03/10/2025
Уяви собі: жінка в ніжній рожевій сукні схиляється до дзеркала, щоб поцілувати власне відображення. Це картина кінця XIX століття, але її символіка напрочуд актуальна й сьогодні.
Любов до себе — це не нарцисизм і не егоїзм. Це основа внутрішньої гармонії. Коли ми цінуємо себе, ми не чекаємо підтвердження своєї цінності лише ззовні. Ми вчимося спиратися на власні сили, бачити в собі джерело ніжності, турботи та поваги.
Самолюбність проявляється в дрібницях: у тому, як ми говоримо з собою, як дбаємо про своє тіло, розум і душу. Це вміння сказати «ні», коли це важливо для наших кордонів, і сказати «так», коли душа прагне нового.
Любити себе — означає дозволяти собі бути різною: і сильною, і вразливою, і впевненою, і такою, що сумнівається. Це означає обіймати свої недоліки як частину цілого.
І лише наповнившись цією любов’ю, ми можемо щиро ділитися нею з іншими. Адже неможливо віддати те, чого немає всередині.
💗 То, може, варто частіше дивитися у дзеркало не з критикою, а з любов’ю?
Візуалізація “обійми себе”
Сядь зручно, заплющ очі, обійми себе за плечі й відчуй тепло. Уяви, що ти обіймаєш маленьку версію себе — дитину всередині, яка завжди потребує твоєї турботи.
