Jóga a terapie Vavřín

09/02/2026

✨ Kurz: SM systém – hravě pro děti (10–15 let) ✨

Zveme všechny děti od 10 do 15 let na kurz SM systém hravě pro děti! 👣 Tento kurz je skvěle přizpůsobený mladým pohybovým nadšencům i dětem,které nikdy sport nedělaly – naučíme se, jak správně používat tělo, posilovat svaly a uvolňovat záda formou her a bezpečných cviků. 💪🎉

🔍 Na co se zaměřujeme:
🌟 Zábavné a bezpečné cvičení celého těla
🌟 Posílení stabilizačních svalů a správného držení těla
🌟 Zlepšení rovnováhy a koordinace
🌟 Prevence bolestí zad a nesprávných stereotypů při sezení či sportu
🌟 Hravé úkoly, které děti baví a pomáhají jim lépe pochopit principy pohybu

🧑‍🏫 Lektorka:
Markéta Ondráček Kulihová – zkušená lektorka SM systému s 15 lety praxe, která dokáže dětem vysvětlit pohyb a tělo zábavně i s respektem ke každému malému účastníkovi ✨

📅 Termín – zkušební lekce:
🗓 19. února 2026 – přijď si kurz bez závazků vyzkoušet 👣

📌 Kurz má pouze 6 volných míst, tak se přihlaste brzo!

Přihlašování na jogaterapievavrin.reenio.cz

Těšíme se na Vás!
Tým Jógy a terapie Vavřín, Generála Svobody 12, Šumperk.

Skupinové lekce SM systém Šumperk

07/02/2026

❤️ Valentýnský workshop: Úvod do SM systému

📅 14. 2. 2026 | 13:00–16:00

Darujte si letos na Valentýna ten nejhezčí dárek – péči o své tělo a zdravá záda 💝

Zveme Vás na 3 hodinový workshop SM systému (spirální stabilizace dle MUDr. Smíška) – jemné, ale velmi účinné cvičení, které pomáhá:
✨ ulevit od bolestí zad a krční páteře
✨ zlepšit držení těla
✨ posílit hluboké svaly středu těla
✨ protáhnout ztuhlé svaly
✨ předcházet přetížení a jednostranné zátěži

Cvičení probíhá pomocí speciálních lan, díky kterým zapojujete tělo přirozeně, bezpečně a bez přetěžování. Workshop je vhodný i pro začátečníky.

👩‍🏫 Lektorka: Markéta Ondráček Kulihová
→ více než 15 let praxe a individuální, laskavý přístup
💰 Cena: 890 Kč

👉 Informace a rezervace:
🌿 https://www.zuzana-vavrinova.cz
⏳ Zbývají poslední 4 místa

Těšíme se na Vás ve studiu Jóga a terapie Vavřín, Generála Svobody 12, Šumperk
💚

31/01/2026

Rozšiřujeme tým v jogovém studiu Jóga a terapie Vavřín A hledáme masérku/maséra a lektorku/lektora pohybových lekcí❤️

26/01/2026

✨ SM systém v našem studiu ✨

Uvolnilo se nám pár míst v kurzu SM systému, který startuje od března. Pokud váháte, zda je pro vás vhodný, můžete se už od února přihlásit na zkušební lekce.

👉 Zkušební termíny lze zároveň využít jako náhradu za zameškané lekce pro stávající klienty – za zvýhodněnou cenu.

🆕 NOVINKA:
Nově otevíráme také SM systém pro děti 10-14 let.

🗓️ Přihlašování:
- Otevřené lekce a SM systém pro děti: jogaterapievavrin.reenio.cz.
- Kurz SM systému, pouze pár míst: e-mail info@zuzana-vavrinova.cz.

Těšíme se na Vás💜

25/01/2026

V neděli 25. ledna u nás ve studiu proběhly Workshopy Jak na pánevní dno a Jak na zdravá chodidla s úžasnou Veronikou Kozlovou z .brno.joga

Děkujeme všem,co se zúčastnili ❤️❤️

14/01/2026

✨ Změna termínu workshopů ✨

Workshopy Jak na pánevní dno a Jak na zdravá chodidla proběhnou 25. ledna.

Děkujeme za pochopení a už teď se těšíme na společný čas plný pohybu, vnímání těla a péče o sebe 💜

Workshop a akce Šumperk

14/01/2026

KURZY JÓGY! Začínáme příští pondělí 🍀🍀
Zbývají poslední volná místa!

💪 Přihlašování ZDE: jogaterapievavrin.reenio.cz

Těšíme se na Vás!

Tým Jógy a terapie Vavřín

05/01/2026

Kurzy jógy začínají až další týden !

03/01/2026

Rádi byste se věnovali sportu, ale nenašli jste zatím takový, který by Vás bavil?
Jste ze Šumperku a okolí?

Přidejte se k nám!
Máme volná místa na kurzech jógy (Jóga na zdravá záda, Jóga pro seniory, Pokročilí, Jóga na sílu a kondici, Jóga proti stresu) i otevřených lekcích pro ty, kteří nemohou chodit pravidelně: Fyzio jóga a Flow jóga. Většina kurzu a lekcí je pro začátečníky, všech věkových kategorií.

Průběžně se uvolňují místa na kurzech SM systému!

Informace a přihlášky naleznete na www.zuzana-vavrinova.cz

Těšíme se na vás v novém roce 🧘🙏🌈

31/12/2025

23/12/2025

DĚKUJEME!

V roce 2025 se toho tolik stalo a Vy jste u toho byli s námi!
Naše klientky a klienti! Bez Vás by to nešlo...

Usídlili jsme se na adrese Generála Svobody 12, kde můžeme nabízet dlouhodobě kvalitní služby v našem prostoru 😍😍 (lekce jógy, masáže, SM systém, terapie).

Jeli jsme spolu na 2 jógové pobyty v Jeseníkách 🌲🌲.

Proběhly desítky kurzů jógy i SM systému.
Náš tým se rozrostl o úžasné lektorky a terapeuty.
Proběhl nespočet workshopů a spolupráci, kterých si moc vážíme 💚💚. Vznikla mnohá přátelství 🙏.

Děkujeme za náš tým Jógy a terapie Vavřín!

A teď budu mluvit za sebe: Moc to pro mě znamená. Spolu tvoříme komunitu lidí, kteří se rádi vidí, podporují a spojuje nás zájem o naše fyzické i duševní zdraví. 🧘

Říkám to dokola a stále to platí: Víc zdravých, šťastných a spokojených lidí ve světě! A my za tím jdeme ❤️

Pokud uvažujete, že se k nám přidáte, dveře máme otevřené. 🚪

Děkuji a těším se v roce 2026!

Zuzana Vavřinová, Vaše vděčná lektorka.