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1A Zzzleep

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von 1A Zzzleep, Gesundheits- und Wellness-Webseite, Bocholt.

❤️Die innovative Schlaf- & Entspannungsmaske
💤Duft Zzzleep Well für deinen guten Schlaf💤
🧘Duft Calmify für stressige Tage🧘

Auzzzgeruht durch den Tag mit 1Azzzleep.de

07/02/2026

Digital Detox senkt dein Stresslevel.
Weniger Bildschirmzeit bedeutet weniger Reizüberflutung, mehr Ruhe für dein Nervensystem und bessere Erholung für Kopf und Schlaf.
Schon bewusste Offline Pausen am Abend können spürbar entlasten.
Und jetzt: Handy weg 🤪📵

05/02/2026

Schlaftipp: Weniger Alkohol am Abend. Dein Schlaf wird ruhiger, tiefer und erholsamer.

04/02/2026

REM-Schlaf-Verhaltensstörungen signalisieren bis zu 15 Jahre vor Auftreten Alzheimer-Symptome sowie ein 80–100% höheres Demenzrisiko.
Guter Schlaf ist ein aktiver Beitrag zur Gehirngesundheit. Prävention beginnt oft früher, als man denkt.

03/02/2026

Stress im Kopf, Unruhe im Körper? 🌿
Diese Pflanzen werden seit Jahrhunderten zur Entspannung genutzt. Sanft, natürlich und alltagstauglich.
Welche davon kennst du schon und welche überrascht dich?

PS: Den ausführlichen Artikel findest du im Blog auf unserer Website

02/02/2026

Iss dich nicht wach.

Schweres Essen am Abend zwingt deinen Körper zur Nachtschicht. Die Folge: unruhiger Schlaf, häufiges Aufwachen, kein echtes Abschalten.

Leicht verdauliche Mahlzeiten geben deinem Körper das Signal: Jetzt darf Ruhe einkehren. Dein Schlaf wird tiefer, erholsamer und stabiler.

Folge mir für mehr Schlaftipps und Lösungen, die wirklich wirken.

29/01/2026

*SCHLAFTIPP*

Beides wirkt länger, als viele denken: Nikotin aktiviert dein Nervensystem, Alkohol stört später die Tiefschlafphasen. Einschlafen mag leichter wirken, Durchschlafen wird schlechter.

Wenn du ab dem Nachmittag darauf verzichtest, schläfst du ruhiger, tiefer und wachst erholter auf.

27/01/2026

Schlafprobleme sind kein kleines Nervthema 😴
Sie stehen in direktem Zusammenhang mit schweren Erkrankungen wie Herzproblemen, Diabetes oder psychischen Leiden. Wer dauerhaft schlecht schläft, setzt seinen Körper unter Dauerstress. Mit echten Folgen.
👉 Kümmere dich heute um deinen Schlaf, nicht erst, wenn dein Körper die Rechnung schickt 🧡

22/01/2026

Lachen wirkt direkt auf dein Stresssystem.
Es senkt Cortisol, aktiviert Glückshormone und hilft dir abends besser abzuschalten.

Mehr dazu findest du in unserem Blog.

20/01/2026

Wir verlosen ein süßes Paw Patrol Nachtlicht! 🐶✨
Der Gewinner kann sich zwischen Skye und Chase entscheiden.
Perfekt für alle Eltern, die es freut, wenn die Kinder abends gerne ins Bett gehen! 😅

So einfach bist du dabei:
🧡 Folge unserem Kanal
🧡 Markiere mindestens zwei Paw Patrol-Fans in den Kommentaren

⏰ Teilnahmeschluss: Sonntag, 1. Februar, 23:59 Uhr

Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu dieser Plattform und wird nicht von diesen Plattformen gesponsert, unterstützt oder organisiert. Teilnahme ab 18 Jahren. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barauszahlung möglich. Veranstalter: 1aZzzleep.

Viel Glück! 🍀

19/01/2026

Dein Gehirn braucht abends Dunkelheit, nicht Dauer-Scrollen. Leg Smartphone, Tablet und Laptop mindestens 60 Minuten vor dem Schlafen weg und gib deinem Körper das Signal: Jetzt ist Ruhezeit.
Teste es heute Abend und beobachte, wie sich dein Einschlafen verändert.

Welches Gerät fällt dir abends am schwersten loszulassen.

16/01/2026

Feedback Friday! 💤✨

Danke für dein Feedback Greta 😍.
5 Sterne und ein glücklicher Start in das Wochenende.
Wer möchte als Nächstes gut schlafen?

Adresse

Bocholt
46395

Webseite

http://www.1azzzleep.de/

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