10/11/2025
Sommerpause vorbei – Felix ist zurück auf der Bahn. 🏃♂️
In Part 01 geht’s ums Warm-up: die Basis für jedes Training. 🔥
Übungen:
• Glute Stretch
• Neuronale Mobilisation
• Hamstring Stretch
• Adductor Stretch
• Quad Stretch
• Hip mobilization