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‼️ Bewegungssnacks von Prävention.digital – Kleine Einheiten, große Wirkung ‼️🕒 Keine Zeit für lange Trainings? Kein Pro...
01/11/2025

‼️ Bewegungssnacks von Prävention.digital – Kleine Einheiten, große Wirkung ‼️

🕒 Keine Zeit für lange Trainings? Kein Problem!
Mit den Bewegungssnacks von Prävention.digital bringst du gezielte Aktivität in deinen Alltag – in nur wenigen Minuten. Ob im Büro, zuhause oder unterwegs: Diese kurzen, effektiven Einheiten aktivieren deinen Körper, fördern deine Haltung und geben dir neue Energie.

💡 Was dich erwartet:
Sanfte Mobilisation für Rücken & Wirbelsäule
Kräftigung der Rumpfmuskulatur für mehr Stabilität
Balance-Übungen zur Verbesserung deiner Körperkontrolle
Dehnung & Entspannung für Regeneration und Wohlbefinden

📲 Alle Inhalte sind digital verfügbar – einfach starten, wann und wo du willst.

💶 Für Selbstzahler buchbar – ideal als Einstieg in regelmäßige Bewegung.

10 Bewegungssnacks von Nicki Hofrichter – kurze, wirksame Workouts für Büro, Alltag und Freizeit. Ideal für alle, die fit bleiben wollen – auch mit wenig Zeit.

Adresse

Bochum
Bochum

Telefon

+4925632180969

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