C-BIEN:Centro de Bienestar Nutricional

29/11/2025

🔴 La acelera el envejecimiento del cerebro 🧠

👉Acuda con su médico y nutriólogo para un tratamiento individualizado. 🙏🏻

✨Más información en:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12598755/
👨🏻‍⚕️Sergio Zúñiga Sánchez

29/11/2025

Hay mil formas de disfrutar los American Pistachio Growers - Mexico y todas son deliciosas. ¿Tú cómo integras el pistache en tus comidas? Checa las formas más comunes. 😌

29/11/2025

29/11/2025

Pequeños pasos → grandes beneficios en tu salud y energía.
👉 Te compartimos algunos consejos prácticos:

Fuente📚
-ADA. Hidratación: el héroe anónimo de la salud diabética. https://diabetesfoodhub.org/es/blog/hidratacion-el-heroe-anonimo-de-la-salud-diabetica

29/11/2025

La diabetes tipo 2 no define tu vida. Con información y hábitos saludables, todo es posible.

24/11/2025

🤤

5 desayunos deliciosos 😋

✅ Huevos revueltos con tocino 🥓, tostadas con aguacate triturado 🥑 y frutas frescas (fresas 🍓 y arándanos 🫐)

✅ Omelette de huevo 🍳 con tostada integral 🥖, aguacate 🥑 y frutas: kiwi 🥝 y fresa 🍓

✅ Omelette con champiñones 🍄, jitomate 🍅 y pan tostado 🥖 con guacamole 🥑

✅ Huevo estrellado 🍳 con pan integral 🥖, aguacate triturado 🥑, cubos de queso 🧀 y fresas 🍓

✅ Huevos revueltos 🍳 con aguacate en rodajas 🥑, fresas 🍓, banana 🍌 y arándanos 🫐

24/11/2025

🤘🏻

24/11/2025

😁

🥣 La avena no solo se queda en tu estómago:

En el intestino, los beta-glucanos fermentan y producen ácidos grasos de cadena corta, que nutren a tu microbiota y apoyan la salud intestinal.

Estos mismos compuestos tienen efectos antiinflamatorios y pueden mejorar la sensibilidad a la insulina.

Así, la avena no solo es energía: también es aliada de tu corazón, tu metabolismo y tu intestino. 👩‍⚕️ Consulta siempre con un profesional de la salud para adaptar su consumo a tus necesidades.

Lante A, Canazza E, Tessari P. Beta-glucans of cereals: Functional and technological properties. Nutrients. 2023 Apr 28;15(9):2124.

22/11/2025

22/11/2025