Kim Fleckenstein

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06/11/2025

In mein Leben zu treten, ist einfach, die Tür steht offen. Und auch, wenn du gehen möchtest, werde ich sie nicht verschließen.

Ich habe nur eine Bitte: Bleib nicht in der Tür stehen. Denn solange du unentschlossen dort verweilst, kommt niemand wirklich voran, weder du noch ich.

Was wir oft vergessen:
Es sind nicht nur die, die gehen, die den Raum blockieren, manchmal sind wir es selbst. Aus Angst vor dem Alleinsein, aus Hoffnung, dass sich jemand umentscheidet, halten wir die Tür offen, obwohl wir spüren, dass es uns nicht guttut.
Aber Unklarheit ist kein sicherer Ort. Sie hält uns in einem Zustand, der sich weder nach Nähe noch nach Freiheit anfühlt.

Ja, es gibt Ausnahmen. Manchmal braucht es Abstand, um sich wirklich über eine Verbindung klar zu werden und manchmal finden Menschen tatsächlich wieder zueinander. Aber viel zu oft sind es die halben Entscheidungen, die uns lähmen.

Deshalb ist es so wichtig, ehrlich zu uns selbst und zueinander zu sein. Klarheit mag schmerzen, aber Unklarheit tut auf Dauer viel mehr weh.

06/11/2025

Mit 80 fragst du dich nicht mehr, was andere denken, so wie Oma Hilde.

Sie lacht, weil sie sich endlich nichts mehr beweisen muss.

Wie oft hältst du dich noch zurück, um gemocht zu werden?
Wie oft bist du brav statt echt?

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Den Link findest Du bei Instagram in meiner Bio, ansonsten schreibe "Oma Hilde" und ich schicke Dir den Link zu.

04/11/2025

Manchmal sieht niemand, wie oft du fällst.
Aber du weißt, dass jeder Versuch dich stärker macht.
Selbstwert entsteht nicht durch Erfolg, sondern durch den Mut, wieder zu springen. 💛🐾

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❤️🐾

02/11/2025

Du kennst den Satz: „Ist doch egal, was andere denken.“

Aber tief in dir weißt du, dass du es eben nicht egal findest.

Weil du dazugehören willst. Gesehen werden. Anerkannt werden.

💡 Wissen ändert nichts, wenn das Gefühl noch Angst hat.

Mut heißt: trotzdem du bleiben, auch wenn es wackelt.

Sag’s dir heute einmal laut:

„Ich darf echt sein, auch wenn andere das nicht verstehen.“

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01/11/2025

Du hast nichts falsch gemacht.

Trotzdem sagst du „Tschuldigung“... automatisch, reflexhaft.

Damit entschuldigst du dich für deine Existenz.

Hör auf damit. Jetzt!

Fang an, Raum einzunehmen.
Für Dich.
Ohne Schuldgefühl.

Du verdienst es. Egal, wer etwas anderes behauptet.

Folge mir für mehr Inspirationen.

01/11/2025

Man hat dir beigebracht, dass Nettsein alles ist.
Dass du Harmonie um jeden Preis halten sollst.

Also hast du geschluckt, gelächelt, funktioniert.
Selbst dann, wenn du innerlich laut „Nein“ geschrien hast.

Aber die Wahrheit ist:
Nettsein ist nicht gleich Liebe.
Nettsein ist oft Angst davor, abgelehnt zu werden.

Irgendwann merkst du:
Du bist nicht mehr nett, du bist erschöpft.

💡 Tipp:
Sag heute einmal ehrlich, was du denkst. Auch wenn’s unbequem ist.

Nicht aus Trotz, sondern aus Respekt für dich selbst.

Sei echt. Nicht brav.

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❤️

31/10/2025

Manche wundern sich, warum sie leer laufen.

Vielleicht, weil sie ihr Selbstvertrauen mit jedem „Tschuldigung“ verdünnen.

Hör auf, dich für dein Dasein zu entschuldigen.

Sag lieber: „Das ist meine Grenze.“

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31/10/2025

„Erkennst du dich wieder? Dann ist dieses Reel für dich.“

Wenn du dich ständig entschuldigst, brauchst du niemanden, der dich kontrolliert.

Du tust es selbst.

Jeder Mensch, der dich manipuliert, spürt genau, dass du Konflikte vermeiden willst.

Und jedes Mal, wenn du dich wieder fügst, verstärkst du genau das Muster, das dich klein hält.

Heute ist Halloween, aber die wahre Maske ist die, die du trägst, wenn du nicht du selbst bist. 🎭

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Sag Nein, wenn du Nein meinst.

❤️

30/10/2025

Jedes Mal, wenn du ‚Tschuldigung‘ sagst, obwohl du nichts falsch gemacht hast, verlierst du ein Stück Selbstachtung.

Eine Tasse hält nur, was sie halten kann.

Wenn du dich ständig entschuldigst, entstehen Risse.

In deiner Energie.
In deiner Stimme.
In deinem Selbstvertrauen.

Du musst dich nicht für dein „Nein“ entschuldigen.
Du darfst Grenzen setzen.

Liebevoll, klar, echt.

☕ Sag heute einmal weniger „Tschuldigung“.
Das ist kein Egoismus. Es ist Selbstachtung.

04/08/2025

Du bist nicht zu spät. Du bist im Timing deines eigenen Wachstums.

Es fühlt sich manchmal so an, als wärst du hinterher. Als hätten andere die Anleitung fürs Leben bekommen, nur du nicht.

Aber du bist nicht zu spät.
Du bist nicht gescheitert.
Du bist genau da, wo du sein sollst.

Wenn du diesen Satz gerade brauchst, speicher ihn dir ab. Und wenn du ihn schon weitergeben kannst:

Teil ihn mit jemandem, der sich selbst gerade in Frage stellt.

Komme gut in Dein Timing 👋♥️

02/08/2025

Ein Ausschnitt aus meiner neuen Podcastfolge, in der es um ein KLARES Nein geht.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie schnell wir Ja sagen, obwohl wir Nein meinen.

Nicht aus Freundlichkeit. Sondern aus Angst, jemandem nicht zu genügen.

Oder weil wir glauben, dann geliebt oder anerkannt zu werden.

Diese kleinen Jas fühlen sich harmlos an, aber auf Dauer kosten sie uns Energie, Klarheit und Selbstwert.

In dieser Podcastfolge geht es darum:
✨ warum du nicht schwach bist, wenn du dich abgrenzt
✨ und wie du lernst, ein Nein zu dir als ein Ja zu dir selbst zu verstehen

Vielleicht erkennst du dich wieder. Und vielleicht ist genau heute der Moment, in dem du beginnst, dich bewusster zu entscheiden.

Die ganze Folge findest du auf Spotify, Apple, Google oder auf meiner Webseite im Blog. Direkt über den Link in meiner Bio.

Deine Stimme zählt. Auch, wenn sie Nein sagt.

Herzliche Grüße 💛 Kim

31/07/2025

Du brauchst keinen perfekten Plan. Du brauchst Mut, loszugehen. Auch MIT dem Zweifel.

Zweifel wirkt manchmal wie Schutz, aber in Wahrheit hält er dich klein. Er lässt dich endlos vorbereiten, analysieren, grübeln. Aber er bringt dich nicht in Bewegung.

Wenn du lernen willst, MIT dem Zweifel zu gehen und nicht gegen dich selbst, dann speicher dir diesen Post, damit er Dich beim ersten Schritt unterstützt.
Und teile ihn mit jemandem, der sich gerade wieder selbst im Weg steht.

✌️

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