06/01/2026
❄️ Leden.
❄️ Nový rok.
A s ním i předsevzetí.
✍️ Více pohybu.
✍️ Zdravější režim.
✍️ Budu lepší, klidnější, pracovitější.. atp.
Změna, která „tentokrát už opravdu vyjde“.
Jenže co když místo motivace přijde únava?
Co když se objeví pochybnosti, vnitřní tlak nebo pocit, že selháváš dřív, než vůbec začneš?
Co když se snažíš chtít… ale tělo se stahuje?
To není slabost.
To je informace.
Po náročném období se nervový systém nesnaží o výkon, ale o rovnováhu. O návrat do klidu a bezpečí. A když na sebe tlačíme silou, často se objeví přesný opak toho, co chceme. Odpor, vyčerpání, podráždění, vina nebo vnitřní chaos.
Předsevzetí sama o sobě nejsou špatná.
Ale emoce, které je provází, už nám často říkají, že na sebe jdeme příliš tvrdě.
A právě tady mohou mít své místo Bachovy esence.
Ne jako způsob, jak se „opravit“ nebo donutit.
Ale jako jemná podpora ve chvílích, kdy:
📌 jsme na sebe přísní a kritičtí
📌 cítíme vinu, že bychom měli dělat víc
📌 jsme zahlcení a nevíme, kde začít
📌 chybí nám energie, jistota nebo důvěra v sebe
📌 máme pocit, že selháváme, i když jen potřebujeme pauzu
Bachovy esence pracují s emoční rovinou, s tím, co se děje pod tlakem, očekáváním a vnitřními „musím“. Pomáhají zklidnit vnitřní napětí, uvolnit sebekritiku a vytvořit prostor, ve kterém se změna může dít přirozeně, ne z donucení.
Leden nemusí být měsícem velkých kroků.
Může být měsícem sbírání sil, zklidnění emocí a doplnění vnitřní energie.
Možná teď není čas dokazovat si disciplínu.
Možná je čas přestat se trestat za to, že tvé tělo a myšlenky potřebují regeneraci.
Změna, která má být udržitelná, nezačíná tlakem.
Začíná laskavostí, porozuměním a emoční rovnováhou.
📩 Pošli tento post někomu, kdo by potřeboval slyšet, že je v pořádku zpomalit, netlačit na sebe, ani na dodržení předsevzetí.
Tak klidné kroky bez tlaku na výsledek nám všem přeji.😊
Jana ❤️
