Marios Livitsanos

Marios Livitsanos Fühl dich endlich wieder fit und attraktiv...
..ohne Diäten, ohne Stress, ohne Zeitverschwendung.

Mit bewährten 4 Schritten zu deinem fitten und schönen Körper!

Über 50 zufriedene Kunden!

Mehr Energie & dein Traumkörper bekommen – trotz vollem Alltag! 💪Dirk (53), Gesellschafter und Vater, hatte lange das Ge...
15/09/2025

Mehr Energie & dein Traumkörper bekommen – trotz vollem Alltag! 💪

Dirk (53), Gesellschafter und Vater, hatte lange das Gefühl, dass ihm die Energie fehlt, um seinen Alltag mit voller Kraft zu meistern. Zwischen Job, Familie und Verpflichtungen blieb wenig Zeit für ihn selbst.

Mit einem klaren, flexiblen Plan, der perfekt in seinen Alltag passt, hat er jetzt mehr Struktur, Selbstbewusstsein und Energie – und fühlt sich endlich wieder wohl in seinem Körper!

🔥 Du kannst das auch! 🔥
✅ Mehr Kraft & Energie – trotz vollem Kalender
✅ Ein Plan, der sich an dein Leben anpasst – nicht umgekehrt
✅ Einfache & nachhaltige Strategien für Fitness & Wohlbefinden

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📲 Tel.: 0176 81291330
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Starte jetzt – dein zukünftiges Ich wird es dir danken! 🚀🔥

Für mich war Sport schon immer mehr als nur stark sein, beweglich sein oder gut aussehen. 💪✨Ich wollte immer das Beste a...
12/09/2025

Für mich war Sport schon immer mehr als nur stark sein, beweglich sein oder gut aussehen. 💪✨
Ich wollte immer das Beste aus mir herausholen – körperlich und funktionell.

Ich habe alles ausprobiert, unzählige Stunden trainiert und unendlich viel getestet. Früher waren es 6–7 Stunden am Tag. Heute brauche ich nur einen Bruchteil – und bin stärker, schneller und beweglicher als je zuvor. Warum? Weil ich weiß, was wirklich funktioniert.

Es ist ein großartiges Gefühl, die Fortschritte zu sehen – ästhetisch, funktionell, in Beweglichkeit und Stärke. Und ich bin dankbar für jeden Schritt auf diesem Weg.

💡 Mein Tipp: Testen, lernen, verstehen – und dann smart trainieren. Qualität schlägt Quantität.

Lass uns loslegen!!!
09/09/2025

Lass uns loslegen!!!

„Du hörst ständig…“👉 Intervallfasten soll die beste Methode sein.👉 Low Carb lässt die Kilos purzeln.👉 10.000 Schritte am...
07/09/2025

„Du hörst ständig…“

👉 Intervallfasten soll die beste Methode sein.
👉 Low Carb lässt die Kilos purzeln.
👉 10.000 Schritte am Tag verbrennen Fett.
👉 Schwimmen ist perfekt gegen Rückenschmerzen.
👉 Yoga macht dich beweglich.

Und weißt du was? Ganz ehrlich – es ist eigentlich egal.
Es gibt tausende Methoden da draußen.

Aber eins ist sicher:
Wenn du deinen Wohlfühlkörper wirklich erreichen willst, brauchst du einen klaren Fahrplan.

Das sind die 4 Schritte, die du gehen musst:

1️⃣ Gib deinem Körper, was er braucht.
Die Basis ist: Schlaf, Ernährung, Flüssigkeit, weniger Stress. Ohne das läuft gar nichts.

2️⃣ Starte mit Krafttraining.
1–2 Stunden die Woche reichen, um Muskulatur aufzubauen, deine Gelenke zu stärken und mehr Energie in deinen Alltag zu bringen. Krafttraining ist einfach das Effektivste.

3️⃣ Nutze deine Energie.
Wenn du dich stärker und fitter fühlst, nutze das! Mach die Dinge, die du lange vernachlässigt hast. Das gibt dir Leichtigkeit im Alltag und richtig Lebensqualität zurück.

4️⃣ Kalorien anpassen.
Erst wenn die Basis steht, kannst du gezielt an Stellschrauben drehen. Dann funktioniert auch eine Kalorienreduktion – und zwar ohne dich zu quälen.

💡 Je nachdem, wie konsequent du die Schritte umsetzt, merkst du in 3–5 Monaten klare Veränderungen.

Ich habe schon viele Menschen begleitet – eine Kundin hat mit diesem Ansatz 18 Kilo verloren. Ohne Hokuspokus, sondern mit einem klaren Plan.

Wenn du Lust hast, dass wir gemeinsam schauen, ob das Ganze auch zu dir passt:
👉 Melde dich bei mir!

Ich freue mich drauf. 💪

Web.: https://marioslivitsanos.de/
Tel.: 0176 81291330

Hey, ganz ehrlich – ich liebe auch Chips. Ich liebe es zu snacken.“ Und genau das ist der Punkt: Es geht nicht darum, si...
04/09/2025

Hey, ganz ehrlich – ich liebe auch Chips. Ich liebe es zu snacken.“

Und genau das ist der Punkt: Es geht nicht darum, sich alles zu verbieten.

Stell dir vor, dein Alltag wäre so aktiv, dein Körper so effizient, dass du dich kaum einschränken müsstest.

Deine Ernährung arbeitet mit dir – nicht gegen dich.

Dein Kalorienverbrauch ist hoch, Bewegung ein fester Teil deines Tages, und selbst Snacks passen einfach rein.

Es geht nicht darum, dich zu verbiegen.
Am Ende zählt, dass der Weg sich an dich anpasst – und nicht du dich an deinen Weg.

ückenschmerzen? Keine Zeit? Der Bauch nervt?Das war Konrad. 43 Jahre alt. Berater. Vater.Er hatte genug.12 Kilo runter. ...
30/08/2025

ückenschmerzen? Keine Zeit? Der Bauch nervt?

Das war Konrad. 43 Jahre alt. Berater. Vater.

Er hatte genug.

12 Kilo runter. Rückenschmerzen? Weg. Energie? Zurück.

Und das Beste? Kein stundenlanges Schwitzen im Fitnessstudio. Keine komplizierten Diäten.

Mit nur 1–2 Stunden pro Woche hat er sein Leben komplett verändert.

Jetzt spielt er wieder mit seiner Tochter – ohne Schmerzen, ohne Ausreden.

Willst du das auch?

Dann warte nicht.

Melde dich jetzt bei mir!

Ich freue mich auf dich!

Tel.: 0176 81291330
Web.: https://marioslivitsanos.de

Leben ist das, was stattfindet,während wir versuchen, es zu erklären.Wir denken, wir brauchen Antworten.Doch das Leben f...
25/08/2025

Leben ist das, was stattfindet,
während wir versuchen, es zu erklären.

Wir denken, wir brauchen Antworten.

Doch das Leben fragt nicht nach Erklärungen.

Es passiert.

Jeden Moment.

Während du analysierst, zieht es an dir vorbei.

Während du suchst, ist es längst da.

Das Leben ist kein Rätsel, das gelöst werden muss.

Es ist ein Tanz, der getanzt werden will.

Die Frage ist nicht, ob du es verstehst.

Die Frage ist, ob du es lebst.

Denn während du versuchst, es zu erklären,
lebt es schon.

Spaß.Freude.Leichtigkeit.Das Leben darf leicht sein.Wer sagt, dass Arbeit immer schwer sein muss?Dass Abnehmen ein Kampf...
19/08/2025

Spaß.
Freude.
Leichtigkeit.

Das Leben darf leicht sein.

Wer sagt, dass Arbeit immer schwer sein muss?
Dass Abnehmen ein Kampf ist?
Dass Fitwerden Verzicht bedeutet?

Das sind nur Geschichten, die wir uns erzählen.

Aber was, wenn es anders geht?

Was, wenn du Freude in Bewegung findest?
Leichtigkeit in deiner Ernährung?
Spaß in deinem Alltag?

Es geht nicht darum, dich zu quälen.
Es geht darum, dich zu entfalten.

Dein Körper, dein Leben – sie sind keine Last.
Sie sind ein Geschenk.

Und du entscheidest, wie du es auspackst.

Mit Leichtigkeit.
Mit Freude.
Mit Spaß.

Nicht die Umstände ändern sich.Du musst es tun.Das Leben wartet nicht.Es gibt keinen perfekten Moment, keine magische Ve...
16/08/2025

Nicht die Umstände ändern sich.
Du musst es tun.

Das Leben wartet nicht.

Es gibt keinen perfekten Moment, keine magische Veränderung von außen.

Die Umstände sind neutral.

Sie sind weder für dich noch gegen dich.

Was zählt, ist, wie du darauf reagierst.

Du bist der Architekt deines Lebens.

Jede Entscheidung, jede Handlung formt deine Realität.

Wenn du wartest, dass sich die Welt anpasst, wirst du ewig warten.

Aber wenn du dich anpasst, wenn du handelst, wenn du Verantwortung übernimmst – dann wird sich alles ändern.

Nicht, weil die Umstände sich ändern.

Sondern weil du es tust.

-13 KG. Mehr Energie. Ein neues Leben. 💥Das ist kein Zufall.Das ist das Ergebnis einer Entscheidung.Dranbleiben – ohne d...
14/08/2025

-13 KG. Mehr Energie. Ein neues Leben. 💥

Das ist kein Zufall.

Das ist das Ergebnis einer Entscheidung.

Dranbleiben – ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen.

Weniger Gewicht. Mehr Wohlbefinden. Punkt.

Keine Diäten, die keiner durchhält.

Kein stundenlanges Schwitzen.

Nur ein Plan, der funktioniert.

Willst du das auch?

✅ Abnehmen – ohne Jojo-Effekt.
✅ Energie, die deinen Alltag rockt.
✅ Routinen, die bleiben.

Hör auf zu zögern.

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Was hält dich zurück? Schreib mir. Wir lösen das. 💪

12 Kilo weniger – mit nur 1 Stunde pro Woche! Konrad kam zu mir, weil er genug hatte. Das Übergewicht hat ihn genervt....
04/08/2025

12 Kilo weniger – mit nur 1 Stunde pro Woche!

Konrad kam zu mir, weil er genug hatte.

Das Übergewicht hat ihn genervt.
Die Rückenschmerzen haben ihn ausgebremst.
Und abends? Keine Energie mehr für seine Tochter.

Er hat alles versucht: Fitnessstudio, Kieser-Training, Low-Carb – die ganze Palette.

Nichts hat funktioniert.

Warum?
Weil diese Methoden nicht auf ihn und seinen Alltag zugeschnitten waren.
Weil sie zu viel Zeit gefressen haben, ohne Ergebnisse zu liefern.

Also haben wir das geändert.

Wir haben ein System entwickelt, das zu seinem Leben passt.
Kein Verzicht. Kein stundenlanges Training.

Das Ergebnis?
Nach ein paar Wochen: 4 Kilo weniger.
Nach 5 Monaten: 12 Kilo dauerhaft weg.
Mehr Energie. Mehr Leichtigkeit. Mehr Lebensfreude.

Und das Beste?
Es war alltagstauglich.
Es war effektiv.
Es war zeitsparend.
Es war simpel.

Willst du das auch?

Dann mach jetzt den ersten Schritt.

Buche dein kostenloses Beratungsgespräch und finde heraus, wie das Simpleway-System in deinem Alltag funktioniert.

Web: https://marioslivitsanos.de/
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