Guía de Salud Inteligente

11/11/2025

Estamos muy orgullosos de compartir el increíble viaje de pérdida de peso de TJ con nuestra familia de McKenzie Family Medicine & MedSpa. 💪
Cuando comenzó a trabajar con nosotros, se propuso mejorar su salud — no solo por ella misma, sino para inspirar a sus pacientes en cada paso del camino.
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Hoy, ha perdido 29 kg y ¡brilla de adentro hacia afuera! 🌟 Su dedicación, constancia y mentalidad positiva han sido verdaderamente inspiradoras. TJ demuestra que el progreso es posible cuando se combina el plan adecuado con apoyo y determinación.
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Nos encanta tener a TJ en nuestro equipo — no solo como una enfermera compasiva y hábil, sino como prueba viva de que la transformación es posible. 💙
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📍 ¿Necesitas ayuda para empezar tu viaje? Nuestros programas de pérdida de peso supervisados médicamente son personalizados y dirigidos por proveedores certificados que realmente comprenden el camino — ¡solo pregunta a TJ!

11/11/2025

11/11/2025

Alivio Articular Y Apoyo Óseo A Largo Plazo:
La curcumina actúa bloqueando las vías de inflamación para reducir el dolor, mientras que la glucosamina promueve la reparación del cartílago y la lubricación de las articulaciones; juntas ofrecen un alivio de doble acción y un apoyo a largo plazo. La curcumina también mejora la microcirculación y reduce la inflamación y la rigidez gracias a su poder antioxidante, mientras que la glucosamina ayuda a reconstruir y fortalecer las estructuras articulares. Esta poderosa combinación no solo alivia las molestias y mejora la flexibilidad, sino que también favorece huesos más saludables y puede ayudar a prevenir la degeneración articular y la osteoporosis con el tiempo.

11/11/2025

🎉🎂 ¡Feliz cumpleaños a Brad! 🎂🎉
Hoy celebramos al chico que mantiene todo funcionando — nuestro héroe tras bambalinas, gurú de la informática, susurrador de la automatización, ninja de la logística y servicio no oficial de entrega de desayunos. 🥓💻📦🛠️
Desde resolver fallos técnicos hasta arreglar lo imposible y mantenernos a todos funcionando sin problemas, Brad es el que aparece y salva el día una y otra vez. En serio, estaríamos perdidos sin tus habilidades, paciencia, actitud positiva y actos aleatorios de bondad con burritos de desayuno. 🙌

11/11/2025

Esta semana, estamos destacando a uno de nuestros increíbles pacientes masculinos que está logrando un progreso inspirador en su camino hacia la salud.💪🎉
En honor a la Semana Nacional de la Salud del Hombre, nos enorgullece resaltar la dedicación y el esfuerzo de los hombres que están tomando el control de su salud. La pérdida de peso no se trata solo de los números, se trata de invertir en tu salud en general y de sentirte lo mejor posible.
¡Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino!🙌✨

12/09/2025

🦵 Osgood-Schlatter Disease: What You Need to Know 🦵
If you’ve got active kids or are involved in sports yourself, you’ve probably heard of Osgood-Schlatter Disease (OSD). While it sounds like a complex condition, it’s actually pretty common, especially among growing athletes.
What is Osgood-Schlatter Disease?
Osgood-Schlatter Disease is a condition that causes inflammation of the patellar ligament, which connects your kneecap (patella) to the tibia (shinbone). It’s most common in kids and teens who are going through a growth spurt.
Where Does It Hurt?
The inflammation occurs at the point where the patellar ligament attaches to the tibial tuberosity, a bony bump on the top of your shinbone. This causes pain and swelling right below the knee, which can get worse with certain activities like running, jumping, or squatting.
Why Does It Happen?
The condition is often triggered by repetitive stress on the knee joint, especially in sports that involve a lot of jumping or running (think basketball, soccer, or gymnastics). During growth spurts, the bones in your legs grow faster than the muscles and tendons can keep up, making the area below the knee more prone to irritation.
How to Manage It?
Rest and Ice: Take breaks from high-impact activities and apply ice to reduce swelling.
Stretching and Strengthening: Working on your hamstrings, quads, and calf muscles can help reduce stress on your knees.
Knee Pads or Braces: These can provide added support during sports or physical activities.
Does It Go Away?
Yes, Osgood-Schlatter Disease usually gets better once growth plates close, typically after puberty. The pain should subside, but it’s always a good idea to monitor symptoms and check in with a doctor if you’re concerned.
If you're dealing with knee pain, whether you're an athlete or just active, understanding conditions like Osgood-Schlatter Disease can help you address the issue early. Don’t ignore the signs – give your body the rest it needs to recover!
Stay active, but take care of those knees! 💪