19/02/2026
Bolest zad není něco, co „se nějak spraví samo“… a ty to víš.😮💨 Dobrá zpráva? Nemusíš čekat. Stačí pár minut denně a správný odpor. 💪🏻
✅ Thera-Band posilovací guma ti pomůže funkčně posílit záda, zlepšit stabilitu a vrátit tě do pohybu bez zbytečného trápení.
Začni klidně volně a postupně přidávej.
Chceš poradit, jakou gumu si vybrat? Napiš „ZÁDA“ do komentáře a my ti brzo odpovíme. 📩