18/07/2025
Chaque jour, nous respirons des milliers de fois... sans même y penser.
Et pourtant, à chaque inspiration, la vie entre en nous.
L’oxygène nourrit nos cellules, irrigue notre sang, soutient notre vitalité.
Mais ce n’est pas tout. En respirant en conscience, nous absorbons bien plus que de l’air :
✨ Nous absorbons le Chi, le Prana, l’énergie de vie elle-même.
Certains maîtres yogis s'en nourrissent exclusivement.
Ils se connectent au souffle primordial, à l’énergie du soleil, du vent, de la terre.
Et nous ?
Nous pouvons, nous aussi, respirer avec conscience, quelques minutes par jour.
🌞 À chaque inspiration lente et profonde :
Laissez les rayons du soleil pénétrer votre corps,
Ressentez la chaleur dans chaque cellule,
Absorbez ce dont vous avez besoin.
🌑 À chaque expiration douce et posée :
Laissez sortir vos tensions,
Visualisez une lumière sombre qui emporte vos peurs, votre colère, votre fatigue.
Et relâchez.
La qualité de votre vie dépend de la profondeur de votre respiration.
Quand vous êtes agité, triste ou perdu, votre souffle se crispe.
Alors, pour vous recentrer, ralentir, vous retrouver : revenez au souffle.
C’est votre boussole. Votre ancrage. Votre lien au vivant.
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