23/02/2026
Typische Merkmale hochsensibler Kinder
Nicht jedes Kind zeigt alles, aber häufig sind:
1. Starke Wahrnehmung
• reagieren empfindlich auf Lärm, Licht, Gerüche oder kratzige Kleidung
• bemerken kleine Details, Stimmungen oder Veränderungen schnell
2. Intensive Gefühle
• erleben Freude, Angst oder Traurigkeit sehr stark
• sind leicht überwältigt oder schnell erschöpft von vielen Eindrücken
3. Tiefe Verarbeitung
• denken viel nach, stellen viele Fragen
• wirken oft „ernst“ oder reif für ihr Alter
• brauchen Zeit, um Neues zu verarbeiten
4. Empathie
• spüren Gefühle anderer stark
• sind sehr mitfühlend und hilfsbereit
Was in der Schule oft zu Konzentrationsschwierigkeit führen kann. Stell dir vor, du sitzt in einem Raum von 20 Menschen und kannst die Gefühle jedes einzelnen Individuums fühlen.
Woran Eltern Hochsensibilität erkennen
Ein hochsensibles Kind kann z. B.:
• nach einem Kindergeburtstag völlig erschöpft sein
• lange über Kritik oder Konflikte nachdenken
• Schwierigkeiten mit plötzlichen Veränderungen haben
• viel Rückzug und Ruhe benötigen
Ein Kind mit solchen wundervollen, aber für den Alltag herausfordernde Fähigkeiten darf mit besonderen Werkzeugen ausgestattet werden. Es darf gelernt werden, sich zu schützen, zu reinigen und wo und wie es auftanken kann, weil es definitiv mehr Energie verbraucht. Ich habe meinem Sohn über Auraarbeit viele tolle Tools mitgegeben. Unter anderem, wie er ein bewegliches, leichtes Lichtschild aufbauen kann, dass im Endeffekt wie bei Star Wars funktioniert. Schild hoch und runter ziehen. So hat er einen eigenen Raum bekommen, wo tatsächlich auch die Lautstärke regulierbar ist. Benötigt aber etwas Übung. Es ist definitiv besser als die starre Herzensmauer die Hochsensible oft aufbauen, aber oft sehr viel Druck auslöst. Besonders am Bauch, auf der Brust und im Hals. Ich könnte noch stundenlang über dieses Thema schreiben, dieser kleine Impuls darf jetzt aber erstmals noch reichen. Liebe Grüße, Birgit Lumina Teuchert