10/31/2025
Mentale gezondheid is als een pendulum; hoe meer we de slechte dingen proberen te vermijden en weg te wissen, hoe meer we automatisch terugzwieren naar het goede 🙂😶☹️
Het is een beetje een aha-moment wanneer we realiseren dat ons welzijn en onze gemoedstoestand niet zo eenvoudig zijn als "het ene of het andere". Onderzoek toont aan dat de afwezigheid van ziekte niet noodzakelijk gelijkstaat aan goede gezondheid, en dit geldt vooral als we kijken naar onze mentale kracht en geluk. Een gebrek aan verveling betekent niet automatisch dat we ons geïnspireerd voelen, net zoals het negeren of zelfs behandelen van depressie niet automatisch welzijn en geluk brengt 💡💡
Het opbouwen van ons potentieel, welzijn en mentale fitheid vereist intentie en actie, niet alleen het banaliseren van het "slechte". Het beschermen van onszelf, hulp zoeken en groeien door mentale spanning, worstelingen en ziekte is van vitaal belang, maar het is ook belangrijk om aparte focus te leggen op het groeien van het "goede". Voed je geest, bouw je welzijn op en ontwikkel je mentale kracht vanaf de basis. Het aanwezig zijn van het positieve > de afwezigheid van het negatieve 💪🙌
