cz

31/01/2026

Choď přes špičku, říkali…
Chůze přes špičku je přirozená, říkali…
Aaale kecy prdy beďary.

Příště si tu chůzi trochu rozeberem ✌🏻
S láskou k nohám, E. 🩷

28/01/2026

✌🏻Dva termíny kurzů, a pozor, jeden z nich je novinka! 🦶🏻

🗓️29.5.2026
se budeme věnovat dětské podiatrii, naučíme se jak dětskou nohu vyšetřit, jak stelky vybrat, upravit a jak nastavit pohybovou terapii
➡️Přihlásit se můžete na www.luciekinclova.cz

🗓️30.5.2026
Budeme cely den věnovat diagnóze hallux valgus. Etiologie, pohybová terapie, podiatrické řešení, korektory a tejping.
➡️Přihlášky zasílat rovnou s fakturačními údaji na email kurz.podologie@email.cz

Kurzy proběhnout na adrese: Chvalínská 2079, Roudnice nad Labem
V případě dorazů nás kontaktujte

Luci a Edie ❤️

27/01/2026

Takový trochu zamyšlení…
Chůze je naprosto přirozená přes patu! Patní kost je tomu přizpůsobena ❤️ a jestli vám někdo bude tvrdit, že to není pravda, že máte chodit přes střed chodidla nebo snad přes špičku, tak buď si z vás dělá srandu, a nebo je opravdu nedovzdělaný v oblasti biomechaniky chůze.
S láskou k nohám,
E. 🩷

24/01/2026

V pátek jsme přejeli z jednoho konce republiky na druhý. Uhodnete kam?
Páteční den byl ve znamení rozšiřování si obzorů - návštěva kde jsme se podívali i do výroby. Na oplátku jsem já, mohla povídat chvilku o nohách a obouvání před několika prodejci (viděli jsme se s a dalšími). Skvěle jsme se najedli! A taky jsme obešli prameny v lázních Luhačovice, kde jsme měli mohnost u bydlet (ve Vládní vile, což tedy na milion procent doporučuji!)
A dnes zase cesta domů, kde nás vítal náš kocour a zítra si jedeme pro dětičky.
Bylo to skvělý! Ikdyž bez antibiotik, by to bylo ještě lepší!

15/01/2026

Cena za top design? Rozhodně!
Tohle chladný období, co se táhne někdy od listopadu, mám prochozené výhradně ve šněrovacích skinners, které jsem MUSELA mít. Jedna se pro mě o srdcovou záležitost, protože podobný botičky jsem nosila v době dospívání. A přesně takové mi na trhu chyběly.
Skládám poklonu!
Oceňuji, že materiály jsou opravdu kvalitní, hladkou kůži ošetřuji včelím voskem. Zipy jdou dobře zapnout a nerozepínají se. Kožíšek je jemný a hezky hřeje.
Všechny modely jsou perfektně ohebné, lehké, mají vyjímatelnou stélku (měkká na došlap).
Osobně se nemůžu dočkat na jarní kolekci!
Jak se vám líbí?

04/01/2026

Už v sobotu!
S kým se uvidím?

2025.12.07 - Advent ve Vikýrku Než začne předvánoční shon naplno, přijďte si s dětmi užít Advent na Třemešku.

01/01/2026

Celý rok 2025 byl takový… řekněme divný. Až na poslední měsíc, ve kterém se u mě událo spoustu změn. Změna pracovního prostředí, nové nápady, nové příležitosti. Už se těším na vše, co pro mě připravil rok 2026.

Rok 2026 je před námi. A já ho začínám tady. Ve slunci zalitých Alpách a věřím, že to co tu prožívám, mě bude hnát a provázet celý další rok!

Mnoho bezbolestných kroků, které vás povedou kamkoliv 🩷
S láskou k nohám, E 🩷

15/12/2025

Kolečko, nebo zipík?
Značka je jednou z nejrozšířenějších značek dětské obuvi, a je moc fajn, že se vydali také cestou barefoot obouvání.
Jejich botky sedí na užší nožičky, průměrnou patu a normální nart.
Sleva 15% platí do konce letošního roku na a to s kódem SUPERFIT15