16/03/2023
Die Pollensaison ist in vollem Gange. Beschwerden wie Niesen, Augenjucken und Fließschnupfen sind keine Seltenheit.
Wir haben Tipps und Produkte, die Ihren Alltag erleichtern.🌾
🌱Hilfen und Tipps von uns🌱
1. Welche Pollen machen Probleme?
An erster Stelle im Maßnahmenkatalog gegen Heuschnupfen steht, genau herauszufinden, welche Pollen Beschwerden bereiten.
2. Richtig Lüften
Schutzgitter verhindern, dass Pollen durchs Fenster eindringen.
3. Wohnung sauber halten
Regelmäßiges Saugen und Wischen verringert die Gefahr, dass lose Pollen aufgewirbelt werden, etwa bei Durchzug oder wenn man durch die Wohnung geht.
4. Pollenfilter nutzen
Spezielle Filter für den Staubsauger sorgen dafür, dass beim Saugen möglichst wenig Staub herumgewirbelt wird.
5. Tipp für die Wäsche
Wäsche nicht draußen trocknen, zumindest nicht in der Pollenflugzeit. So vermeidet man es, pollenbehaftete Kleidung zu tragen oder sich in pollenbelastete Bettwäsche zu legen.
6. Abends duschen
Wer abends seine Haare wäscht und sich duscht, entfernt damit in den Haaren und auf der Haut haftende Pollen und geht mehr oder minder "pollenfrei" zu Bett.
7. Zur richtigen Zeit lüften
Lüften sollte man auf dem Lande eher am Nachmittag oder Abend, da dort die Pollenkonzentration in der Luft morgens vergleichsweise hoch ist. Umgekehrt in der Stadt, daher hier lieber morgens lüften.
8. Medikamente aus der Apotheke
Bei starken Beschwerden und zur Linderung der Symptome helfen unterschiedliche Medikamente. Diese sind in der Regel rezeptfrei in der Apotheke erhältlich. Antihistaminika unterdrücken die Auswirkungen des Histamins weitgehend.
Arzneien gegen Allergien gibt es in unterschiedlichen Darreichungsformen: als Heuschnupfen-Tabletten, Heuschnupfen-Nasenspray oder Heuschnupfen-Augentropfen. Gut verträglich sind Heuschnupfen-Tabletten mit den Wirkstoffen Cetirizin oder Loratadin.
