Svasthya Ájurvéda Svatá

23/12/2025

10/12/2025

🎄 Krásný a smysluplný vánoční dárek pro sebe nebo pro ženu, na které ti záleží.

✨ Poslední 4 volná místa na pobyt na Srí Lance.

10 dní u oceánu. 🌊
10 dní v bezpečném ženském kruhu.💃
10 dní hlubokého odpočinku, péče o tělo i duši, sdílení a návratu k sobě.💆‍♀️
Dopřejte si reset hned z kraje nového roku.

Ájurvéda, hormonální jóga, masáže, chrámy, oceán, povídání na témata ženského zdraví, ajurvédské vaření, vedené meditace Jóga Nidra, sdílení v ženském kruhu, výtečná srílanská kuchyně…

Pobytem Vás provede Inka Buchertová a MUDr. Helena Máslová. Dvě ženy, dvě cesty, jedno poslání, podpořit ženy na jejich cestě.

Inka – ájurvédská terapeutka, lektorka kurzů vaření, Jógy Nidra a průvodkyně ájurvédskými sebepečovacími rituály.

Helena – lékařka, psychogynekoložka, specialistka na psychosomatiku a ženské zdraví.

Sníš o tomto ráji? Tak TEĎ je ten správný čas.
více info: www.svasthya.cz (odkaz v bio)

09/12/2025

🌺 🌺 Pomoc pro Srí Lanku. 🌺
Pro konkrétní lidi, obnovu silnice a domů zničených ničivými sesuvy půdy v horské oblasti u Kandy.

Je mi velmi smutno dívat se na tyto záběry. Je to místo, kde jsem za poslední dva roky strávila skoro dva měsíce a mám ho uložené hluboko v srdci. Místo, kde jsem v lednu tohoto roku dělala pobyt. Zlata Holušová znám osobně a děkuji jí za tuto pomoc a podporu, která pomůže tomuto odlehlému ráji se znovu postavit na nohy.

🙏 Pokud můžete pomoci, prosím sdílejte tento příspěvek nebo přispějte, i malá pomoc má v tuto chvíli velký význam.

Děkuji z celého srdce.
Inka ♥️

27/11/2025

🎄 Vánoce se blíží…

A pokud nechcete kupovat další věci, darujte letos něco mnohem cennějšího — péči, klid a chvilku pro sebe.

Vše z nabídky připravuji na míru každé ženě podle její konstituce, potřeb i aktuálního rozpoložení.

✨ Tipy na smysluplné dárky:
1. Ájurvédské procedury - Abhyanga, Shirodhara, Svedana
2. Rituál ženské bylinné napářky
3. Hýčkací den pro ženy
4. Ájurvédský relaxačně-edukační pobyt
5. Kurz ájurvédského vaření a povídání o jídle, trávení a koření

Darujte zážitek, který vyživí tělo i duši. ✨

A jaké dárky letos dáváte vy? 🤗

12/11/2025

Ach, ty rána na Svaté 🧡 Zatímco v údolí je ještě mlha, tady už slunce svítí. Krásný den všem 🍂🌞

10/11/2025

Každá z nás někdy potřebuje vypnout hlavu, u Shirodhary to platí doslova.

Se Simčou jsme si dnes udělaly Shirodharu navzájem a připomněly si, jak blahodárné je dopřát si péči. 🥰

Protože i terapeutky potřebují opečovat.
Zn.: nejsem kovářova kobyla 😆

07/11/2025

Velmi příjemné povídání ve flow s Helena Dostálová v rámci Otevřených setkání srdcí.
O ájurvédě, životě a Srí Lance.
Na poslech pro chvíle pohody. 🌺

Více informací k našim pobytům na Srí-Lance najdete na https://www.svasthya.cz/sri-lanka-2026/

https://www.svasthya.cz/sri-lanka-2026/https://www.svasthya.cz/?fbclid=IwVERDUAN2-c9leHRuA2FlbQIxMAABHg9v3xKwxZqEJ7kzb2LOGDP0W3bdn5EnWexDqOsx56OqIHK1fikekXlH...

02/11/2025

Dnešní dušičková lekce Jógy Nidra. 🖤🤍
Děkuji za důvěru, přišlo vás tolik. 🙏🏻

Tyto dny jsou časem, kdy se brány mezi světy zjemňují. Můžeme se obrátit ke svým předkům, poprosit je o podporu, o požehnání,
odpustit staré křivdy a propustit to, co už v našich rodových liniích nemá být neseno.

Doma jsme dnes u zapálené svíce vzpomínali na ty, kteří už tu s námi nejsou.

Ať světlo, které dnes zapalujeme svítí jejich duším na cestu. 🙏🏻🤍

06/10/2025

Sedím u počítače zabalená v dece, venku prší.

A v tom mi došlo, že už za ˜”*°•.˜”*°• 3 měsíce a 18 dní •°*”˜.•°*”˜

začínají naše pobyty na jihu Srí-lanky, kde místo deště budeme poslouchat šumění Indického oceánu a na dlouhé bílé písečné pláži sledovat západy slunce 🥰

🌴1. pobyt 25.1.-3.2.2026 ve 4* resortu Simply Peace, zbývají poslední 4 místa
🌴2. pobyt 8.2.-17.2.2026 v 4* hotelu Green Parrot, zbývají poslední 3 místa.
🌴3. pobyt 22.2.-3.3.2026 ve 4* resortu Simply Peace, místa ještě jsou.

Budeme cvičit hormonální jógu, meditovat s jógou nidra, učit se ájurvédsky vařit, povídat si o ženském zdraví a psyché, sdílet v kruhu, opečovávat se masážemi, plavat v Indickém oceánu, výletit..

✨ Nemáš parťačku? Většina žen jede sama! Právě tehdy se nejvíc uvolníš a otevřeš novým přátelstvím, kulturám i sobě.

Je Srí Lanka i tvůj sen?
🌺 Přidej se k nám a dopřej si cestu, která tě vyživí a inspiruje.

04/10/2025

✨ Včera bylo nádherně. Seděly jsme s kamarádkou na zahrádce bistra v Berouně, popíjely jablečný mošt a nechaly se hřát podzimním sluncem. Asi poslední den tento podzim, kdy stačil jen svetr a člověk si mohl užít sluníčka. Už teď se mi po tom stýská. 😊

Ale pojďme k moštu. 🍎
Je podzim, období VÁTA a to znamená jediné: teplo, teplo, teplo. Studené nápoje a syrové ovoce, či zelenina teď tělu moc neslouží – chladí nás, oslabují trávení, přináší pocit nadýmání, pocit zimy, což by mohlo vyústit v nerovnováhu či nemoc.

Tip pro teplý jablečný mošt:
- ohřej ho krátce v rendlíku na max. na 80 °C, aby se neztratily vitamíny
- přidej mletou skořici, badyán nebo hřebíček a nebo pár kapek šťávy z nastrouhaného čerstvého zázvoru.
Jemně prohřeje a podpoří trávení.

Užívejte hojnosti podzimu a držte se v teple. 🍂✨