MaserkaMirka, Struharov (2026)

14/02/2026

❄️ Venku ještě mrzne. Ale tělo už se pomalu chystá na jaro.

Pylová sezona sice ještě nezačala,

ale právě teď je ideální čas na přípravu.

Jakmile se začne probouzet příroda, začnou se ozývat i dětská tělíčka.

Špatné dýchání, buzení v noci, podrážděnost, únava a plačtivost.

A vy cítíte, že byste svému dítěti chtěla ulevit.

👉 Týká se to i vás a vašich dětí?

👉 Co kdyby to letos bylo jinak?

Právě období před pylovou sezonou je nejlepší chvíle,

kdy tělo není zahlcené a dokáže na jemnou podporu reagovat nejlépe.

Právě tady má své místo Míčkování

Jednoduchá, ale velmi účinná technika, která pracuje s tělem laskavě a s respektem.

⚪ jemné masážní sestavy měkkým míčkem pro hrudník, záda, krk a obličej

⚪ podpora volného dýchání při alergiích, rýmě a zahlenění

⚪ zklidnění nervového systému a lepší spánek u dětí

⚪ posílení pocitu bezpečí a láskyplného vztahu mezi mámou a dítětem

Ideální čas začít je ještě před pylovou sezonou.

Ve chvíli, kdy tělo není zahlcené a dokáže na jemné podněty reagovat mnohem lépe.

Proto jsem kurz Míčkování pro maminky naplánovala právě na předjaří.

Kurz je praktický, srozumitelný a zvládne ho opravdu každá maminka.

Vše si vyzkoušíte v klidném tempu, pod mým vedením, s jistotou, kterou si odnesete domů.

💛 A malý tip:

Kurz proběhne už za 14 dní.

Možná krásný valentýnský dárek pro sebe.

Nebo jen tiché „ano“ péči, která pomůže vašim blízkým projít jarem klidněji.

📅 Kdy: 28. 2. 2026

📍 Kde: Struhařov (okr. Praha-Východ)

👩‍👧 Pro koho: maminky

💰 Cena: 2 200 Kč

👉 Cítíte, že by se vám tahle dovednost doma hodila?

Více informací najdete tady:

https://maserkamirka.cz/odborne-kurzy/mickovani-pro-maminky/

Těším se na vás ve Struhařově.

Mirka

12/02/2026

🌿 Pylová sezona se blíží. A s ní rýma, ucpané nosy, kašel a unavené tělo.

Míčkování je jemná technika s molitanovým míčkem, která pomáhá uvolnit napětí, podpořit dýchání a zklidnit tělo i nervový systém a dá se používat doma, u dětí i dospělých.

Vědeli jste ale, že je ideální pro úlevu při ucpaném nosu?

Právě teď, ještě před pylovou sezonou, dává smysl začít včas s prevencí.

Proto vás zvu na webinář ZDARMA, kde vám ukážu,

jak může Míčkování pomoci při rýmách, pylových alergiích i ucpaných dutinách

a jak ho využít jemně, bezpečně a s respektem k tělu.

💛 Pomůže maminkám u dětí.

💛 Pomůže dospělým u sebe.

💛 A inspiruje i ty, kdo s tělem pracují profesně.

🗓️ Kdy: 11. 3. 2026 | 18:00–18:50

📍 Kde: online (Google Meet)

🎁 Cena: zdarma

👉 Pokud cítíte, že by se vám tahle jemná dovednost mohla hodit doma nebo v péči o druhé, přihlaste se a přijďte se podívat.

Přihlaste se tady:

https://maserkamirka.cz/zdarma/webinare/

Těším se na vás

Mirka💛

10/02/2026

🌿 Když se jemnost dostane do praxe

Nedávno jsem vedla kurz Míčkování pro pracovníky, kteří se denně starají o druhé.

Bylo krásné sledovat, jak rychle se techniku naučili – i lidé bez zdravotnického vzdělání.

Během krátké doby ji dokázali citlivě použít v praxi a sami viděli, jak dobře na ni tělo reaguje.

Právě v tom je síla Míčkování, je jednoduché, přirozené a přitom velmi účinné.

Znovu se mi tam potvrdilo jedno důležité poznání:

Míčkování má obrovské využití v reálném životě.

Nejen v ordinacích, ale:

⚪ v domovech pro seniory

⚪ při péči o děti

⚪ u lidí, kteří se nemohou aktivně hýbat

⚪ v domácí péči, kde je potřeba jemnost, klid a respekt

Právě jednoduchost a přirozenost Míčkování umožňuje, aby se dostalo tam, kde jiné techniky často narážejí na limity.

💛 Když se lidé Míčkování naučí, mohou ho používat dlouhodobě.

💛 Bez složitých pomůcek.

💛 Bez tlaku na výkon.

💛 S velkým účinkem na tělo i psychiku.

Pokud vás zajímá, jak se Míčkování učí a kde ho můžete využít,

všechny aktuální kurzy – živé i online – najdete přehledně tady:

👉 https://maserkamirka.cz/on-line-kurzy/

👉 https://maserkamirka.cz/odborne-kurzy/

Děkuji všem, kteří tuto jemnou techniku posílají dál.

A vy můžete taky.

Má smysl. 🌱

Mirka 💛

PS- 📸 Fotky jsou z Domova v Černé Hoře, kde se ukázalo, že Míčkování je technika, kterou se lze naučit překvapivě rychle a s velkým přínosem pro každodenní práci s klienty.

06/02/2026

„Míčkování je tak příjemné, že kdo ho jednou zažije, většinou se k němu chce vracet.“

To slyším od účastníků mých kurzů často.

Na Míčkování je něco, co se těžko popisuje slovy.
Není o síle, tlaku ani o tom „něco dělat správně“.
Naopak tím „gró“ je jemný dotek, který dává tělu prostor zpomalit, vydechnout a znovu se naladit samo na sebe.

Právě proto si ho lidé tak oblíbili.
Tělo si pamatuje pocit úlevy, bezpečí a klidu a samo si o něj znovu řekne.

Sama to dobře znám.

A když k tomu přidáte respekt, pozornost a správné vedení, vzniká technika, která nefunguje jen na chvíli, ale má dlouhodobý přesah.
V terapii, v péči o děti i v každodenní práci s tělem.

👉 Pokud se chcete o Míčkování dozvědět víc, můžete si vybrat z mých online i živých kurzů.
Na webu najdete přehled všech možností

a jistě si vyberete tu, která vám bude nejblíž.

Těším se na vás

Mirka

04/02/2026

Už jste si stáhli nový e-book o Míčkování ZDARMA?

Někdy stačí jemný dotek,

aby se tělo začalo zklidňovat samo.

Právě z této myšlenky jsme pro vás vytvořila e-book, který vám teď můžu předat 💛

Berte to jako pozvání k jemnější práci s vaším tělem.

Stáhněte si ZDARMA e-book:

Míčkování Zdeňky Jebavé – Když jemnost pomáhá

pro každého, kdo chce porozumět Míčkování do hloubky

a přitom jednoduše.

Uvnitř najdete:

💛 srozumitelné vysvětlení, co Míčkování je a proč působí tak hluboce

💛 jaké míčky zvolit a jak s nimi pracovat jemně a bezpečně

💛 kdy Míčkování tělu prospívá a kdy je lepší zvolit jiný přístup

💛 jednoduchou praktickou ukázku, kterou zvládnete hned doma

E-book je psaný klidně, citlivě a krok za krokem,

tak aby byl srozumitelný pro ty,

kteří se s Míčkováním teprve seznamují 🍃

🎁Najdete ho tady:

https://maserkamirka.cz/zdarma/ebooky/mickovani-zdenky-jebave/

Dopřejte si chvilku pro sebe.

A pokud ucítíte, že má jít dál,

klidně ho pošlete i někomu dalšímu.

Mirka 💛

29/01/2026

Pylová sezona se blíží. A s ní rýma, ucpaný nos, unavené děti…

Je to pořád dokola, jakmile začne pozvolna jaro, je to tu.

Dítě špatně dýchá, budí se v noci, je podrážděné.

A vy cítíte, že byste mu chtěla ulevit, ale jemně. Přírodní cestou, přirozeně, bez vedlejších účinků, bez nějakého boje.

Týká se to vás a vašich dětí?

Právě tady má své místo Míčkování.

Je to jednoduchá, ale velmi účinná technika

⚪ Jemné masážní sestavy měkkým míčkem pro hrudník, záda, krk a obličej

⚪ Podpora volného dýchání a uvolnění při alergiích a zahlenění

⚪ Uklidnění nervového systému a zlepšení spánku u dětí

⚪ Posílení láskyplného vztahu a pocitu bezpečí mezi mámou a dítětem

Ideální čas začít je ještě před pylovou sezonou, aby tělo nebylo zahlcené a mělo prostor reagovat jemněji. Proto jsem kurz Míčkování pro maminky naplánovala právě na předjaří.

Využijte kurzu a ulevte nejen vašim dětem.

Kurz je praktický, laskavý a zvládnete ho opravdu každý.

Vše si vyzkoušíte v bezpečném tempu a srozumitelně.

Naučíte se míčkovat pod mým vedením a odnesete si jistotu v Míčkování domů.

A kdy se uvidíme?

⚪ Kdy: 28. 2. 2026

⚪ Kde: Struhařov (okr. Praha-Východ)

⚪ Pro koho: maminky

⚪ Cena: pouze 2 200 Kč

👉 Pokud cítíte, že by se vám tahle dovednost doma hodila,

více informací najdete na webu

https://maserkamirka.cz/odborne-kurzy/mickovani-pro-maminky/

Těším se na vás ve Struhařově.

Mirka

27/01/2026

Míčkování vnímám jako tichý rozhovor mezi mámou a dítětem, ve kterém není potřeba slov, vysvětlování ani výkonu, ale jen vědomý, laskavý dotek a společný čas.

Děti tenhle dotek většinou přijímají s lehkostí a přirozeností, protože je jim příjemný, bezpečný a srozumitelný řeči jejich těla.

Často se pak stává, že si o Míčkování samy znovu řeknou, protože cítí úlevu, klid a blízkost, kterou s vámi v těchto chvílích zažívají.

Právě tehdy se nenápadně, ale velmi hluboce prohlubuje důvěra a pocit bezpečí, který je pro děti tak zásadní.

A vy máte jistotu, že pro své dítě děláte něco dobrého, jemného a podpůrného, aniž byste na něj nebo na sebe musela tlačit.

Pokud vás Míčkování volá a chcete se ho naučit používat doma, ráda vás uvidím na kurzu Míčkování pro maminky, který proběhne 28. 2. 2026 ve Struhařově.

Více nejdete tady:

https://maserkamirka.cz/odborne-kurzy/mickovani-pro-maminky/

Těším se na vás

Mirka 🌿

23/01/2026

Pondělky ve Struhařově budou i v novém pololetí patřit vašemu zdraví.

V únoru začínáme další pololetí cvičení Cvič a BUĎFiT pro dospělé

📅 od 2.2.2026

První pololetí bylo plné pohybu, úlevy a skvělé atmosféry –

děkuji všem, kteří chodili pravidelně, i těm, kteří se přišli „jen podívat“.

A teď je ideální čas navázat, nebo se přidat úplně poprvé.

Trápí vás bolesti zad, kloubů nebo ztuhlá šíje?

Máte pocit, že vaše tělo potřebuje víc pohybu a uvolnění?

Nebo hledáte pravidelnou hodinu, která bude jen pro vás – pro vaše tělo i mysl?🌿

👉 Každé pondělí od 18:00 do 19:00

📍 sál hasičské zbrojnice ve Struhařově

Přidáte se v novém pololetí znovu…

nebo si uděláte čas a přijdete to poprvé vyzkoušet?

Vaše tělo vám poděkuje a odmění se větší lehkostí i radostí z pohybu.

Na co se můžete těšit:

⚪ cvičení zaměřené na správné držení těla

⚪ uvolnění zad, kloubů a krční páteře

⚪ dechová cvičení a relaxace

⚪ kombinace jógy a fyzioterapie pro lepší stabilitu a pohodu

Díky pravidelnému pohybu ulevíte svému tělu, protáhnete svaly, rozhýbete klouby a získáte více energie do každodenního života.

Co s sebou?

Karimatku, pohodlné oblečení, deku nebo mikinu na podložení kolen,

pevný pásek (např. od županu).

📌 Podrobnosti, cenu a možnost předplatného najdete zde:

https://maserkamirka.cz/o-mne/me-sluzby/objednavka-cvic-a-budfit-pro-dospele/

Začínáme již 2.2.

a budu ráda, když u toho budete znovu… nebo poprvé 🌸

Těším se na vás,

Mirka

21/01/2026

Také hledáte způsob, jak ulevit tělu a trochu si oddechnout v hlavě…?

A nechcete další techniku, další tlak, další „musím“?

Co kdyby úleva nepřicházela silou, ale pozorností?

Často vidím, že tělo nepotřebuje víc zabrat.

Ale chce, aby ho někdo konečně poslouchal. 🌿

Právě proto sjem vytvořila e-Book o Míčkování Zdeňky Jebavé, kde vám tuto jemnou techniku přibližuji.

Chci abyste pochopili, proč a jak může obyčejný jemný dotek udělat tak velký rozdíl.

V e-Booku se dozvíte, co se v těle vlastně děje, když se míčkuje.

Proč to není o síle, ale o jednoduchém pohybu po kůži, který dává nervovému systému signál, že je v bezpečí.

A že když uvolníte svou hlavu, často uvolníte i záda, dech… a celé tělo.

Součástí e-booku je i jeden velmi jednoduchý tah podél páteře, který zvládne opravdu každý.

Vyzkoušíte ho?

Stačí pár minut a pozorovat, co se začne měnit.

Najdete tam také praktické informace, kdy je Míčkování vhodné, jak si vybrat správné míčky a jak s nimi zacházet, aby vám dobře sloužily.

A k tomu i příběh vzniku této metody a srozumitelné vysvětlení toho, jak Míčkování působí nejen na tělo, ale i na psychiku 🤍

Možná zjistíte, že jemnost má větší sílu, než jste si kdy mysleli.

👉 E-Book je zdarma ke stažení tady:

https://maserkamirka.cz/zdarma/ebooky/mickovani-zdenky-jebave/

Někdy opravdu stačí pár minut.

A tělo si samo řekne, co potřebuje.

Stačí mu naslouchat.

Mirka

15/01/2026

💛 Chcete poznat techniku, která pomáhá uvolňovat napětí, zklidňuje dech a přináší pocit vnitřního klidu?

Někdy tělo nepotřebuje tlak ani sílu.

Stačí jemný dotek a pozornost 🌿

Právě proto jsem připravila e-Book o Míčkování Zdeňky Jebavé, ve kterém se dozvíte:

➡️ co Míčkování je a proč funguje

➡️ kdy a jak ho používat

➡️ jak vybrat správné míčky

➡️ a vyzkoušíte si jeden jednoduchý praktický tah, který zvládne opravdu každý

Součástí e-Booku je i příběh vzniku této metody a srozumitelné vysvětlení toho, jak Míčkování působí na tělo i psychiku.

Zjistíte, že jemnost má větší sílu, než jste si kdy dokázali představit 🤍

👉 Stáhněte si e-Book zdarma tady:

https://maserkamirka.cz/zdarma/ebooky/mickovani-zdenky-jebave/

📖 *E-Book si už stáhlo 132 čtenářů, kterým Míčkování pomáhá.*

Někdy stačí pár minut…

a tělo si samo řekne o úlevu.

Mirka

13/01/2026

🌿 Začátek roku je ideální čas dopřát si nové dovednosti

Leden a únor bývají obdobím, kdy se pomalu vracíme do rytmu,

tělo i hlava se znovu ladí…

a často právě tehdy dozrává chuť učit se něco nového nebo si prohloubit to, co už známe.

Proto jsem pro vás připravila začátek roku opravdu pestrý 🌱

Je z čeho vybírat, podle toho, co vás teď nejvíc volá.

📅 Kalendář nejbližších akcí a kurzů

🌿 již zítra 14. 1. 2026 | 8:00–12:00

Reflexní terapie I. – praktický seminář

Struhařov, okr. Praha-východ

→ naučím vás přesně lokalizovat reflexní plošky, které znáte z on-line kurzu

→ získáte jistotu v rukách, citu i praxi

🌿 25.–26. 2. 2026

Míčkování I. pro terapeuty – nezdravotníky

Struhařov

→ naučím vás jemnou techniku pro podporu dýchání a držení těla

→ odnesete si postupy, které budete moci hned používat v praxi

🌿 28. 2. 2026

Asistent kurzu Míčkování pro maminky

(on-line + příprava regionálních školitelů)

→ připravím vás na vedení a podporu maminek v technice Míčkování

→ získáte metodiku, jistotu i podklady pro další práci

🌿 28. 2. 2026 | 9:00–16:00

Míčkování pro maminky

Struhařov

→ naučím vás masážní sestavy pro hrudník, záda, obličej a krk

→ techniku, kterou využijete doma i u dětí

🌿 5. 3. 2026 | 9:00–16:00

Baňkování – lokální aplikace - praktický seminář

Struhařov

→ naučím vás bezpečné přikládání baněk na konkrétní obtíže

→ získáte přehledné sestavy pro bolestivá místa, astma i skoliózy

🌿 11. 3. 2026 | 18:00–18:50

Webinář: Míčkování na rýmy a pylové alergie

On-line (Google Meet)

→ ukážu vám jednoduché postupy, které můžete použít hned

→ praktické tipy pro období rým a alergií

A pokud se vám teď nechce nikam jezdit,

💻 k dispozici mám také řadu on-line kurzů, které můžete studovat vlastním tempem, v klidu domova a vracet se k nim kdykoliv potřebujete.

👉 Co z toho je teď pro vás?

👉 Chcete získat větší jistotu v rukách, rozšířit svou praxi… nebo se naučit pomáhat jemněji sobě a svým blízkým?

Více informací a přihlášky najdete tady:

https://maserkamirka.cz/

Těším se na společná setkání, naživo i on-line 🌿

Mirka

MaserkaMirka

14/02/2026

12/02/2026

10/02/2026

06/02/2026

04/02/2026

29/01/2026

27/01/2026

23/01/2026

21/01/2026

15/01/2026

13/01/2026

Adresa

Telefon

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Praxe

Odkazy

Sdílet