MaserkaMirka

MaserkaMirka Tato stránka je určena pro všechny, kteří chtějí masírovat, ale i ty, kteří masáže prostě milují

🌸 Krásné VelikonoceVelikonoce pro mě nejsou jen o tradicích. Vnímám je jako období,kdy se všechno začíná znovu nadechova...
02/04/2026

🌸 Krásné Velikonoce

Velikonoce pro mě nejsou jen o tradicích. Vnímám je jako období,

kdy se všechno začíná znovu nadechovat. Příroda se pomalu probouzí,

dny se prodlužují a i naše tělo si přirozeně říká o změnu.

O lehkost, prostor a o trochu víc péče.

Také po zimě cítíte únavu a máte hlavu plnou všeho možného?

Právě teď je čas to pustit. Dovolte si zjemnit tempo a víc vnímat svoje tělo.

Míčkování mě za ty roky naučilo, že návrat k sobě nemusí být složitý.

Někdy stačí jemný dotek, pomalý pohyb a dech, který se může dostat znovu do míst, kde byl dlouho „blokovaný“.

Přeji vám krásné Velikonoce, abyste se cítili dobře nejen v kruhu vašich blízkých, ale především, ať se cítíte dobře ve svém těle a sami se sebou.

Ať máte prostor se nadechnout.

Ať si dovolíte být k sobě o trochu jemnější.

Krásné Velikonoční svátky

S úctou

Mirka 💛

🌿 Jaro začíná venku… ale skutečná změna začíná v našem těle.S dubnem si většina z nás spojuje jarní úklid. Třídíme šatní...
31/03/2026

🌿 Jaro začíná venku… ale skutečná změna začíná v našem těle.

S dubnem si většina z nás spojuje jarní úklid. Třídíme šatník, vymetáme pavučiny, myjeme okna…

Ale co naše tělo?

I ono si zaslouží občas „dát do pucu“.

Já mám duben už několik let spojený právě s očistou. Zařazuji lehčí stravu plnou zeleniny, piju více vody a přirozeně omezuji alkohol a těžká jídla.

Pomáhá mi k tomu pohyb a bylinky jako ostropestřec nebo pampeliška, které podporují přirozené očistné procesy těla.

A letos jsem k tomu přidala ještě jednu věc.

⚪ Míčkování břicha.

Tahle sestava se mi v hlavě zrodila na zimní slunovrat, v tichu a ve tmě, kde jsem strávila několik dní a nocí (o tom vám povím více už brzy).

Postupně si nachází své místo i v praxi.

Teď ji učím své klienty, kteří potřebují podpořit vnitřní systémy, a musím říct, že výsledky mě těší.

Nejen v oblasti trávení, ale i u močopohlavního ústrojí a imunity.

Je to jemná práce, ale velmi hluboká a vnímám, že si o své místo teprve říká.

Možná to bude i téma některého z příštích webinářů.

💬 Zajímalo by vás to?

A teď na vás mám otázku, používáte ve své praxi nebo doma nějaké „jarní očistné“ rituály pro tělo?

Napište mi do kometářů.

💆‍♀️ Přemýšlíte o tom, že začnete s masážemi?Na začátku je většinou velké nadšení. Ale vedle toho i spousta otázek.Pamat...
28/03/2026

💆‍♀️ Přemýšlíte o tom, že začnete s masážemi?

Na začátku je většinou velké nadšení. Ale vedle toho i spousta otázek.

Pamatuji si to moc dobře. Seděla jsem nad papíry a říkala si:

→ Kde vlastně začít?

→ Co všechno je potřeba vyřídit?

→ Musím mít hned vlastní prostor?

→ Dělám to správně?

„Co vše je třeba vyřídit, kde začít, jak založit živnost a zda je třeba si otevřít si vlastní masérnu…“

Vy na to ale nemusíte být ale sami.

Připravila jsem pro vás přehledný e-book ZDARMA „3 KROKY K ROZJEZDU MASÉRSKÉHO BYZNYSU“,

Najdete tam všechno, co do začátku opravdu potřebujete, jednoduše, krok za krokem.

💛 Ušetřete si hodiny hledání a začněte rovnou tvořit to, co vás baví.

📘 Stáhněte si ho zdarma tady:

https://maserkamirka.cz/zdarma/

Už přes 330 čtenářů díky němu vykročilo za svým snem.

Přidáte se k nim?

26/03/2026

Nahlédněte se mnou na chvíli do kurzu Míčkování ve Struhařově

Předminulý týden jsme se potkaly s novými kolegyněmi ve Struhařově na kurzu Míčkování I.

A tak jsem si řekla, že vás vezmu na malou „návštěvu“ s sebou.

Ve videu uvidíte úplný začátek – prostor, přípravy…

a pak už i kousek z průběhu samotného kurzu.

Možná vás pobaví i jedna zajímavost 🙂

Tentokrát to byl kurz pro nezdravotníky…

a přesto tři ze čtyř účastnic pracovaly v nemocnici.

Tohle se mi stává poměrně často.

Míčkování si totiž nachází cestu k lidem z různých oborů,

kteří cítí, že chtějí pracovat s tělem jemněji, citlivěji a s větším respektem.

Na kurzech pak často vzniká velmi příjemná atmosféra.

Z počátečního ostychu…se rychle stává klid, soustředění a důvěra v ruce. A právě to mám na těchto setkáních nejraději.

Protože nejde jen o techniku, ale o to, co se začne dít v těle…

a často i uvnitř každého z nás.

💛 Míčkování není o síle, ale o jemnosti, která má překvapivě hluboký efekt.

👉 A mě by zajímalo…

Lákalo by vás si Míčkování vyzkoušet naživo?

Pokud ano, podívejte se na další vypsané termíny, ráda vás uvidím.

https://maserkamirka.cz/

Mirka

🌿 Reaguji na jeden zajímavý podnět, který mi přišel po webináři…Padla otázka, jestli a jak může aromaterapie podpořit dý...
24/03/2026

🌿 Reaguji na jeden zajímavý podnět, který mi přišel po webináři…

Padla otázka, jestli a jak může aromaterapie podpořit dýchání a celkové uvolnění těla.

A uvědomila jsem si, že je to téma, které se netýká jen Míčkování,

ale vlastně jakékoliv práce s tělem.

Ať už děláte Míčkování, klasickou masáž nebo jinou techniku.

Dotek je základ, ale prostředí, ve kterém pracujeme, hraje větší roli, než se zdá.

A právě tady může aromaterapie krásně doplnit to, co děláme rukama.

💡 aromaterapie může fungovat jako jemná podpora.

Například při rýmě, zahlenění nebo alergiích se osvědčují oleje s:

→ protizánětlivými účinky

→ uvolňujícím efektem

→ podporou dýchacích cest

Konkrétně:

→ máta – uvolňuje dutiny a usnadňuje dýchání

→ eukalyptus – zlepšuje průchodnost dýchacích cest

→ levandule – zklidňuje sliznice i nervový systém

→ borovice – pomáhá „otevřít“ hrudník

Pro citlivější osoby:

→ Eucalyptus radiata

→ mateřídouška

→ smrk

A jak to můžete použít v praxi?

→ pár kapek na kapesník v místnosti

→ jemně do prostoru (ne na topení)

→ krátce – není potřeba dlouhé působení

→ nebo můžete nakapat pár kapek do základního oleje na masáž (já používám mandlový)

💛 Důležité je jedno: Méně je více.

Silná vůně může být rušivá, jemná naopak podpoří uvolnění, dech i celkový prožitek z masáže.

A jedna myšlenka, která mi v tom dává smysl:

💡 Vyberte si to, co vám voní – tak, jak si žádá váš vnitřní lékař.

Protože stejně jako u doteku, i tady je důležité vnímání.

Používáte aromaterapii při masážích nebo práci s tělem?

Nebo ji preferujete když někdo masíruje vás?

Napište mi do komentáře.

Mirka

🌿 Dotek vede dech. A dech uvolňuje tělo.Tahle jednoduchá věta je vlastně srdcem celé metody Míčkování, kterou česká fyzi...
21/03/2026

🌿 Dotek vede dech. A dech uvolňuje tělo.

Tahle jednoduchá věta je vlastně srdcem celé metody Míčkování, kterou česká fyzioterapeutka Zdeňka Jebavá rozvíjela více než 30 let.

A právě tento princip dnes předávám dál na svých kurzech.

Možná vás napadne otázka:

Jak může obyčejný molitanový míček ovlivnit celé tělo?

Právě v tom je kouzlo této techniky.

Jemný dotek míčku na pokožce přitahuje pozornost nervového systému.

Tělo na tento podnět reaguje přirozeně – začne do daného místa směřovat dech.

A právě dech je ten, kdo tkáně uvolňuje.

Dechová vlna působí zevnitř jako jemná masáž.

Postupně se uvolňují svaly, fascie i napětí, které se v těle nahromadilo.

Proto při Míčkování často dochází nejen k fyzické úlevě, ale i k pocitu klidu a lehkosti.

Tělo se narovnává, hrudník se otevírá a dýchání se prohlubuje.

A najednou si uvědomíte, že někdy stačí opravdu málo.

Jemný dotek.
Pomalý pohyb.
A dech, který ví, kam má jít.

Tento princip dnes učím na kurzech Míčkování –

pro terapeuty, rodiče i všechny, kteří chtějí tělu porozumět trochu víc.

Protože někdy právě ten nejjemnější dotek spustí ty největší změny.

Zajímá vás víc?

Podívejte se na vypsané kurzy a školení na můj web:

https://maserkamirka.cz/

Mirka 💛

⚖️ Co když vás reflexní plošky vedou jinam, než kam ukazují symptomy?Stává se vám někdy při práci s klientem zvláštní vě...
19/03/2026

⚖️ Co když vás reflexní plošky vedou jinam, než kam ukazují symptomy?

Stává se vám někdy při práci s klientem zvláštní věc?

Reflexní ploška je citlivá, a vy víte, že tělo „něco říká“.

Ale klient tvrdí, že žádné obtíže nemá.

A vy najednou přemýšlíte:

👉 Dělám to správně?

👉 Může být příčina někde úplně jinde?

Právě tyto momenty bývají pro terapeuty i maséry nejvíc matoucí.

Reflexologie je nádherně jednoduchá metoda.

Ale skutečná diagnostika jde mnohem víc do hloubky.

Tělo totiž často neukazuje problém tam, kde skutečně vzniká.

Proto jsem vytvořila kurz:

🌿 REFLEXOLOGIE PLOSKY NOHY III. – DIAGNOSTIKA

Kurz je určen pro všechny, kteří chtějí pochopit souvislosti v těle a naučit se reflexní terapii používat opravdu komplexně.

👉 pro fyzioterapeuty

👉 pro terapeuty a maséry

👉 ale i pro všechny, které fascinuje řeč lidského těla

V kurzu se naučíte:

⚪ klíčové příznaky jednotlivých orgánů a obtíží

⚪ jak správně „klíčovat“ symptomy k orgánům

⚪ souvislosti mezi tělem, energií orgánů a emocemi

⚪ jak pomocí citlivosti reflexních plošek potvrdit svou diagnostiku

Najednou začnou věci, které dříve nedávaly smysl, zapadat do sebe jako puzzle.

A přesně to je moment, který na kurzech vídám nejčastěji.

Ten okamžik, kdy někdo řekne:

„Aha… tak proto to tělo reaguje právě takhle.“

A malá zajímavost z mé vlastní praxe

Když jsem se s reflexologií setkala poprvé, byla jsem nadšená.

Ale brzy jsem narazila na něco, co mě zmátlo. Reflexní plošky ukazovaly dysbalanci orgánu, ale klient o žádných potížích nevěděl.

Teprve když jsem začala studovat **tradiční čínskou medicínu**, začaly mi tyto souvislosti dávat smysl.

A právě tyto zkušenosti dnes předávám dál v tomto kurzu.

Již 14. 5. 2026 ve Struhařově (okr. Praha-východ)

Předchází mu 3týdenní on-line příprava, kterou projdete z pohodlí domova

👩‍⚕️ PRO KOHO

terapeuti, maséři, fyzioterapeuti i širší veřejnost

👉 Cítíte, že chcete reflexologii opravdu pochopit do hloubky?

Více informací najdete tady:

https://maserkamirka.cz/odborne-kurzy/reflexologie-plosky-nohy-3-diagnostika/

Těším se na vás.

Mirka

🌿Míčkování, baňkování nebo co vlastně vybrat?Dostala jsem zajímavý dotaz od jedné maminky…Ptala se mě, kde začít, když m...
17/03/2026

🌿Míčkování, baňkování nebo co vlastně vybrat?

Dostala jsem zajímavý dotaz od jedné maminky…

Ptala se mě, kde začít, když má dítě dlouhodobé alergie, potravinové i pylové.

Zajímalo ji, jestli je vhodnější Míčkování, baňkování nebo jiný přístup, který by mohl dítěti ulevit a podpořit jeho tělo.

Takové otázky dostávám poměrně často. A pravda je, že neexistuje jedna univerzální odpověď pro všechny.

Hodně záleží na tom, v co máte důvěru a co je vám pocitově blízké.

Tady jsem vám sepsala alespoň stručný přehled, abyste si našli tu nejlepší cestu:

⚪ Míčkování

→ Míčkování je velmi jemná technika, kterou se může rodič naučit poměrně rychle, i když nemá zkušenosti s masážemi.

Právě u dětí je jeho velká výhoda v tom, že pracuje jemně, pomalu a s respektem k tělu.

Zároveň učí i rodiče citlivému doteku a vnímání reakcí dítěte.

U alergií – zejména u dětí – s ním mám velmi dobré zkušenosti.

⚪ Baňkování

→ Baňkování je také technika, kterou se lze poměrně rychle naučit, například pomocí silikonových baněk.

Je však potřeba lépe rozumět principu podtlaku a jeho síle.

Pokud použijeme příliš silný podtlak tam, kde je tělo oslabené, může být tato technika nevhodná.

Proto je důležité dobře rozlišit, kdy je vhodné použít silnější a kdy naopak jemnější přístup.

Pokud člověk nemá zkušenosti s diagnostikou, je bezpečnější pracovat spíše neutrálním středním podtlakem a kratší dobu.

⚪ Pohled čínské medicíny

Z pohledu tradiční čínské medicíny je u alergií důležité rozlišit dvě roviny:

→ akutní stav, kdy tělo reaguje na vnější vlivy

→ dlouhodobou oslabenost organismu, kdy je potřeba tělo postupně posilovat

Právě v této druhé rovině může být pravidelná jemná práce s tělem velmi přínosná.

Současně se často doporučuje upravit také životosprávu a podpořit tělo vhodnými bylinami.

Z hlediska čínské medicíny se u alergií často pracuje zejména s energetickým systémem plic, ledvin a sleziny.

Proto se mi pro domácí použití rodičů často zdá Míčkování jednodušší na pochopení i provedení.

To ale neznamená, že je lepší než baňkování.

Každá technika pracuje trochu jiným způsobem a obě mají své místo.

Já osobně pracuji s oběma a obě mohou být velmi užitečné, pokud se používají správně.

Pokud vás téma Míčkování zajímá více do hloubky, můžete se podívat na nejbližší kurzy a webináře, kde techniku vysvětluji podrobněji.

👉 https://maserkamirka.cz/

Najdete tam online kurzy i osobní setkání, takže si můžete vybrat formu, která vám bude nejbližší.

Už jste si stáhli nový e-book o Míčkování ZDARMA?Někdy stačí jemný dotek,aby se tělo začalo zklidňovat samo.Právě z této...
14/03/2026

Už jste si stáhli nový e-book o Míčkování ZDARMA?

Někdy stačí jemný dotek,

aby se tělo začalo zklidňovat samo.

Právě z této myšlenky jsem pro vás vytvořila e-book, který vám teď můžu předat 💛

Berte to jako pozvání k jemnější práci s vaším tělem.

Stáhněte si ZDARMA e-book:

Míčkování Zdeňky Jebavé – Když jemnost pomáhá

pro každého, kdo chce porozumět Míčkování do hloubky

a přitom jednoduše.

Uvnitř najdete:

💛 srozumitelné vysvětlení, co Míčkování je a proč působí tak hluboce

💛 jaké míčky zvolit a jak s nimi pracovat jemně a bezpečně

💛 kdy Míčkování tělu prospívá a kdy je lepší zvolit jiný přístup

💛 jednoduchou praktickou ukázku, kterou zvládnete hned doma

E-book je psaný klidně, citlivě a krok za krokem,

tak aby byl srozumitelný pro ty,

kteří se s Míčkováním teprve seznamují 🍃

🎁Najdete ho tady:

https://maserkamirka.cz/zdarma/ebooky/mickovani-zdenky-jebave/

Dopřejte si chvilku pro sebe.

A pokud ucítíte, že má jít dál,

klidně ho pošlete i někomu dalšímu.

Mirka 💛

🌿 5 zajímavostí o Míčkování, které jste možná nevěděliMíčkování působí na první pohled velmi jednoduše.Jemný molitanový ...
12/03/2026

🌿 5 zajímavostí o Míčkování, které jste možná nevěděli

Míčkování působí na první pohled velmi jednoduše.

Jemný molitanový míček, pomalý pohyb po kůži… a přesto jde o metodu, která má překvapivě hluboký princip.

Možná vás některé z těchto věcí překvapí:

⚪ Vzniklo vlastně náhodou

Autorka metody, fyzioterapeutka Zdeňka Jebavá, objevila princip Míčkování o Vánocích v roce 1986.

Její dcery dostaly pod stromeček sadu na líný tenis. Když vzala molitanový míček do ruky a přejela si s ním po předloktí, všimla si zvláštního pocitu uvolnění a klidu.

Míčky už zůstaly v její ordinaci a postupně z toho vznikla metoda, kterou dnes známe jako Míčkování.

⚪ Nejdůležitější není tlak

Mnoho lidí si myslí, že při práci s tkáněmi je potřeba silný tlak.

U Míčkování je to právě naopak. Klíčem je vytvoření malé kožní řasy – jemného „kopečku“ kůže před míčkem, který vzniká pomalým pohybem po povrchu těla.

⚪ Dotek ovlivňuje dech

Jedním ze základních principů metody je myšlenka:

„Dotek vede dech.“

Když tělo vnímá jemný podnět na kůži, pozornost se přirozeně obrací k dechu. Ten se postupně prohlubuje a mění se i napětí ve tkáních.

⚪ Na materiálu míčku opravdu záleží

Míčky pro Míčkování jsou z broušeného molitanu.

Mají jinou strukturu než například softtenisové míčky – právě díky tomu dokážou vytvořit kožní řasu a pracovat s povrchem tkání správným způsobem.

⚪ Aviváž může změnit jejich vlastnosti

Možná to zní jako maličkost, ale při péči o míčky nedoporučuji používat aviváž.

Ta totiž mění pružnost materiálu a míček pak hůře vytváří kožní řasu, která je pro techniku důležitá.

Míčkování je krásným příkladem toho, jak může jemný dotek ovlivňovat vnímání těla, dech i celkové uvolnění.

A někdy opravdu stačí jen malý molitanový míček.

Která z těchto zajímavostí vás překvapila nejvíc?

Mirka💛

🤧Chcete si dnes večer vyzkoušet Míčkování v praxi a zjistit, jak může pomoci při rýmě a pylových alergiích?Možná jste se...
11/03/2026

🤧Chcete si dnes večer vyzkoušet Míčkování v praxi a zjistit, jak může pomoci při rýmě a pylových alergiích?

Možná jste se už na dnešní webinář ZDARMA už přihlásili, a pokud ano, moc se na vás těším.

Pokud ještě ne, stále se stíháte přidat.

Stačí se bezpaltně registrovat a přibližně hodinu před začátkem vám pošlu odkaz na připojení.

👉 https://maserkamirka.cz/zdarma/webinare/

Co dnes společně projdeme

Proč tělo reaguje na pylovou sezonu

⚪ proč tělo reaguje na pyl

⚪ souvislost mezi dechem, dutinami a nervovým systémem

Jak může pomoci Míčkování

⚪ úleva při potížích s dutinami a alergiemi

⚪ uvolnění hrudníku, zlepšení dýchání a podpora odhlenění

⚪ podpora lymfatického systému a přirozené imunity

⚪ zklidnění nervového systému a snížení stresu v těle

Praktická část

⚪ jednoduchá technika, kterou můžete používat doma

⚪ postupy vhodné pro děti i dospělé

⚪ principy správného provedení podle metody Zdeňky Jebavé

🗓 Již dnes 11.3.2026 od 18:00

💻 online na Zoomu

Pokud budete chtít, připravte si také míček na Míčkování (ideálně velikost M7 a M4 nebo M5), abyste si některé tahy mohli vyzkoušet společně se mnou.

Těším se na společné setkání.

Mirka💛

Adresa

Struharov
25164

Telefon

+420775721212

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když MaserkaMirka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu MaserkaMirka:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram