08/11/2025
Za vším hledej stres – co všechno ovlivňuje.
Dlouhodobý stres působí na
Trávení – tělo zastaví žaludek i střeva, protože „teď se nebojuje s obědem“.
→ pálení žáhy, nadýmání, syndrom dráždivého tračníku, přejídání.
Hormony – vyplavuje se kortizol a adrenalin.
→ rozhození menstruačního cyklu, problémy se štítnou žlázou, únava nadledvin.
Imunitu – krátkodobě ji zvedne, dlouhodobě oslabí.
→ časté infekce, autoimunitní nemoci, alergie.
Svaly a páteř – trvalé napětí, tělo se „zkrátí“.
→ bolesti zad, ramen, čelisti, migrény.
Kardiovaskulární systém – tlak, srdce, cévy.
→ bušení srdce, závratě, arytmie, vysoký tlak.