MaserkaMirka, Struharov (2026)

06/02/2026

„Míčkování je tak příjemné, že kdo ho jednou zažije, většinou se k němu chce vracet.“

To slyším od účastníků mých kurzů často.

Na Míčkování je něco, co se těžko popisuje slovy.
Není o síle, tlaku ani o tom „něco dělat správně“.
Naopak tím „gró“ je jemný dotek, který dává tělu prostor zpomalit, vydechnout a znovu se naladit samo na sebe.

Právě proto si ho lidé tak oblíbili.
Tělo si pamatuje pocit úlevy, bezpečí a klidu a samo si o něj znovu řekne.

Sama to dobře znám.

A když k tomu přidáte respekt, pozornost a správné vedení, vzniká technika, která nefunguje jen na chvíli, ale má dlouhodobý přesah.
V terapii, v péči o děti i v každodenní práci s tělem.

👉 Pokud se chcete o Míčkování dozvědět víc, můžete si vybrat z mých online i živých kurzů.
Na webu najdete přehled všech možností

a jistě si vyberete tu, která vám bude nejblíž.

Těším se na vás

Mirka

04/02/2026

Už jste si stáhli nový e-book o Míčkování ZDARMA?

Někdy stačí jemný dotek,

aby se tělo začalo zklidňovat samo.

Právě z této myšlenky jsme pro vás vytvořila e-book, který vám teď můžu předat 💛

Berte to jako pozvání k jemnější práci s vaším tělem.

Stáhněte si ZDARMA e-book:

Míčkování Zdeňky Jebavé – Když jemnost pomáhá

pro každého, kdo chce porozumět Míčkování do hloubky

a přitom jednoduše.

Uvnitř najdete:

💛 srozumitelné vysvětlení, co Míčkování je a proč působí tak hluboce

💛 jaké míčky zvolit a jak s nimi pracovat jemně a bezpečně

💛 kdy Míčkování tělu prospívá a kdy je lepší zvolit jiný přístup

💛 jednoduchou praktickou ukázku, kterou zvládnete hned doma

E-book je psaný klidně, citlivě a krok za krokem,

tak aby byl srozumitelný pro ty,

kteří se s Míčkováním teprve seznamují 🍃

🎁Najdete ho tady:

https://maserkamirka.cz/zdarma/ebooky/mickovani-zdenky-jebave/

Dopřejte si chvilku pro sebe.

A pokud ucítíte, že má jít dál,

klidně ho pošlete i někomu dalšímu.

Mirka 💛

29/01/2026

Pylová sezona se blíží. A s ní rýma, ucpaný nos, unavené děti…

Je to pořád dokola, jakmile začne pozvolna jaro, je to tu.

Dítě špatně dýchá, budí se v noci, je podrážděné.

A vy cítíte, že byste mu chtěla ulevit, ale jemně. Přírodní cestou, přirozeně, bez vedlejších účinků, bez nějakého boje.

Týká se to vás a vašich dětí?

Právě tady má své místo Míčkování.

Je to jednoduchá, ale velmi účinná technika

⚪ Jemné masážní sestavy měkkým míčkem pro hrudník, záda, krk a obličej

⚪ Podpora volného dýchání a uvolnění při alergiích a zahlenění

⚪ Uklidnění nervového systému a zlepšení spánku u dětí

⚪ Posílení láskyplného vztahu a pocitu bezpečí mezi mámou a dítětem

Ideální čas začít je ještě před pylovou sezonou, aby tělo nebylo zahlcené a mělo prostor reagovat jemněji. Proto jsem kurz Míčkování pro maminky naplánovala právě na předjaří.

Využijte kurzu a ulevte nejen vašim dětem.

Kurz je praktický, laskavý a zvládnete ho opravdu každý.

Vše si vyzkoušíte v bezpečném tempu a srozumitelně.

Naučíte se míčkovat pod mým vedením a odnesete si jistotu v Míčkování domů.

A kdy se uvidíme?

⚪ Kdy: 28. 2. 2026

⚪ Kde: Struhařov (okr. Praha-Východ)

⚪ Pro koho: maminky

⚪ Cena: pouze 2 200 Kč

👉 Pokud cítíte, že by se vám tahle dovednost doma hodila,

více informací najdete na webu

https://maserkamirka.cz/odborne-kurzy/mickovani-pro-maminky/

Těším se na vás ve Struhařově.

Mirka

27/01/2026

Míčkování vnímám jako tichý rozhovor mezi mámou a dítětem, ve kterém není potřeba slov, vysvětlování ani výkonu, ale jen vědomý, laskavý dotek a společný čas.

Děti tenhle dotek většinou přijímají s lehkostí a přirozeností, protože je jim příjemný, bezpečný a srozumitelný řeči jejich těla.

Často se pak stává, že si o Míčkování samy znovu řeknou, protože cítí úlevu, klid a blízkost, kterou s vámi v těchto chvílích zažívají.

Právě tehdy se nenápadně, ale velmi hluboce prohlubuje důvěra a pocit bezpečí, který je pro děti tak zásadní.

A vy máte jistotu, že pro své dítě děláte něco dobrého, jemného a podpůrného, aniž byste na něj nebo na sebe musela tlačit.

Pokud vás Míčkování volá a chcete se ho naučit používat doma, ráda vás uvidím na kurzu Míčkování pro maminky, který proběhne 28. 2. 2026 ve Struhařově.

Více nejdete tady:

https://maserkamirka.cz/odborne-kurzy/mickovani-pro-maminky/

Těším se na vás

Mirka 🌿

23/01/2026

Pondělky ve Struhařově budou i v novém pololetí patřit vašemu zdraví.

V únoru začínáme další pololetí cvičení Cvič a BUĎFiT pro dospělé

📅 od 2.2.2026

První pololetí bylo plné pohybu, úlevy a skvělé atmosféry –

děkuji všem, kteří chodili pravidelně, i těm, kteří se přišli „jen podívat“.

A teď je ideální čas navázat, nebo se přidat úplně poprvé.

Trápí vás bolesti zad, kloubů nebo ztuhlá šíje?

Máte pocit, že vaše tělo potřebuje víc pohybu a uvolnění?

Nebo hledáte pravidelnou hodinu, která bude jen pro vás – pro vaše tělo i mysl?🌿

👉 Každé pondělí od 18:00 do 19:00

📍 sál hasičské zbrojnice ve Struhařově

Přidáte se v novém pololetí znovu…

nebo si uděláte čas a přijdete to poprvé vyzkoušet?

Vaše tělo vám poděkuje a odmění se větší lehkostí i radostí z pohybu.

Na co se můžete těšit:

⚪ cvičení zaměřené na správné držení těla

⚪ uvolnění zad, kloubů a krční páteře

⚪ dechová cvičení a relaxace

⚪ kombinace jógy a fyzioterapie pro lepší stabilitu a pohodu

Díky pravidelnému pohybu ulevíte svému tělu, protáhnete svaly, rozhýbete klouby a získáte více energie do každodenního života.

Co s sebou?

Karimatku, pohodlné oblečení, deku nebo mikinu na podložení kolen,

pevný pásek (např. od županu).

📌 Podrobnosti, cenu a možnost předplatného najdete zde:

https://maserkamirka.cz/o-mne/me-sluzby/objednavka-cvic-a-budfit-pro-dospele/

Začínáme již 2.2.

a budu ráda, když u toho budete znovu… nebo poprvé 🌸

Těším se na vás,

Mirka

21/01/2026

Také hledáte způsob, jak ulevit tělu a trochu si oddechnout v hlavě…?

A nechcete další techniku, další tlak, další „musím“?

Co kdyby úleva nepřicházela silou, ale pozorností?

Často vidím, že tělo nepotřebuje víc zabrat.

Ale chce, aby ho někdo konečně poslouchal. 🌿

Právě proto sjem vytvořila e-Book o Míčkování Zdeňky Jebavé, kde vám tuto jemnou techniku přibližuji.

Chci abyste pochopili, proč a jak může obyčejný jemný dotek udělat tak velký rozdíl.

V e-Booku se dozvíte, co se v těle vlastně děje, když se míčkuje.

Proč to není o síle, ale o jednoduchém pohybu po kůži, který dává nervovému systému signál, že je v bezpečí.

A že když uvolníte svou hlavu, často uvolníte i záda, dech… a celé tělo.

Součástí e-booku je i jeden velmi jednoduchý tah podél páteře, který zvládne opravdu každý.

Vyzkoušíte ho?

Stačí pár minut a pozorovat, co se začne měnit.

Najdete tam také praktické informace, kdy je Míčkování vhodné, jak si vybrat správné míčky a jak s nimi zacházet, aby vám dobře sloužily.

A k tomu i příběh vzniku této metody a srozumitelné vysvětlení toho, jak Míčkování působí nejen na tělo, ale i na psychiku 🤍

Možná zjistíte, že jemnost má větší sílu, než jste si kdy mysleli.

👉 E-Book je zdarma ke stažení tady:

https://maserkamirka.cz/zdarma/ebooky/mickovani-zdenky-jebave/

Někdy opravdu stačí pár minut.

A tělo si samo řekne, co potřebuje.

Stačí mu naslouchat.

Mirka

15/01/2026

💛 Chcete poznat techniku, která pomáhá uvolňovat napětí, zklidňuje dech a přináší pocit vnitřního klidu?

Někdy tělo nepotřebuje tlak ani sílu.

Stačí jemný dotek a pozornost 🌿

Právě proto jsem připravila e-Book o Míčkování Zdeňky Jebavé, ve kterém se dozvíte:

➡️ co Míčkování je a proč funguje

➡️ kdy a jak ho používat

➡️ jak vybrat správné míčky

➡️ a vyzkoušíte si jeden jednoduchý praktický tah, který zvládne opravdu každý

Součástí e-Booku je i příběh vzniku této metody a srozumitelné vysvětlení toho, jak Míčkování působí na tělo i psychiku.

Zjistíte, že jemnost má větší sílu, než jste si kdy dokázali představit 🤍

👉 Stáhněte si e-Book zdarma tady:

https://maserkamirka.cz/zdarma/ebooky/mickovani-zdenky-jebave/

📖 *E-Book si už stáhlo 132 čtenářů, kterým Míčkování pomáhá.*

Někdy stačí pár minut…

a tělo si samo řekne o úlevu.

Mirka

13/01/2026

🌿 Začátek roku je ideální čas dopřát si nové dovednosti

Leden a únor bývají obdobím, kdy se pomalu vracíme do rytmu,

tělo i hlava se znovu ladí…

a často právě tehdy dozrává chuť učit se něco nového nebo si prohloubit to, co už známe.

Proto jsem pro vás připravila začátek roku opravdu pestrý 🌱

Je z čeho vybírat, podle toho, co vás teď nejvíc volá.

📅 Kalendář nejbližších akcí a kurzů

🌿 již zítra 14. 1. 2026 | 8:00–12:00

Reflexní terapie I. – praktický seminář

Struhařov, okr. Praha-východ

→ naučím vás přesně lokalizovat reflexní plošky, které znáte z on-line kurzu

→ získáte jistotu v rukách, citu i praxi

🌿 25.–26. 2. 2026

Míčkování I. pro terapeuty – nezdravotníky

Struhařov

→ naučím vás jemnou techniku pro podporu dýchání a držení těla

→ odnesete si postupy, které budete moci hned používat v praxi

🌿 28. 2. 2026

Asistent kurzu Míčkování pro maminky

(on-line + příprava regionálních školitelů)

→ připravím vás na vedení a podporu maminek v technice Míčkování

→ získáte metodiku, jistotu i podklady pro další práci

🌿 28. 2. 2026 | 9:00–16:00

Míčkování pro maminky

Struhařov

→ naučím vás masážní sestavy pro hrudník, záda, obličej a krk

→ techniku, kterou využijete doma i u dětí

🌿 5. 3. 2026 | 9:00–16:00

Baňkování – lokální aplikace - praktický seminář

Struhařov

→ naučím vás bezpečné přikládání baněk na konkrétní obtíže

→ získáte přehledné sestavy pro bolestivá místa, astma i skoliózy

🌿 11. 3. 2026 | 18:00–18:50

Webinář: Míčkování na rýmy a pylové alergie

On-line (Google Meet)

→ ukážu vám jednoduché postupy, které můžete použít hned

→ praktické tipy pro období rým a alergií

A pokud se vám teď nechce nikam jezdit,

💻 k dispozici mám také řadu on-line kurzů, které můžete studovat vlastním tempem, v klidu domova a vracet se k nim kdykoliv potřebujete.

👉 Co z toho je teď pro vás?

👉 Chcete získat větší jistotu v rukách, rozšířit svou praxi… nebo se naučit pomáhat jemněji sobě a svým blízkým?

Více informací a přihlášky najdete tady:

https://maserkamirka.cz/

Těším se na společná setkání, naživo i on-line 🌿

Mirka

08/01/2026

🌿 Leden je tady a s ním i nové začátky, setkání a prostor pro učení

Nový rok už běží a s lednem přichází čerstvá energie, chuť dělat věci vědoměji a jít víc do hloubky v práci s tělem.

Začátek roku mám vždy spojený s jemným laděním směru, co chci dál rozvíjet, čemu dát pozornost a kde se znovu potkat osobně.

A právě proto mám radost, že první měsíce roku jsou opravdu nabité a je z čeho vybírat.

Věřím, že si také vyberete:

📅 KALENDÁŘ NEJBLIŽŠÍCH AKCÍ A KURZŮ

14. 1. 2026 | 8:00–12:00 | Struhařov, okr. Praha-Východ

🌿 Reflexní terapie I. – praktický seminář

Lokalizace reflexních plošek, které znáte z on-line kurzu.

Teorie si tady změníte v jistotu v rukách a v klid při práci.

24.–25. 2. 2026 | Struhařov

🌿 Míčkování I. pro terapeuty – nezdravotníky

Základní kurz Míčkování pro správné dýchání a držení těla.

Jemná technika, která šetří ruce a přináší úlevu.

28. 2. 2026 | on-line

🌿 Asistent kurzu Míčkování pro maminky

Příprava regionálních školitelů Míčkování.

28. 2. 2026 | Struhařov

🌿 Míčkování pro maminky

Masážní sestavy pro hrudník, záda, obličej a krk.

Praktické, srozumitelné a použitelné v běžném životě.

5. 3. 2026 | Struhařov

🌿 Baňkování – lokální aplikace

Přikládání baněk na bolestivá místa.

Sestavy pro astma, skoliózy a další obtíže.

11. 3. 2026 | 18:00–18:50 | on-line

🌿 Webinář: Míčkování na rýmy a pylové alergie

Téma, o které jste si psali – prakticky, jemně a k věci.

25.–26. 3. 2026 | Struhařov

🌿 Míčkování I. pro zdravotníky

Základní kurz Míčkování a facilitace dechové vlny a napřímení páteře.

Leden je ideální čas začít, navázat, prohloubit nebo si dopřát nový impuls.

Ať už cítíte potřebu jistoty v rukách, nové techniky nebo jen klidnější práce s tělem, věřím, že si mezi termíny najdete ten svůj.

Více info naleznete na webu.

Těším se na setkání v kurzech i naživo.

Mirka 🌿

06/01/2026

🆕Co dokáže jemný dotek, když mu dáte prostor?

NOVINKA, která vznikla z jemnosti… a pro jemnost 💛

Už jste někdy zažili, že stačí opravdu málo a tělo si najde cestu k úlevě samo?

Že jemný dotek může mít větší sílu než tlak?

Právě proto jsem pro vás připravila nový e-book ZDARMA:

Míčkování Zdeňky Jebavé – Když jemnost pomáhá

Vznikl z praxe, z let práce s lidmi

a z přání přiblížit Míčkování srozumitelně každému, kdo se o své tělo chce starat jemně a vědomě 🌿

V e-booku se dozvíte:

💛 co Míčkování je a proč funguje tak hluboce

💛 jaké míčky vybrat a jak s nimi pracovat

💛 kdy Míčkování pomáhá a kdy ho raději vynechat

💛 jednoduchou praktickou ukázku, kterou zvládnete hned doma

Psala jsem ho lidsky, krok za krokem,

takže si ho můžete stáhnout, i když s Míčkováním teprve začínáte.

✨ Dopřejete si chvilku pro sebe?

✨ Nebo hledáte něco, co vašemu tělu opravdu uleví?

🎁 Stáhněte si e-book zdarma tady:

https://maserkamirka.cz/zdarma/ebooky/mickovani-zdenky-jebave/

Stáhněte si ho, přečtěte…

a klidně ho pošlete dál někomu, komu by mohl pomoci 💫

Mirka 💛

02/01/2026

🌿 Už se to blíží… chcete se po novém roce pustit rovnou do praxe?

Máte za sebou on-line kurz Reflexní terapie nohou I.

Teorie je jasná, mapy znáte…

ale v rukou se občas objeví pochybnost:

👉 „Je to opravdu tahle ploška?“

👉 „Tlačím správně?“

👉 „Cítím to dobře, nebo si to jen myslím?“

Právě proto jsem pro vás připravila praktický seminář, kde všechno, co znáte z on-line kurzu, ukotvíme přímo v doteku a v praxi.

Využijte nový termín praktického semináře, který se rychle blíží:

📅 14. 1. 2026 | 8:00–12:00

Budeme pracovat s chodidlem krok za krokem, pomalu a s jistotou tak, aby se vám reflexní terapie opravdu usadila v praxi i v citu.

Co vás na semináři čeká?

🌿 přesná lokalizace orgánových reflexních plošek přímo na chodidle

🌿 praktické ověření toho, co jste se učili v on-line kurzu

🌿 sjednocení vnímání tlaku, směru i práce rukou

🌿 prostor na otázky, zpětnou vazbu a „aha momenty“

🌿 jistota, že víte **kde, jak a proč** masírujete

💛 Reflexní terapie je krásná ve své jednoduchosti.

Když víte, kde se dotknout, tělo často odpoví samo.

Více informací a možnost přihlášení najdete tady:

👉
https://maserkamirka.cz/odborne-kurzy/reflexni-terapie-plosky-nohy/

Těším se na společnou práci a setkání v praxi.

Již 📅 14. 1. 2026 | 8:00–12:00

Mirka 🌿

01/01/2026

✨ Nový rok nemusí začít velkými předsevzetími✨

Možná stačí jen zpomalit, zjemnit dotek a víc naslouchat tělu.

I malé změny, dělané s citem, dokážou přinést velkou úlevu.

Právě to nás Míčkování učí, že jemnost může být tou největší silou.

I malé změny, dělané s citem, dokážou přinést velkou úlevu.

Do nového roku vám přeji,

aby bylo ve vašem těle víc klidu než napětí,

v rukou víc jistoty než spěchu

a v každodennosti víc laskavosti k sobě.

Nemusíme přidávat víc tlaku.

Často stačí ubrat, zpomalit a naslouchat.

Ať je pro vás letošní rok o malých krocích,

které mají hluboký smysl

a o zkušenostech, které zůstávají v těle, ne jen v hlavě.

Děkuji, že jste tady

a že společně šíříme jemnost dál 🌿

Krásný nový rok 💛

Mirka

MaserkaMirka

06/02/2026

04/02/2026

29/01/2026

27/01/2026

23/01/2026

21/01/2026

15/01/2026

13/01/2026

08/01/2026

06/01/2026

02/01/2026

01/01/2026

Adresa

Telefon

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Praxe

Odkazy

Sdílet