Ernährungsberatung - Kathrin Hay

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Ernährungsberatung - Kathrin Hay

Ernährungsberaterin

05/11/2025

✨ Gestern durfte ich an der .badkreuznach einen tollen Kochkurs leiten – mit ganz viel Genuss und guter Stimmung! 🧡
Auf dem Menü standen:
🥘 Kürbis-Kichererbsen-Curry mit Quinoa
🥗 Kartoffelsalat mit Apfel & Gurke
🍫 Energyballs für den süßen Abschluss

Den Teilnehmenden hat es super geschmeckt – und mir hat es riesigen Spaß gemacht! 🤗
Kochen, genießen und gemeinsam Neues ausprobieren – genau so liebe ich es! 💛

29/09/2025

🌿✨ Tag 4 meines Buchinger-Fastens ✨🌿

Heute ist schon der 4. Tag und ich bin echt überrascht, wie gut es mir geht 💛. Hunger habe ich eigentlich keinen – nur ein bisschen Kopfschmerzen und Beinschmerzen, aber mit Basica lässt sich das super ausgleichen.

Das Highlight des Tages ist immer meine Fastensuppe 🥣. Allein schon der Duft beim Kochen ist so wohltuend:
🥕 Karotten
🌱 Lauch & Fenchel
🌿 Grünkohl
🎃 Zucchini & Kürbis
dazu Curry, Salz & Pfeffer ✨

Es ist so spannend, wie sich der Körper schon nach ein paar Tagen leichter, klarer und bewusster anfühlt. Dieses Fasten ist nicht nur eine Pause für den Körper, sondern auch Balsam für den Kopf und die Seele 💫.

Ich freue mich, den Weg weiterzugehen – Schritt für Schritt, Tag für Tag. 🌸

17/08/2025

📚✨ Morgen beginnt ein ganz besonderer Abschnitt – diesmal gleich für unsere beiden Schulkinder. 🎒🎒
Es fühlt sich an, als hätten wir eben noch die kleinen Händchen gehalten, und nun packen wir Ranzen, spitzen Stifte und schauen gespannt auf alles, was vor ihnen liegt.

So viel Aufregung, so viel Vorfreude, so viel Neues – und wir sind einfach nur unendlich stolz, diesen Weg mit euch gehen zu dürfen. 🫶💛

Möge euer Schulweg voller Freude, Mut, Lachen und schöner Erinnerungen sein.
Auf ein Jahr voller Abenteuer und leuchtender Augenblicke. ✨🍀

07/08/2025

🍓 Karls Erlebnis-Dorf – Ein Tag voller Erdbeerzauber! 🍓

Was für ein Erlebnis! Wir waren gleich in Karls Erlebnis-Dorf Rövershagen UND Elstal – und die Kinder waren einfach BEGEISTERT! 🤩🎡

Egal ob auf dem liebevoll gestalteten Bauernmarkt, in der kreativen Manufakturenwelt oder bei den zahlreichen Fahrgeschäften – die Erdbeere steht hier im Mittelpunkt, und das auf die süßeste Art überhaupt! ❤️

🍓 Erdbeermarmelade selbst gemacht
🎠 Wilde Fahrgeschäfte & Riesenrutschen
🐷 Tiere zum Anfassen und Streicheln
🍰 Frischer Erdbeerkuchen, wie bei Oma
🎨 Kreativ-Werkstätten für kleine Entdecker

Wir konnten uns kaum entscheiden, was am schönsten war – und das Beste: Der Eintritt ist kostenlos! 👏🏼

Karls schafft es einfach, Magie und Abenteuer zu verbinden – drinnen wie draußen, bei jedem Wetter. Ein perfekter Tagesausflug für Familien – wir sagen nur: immer wieder gerne!

👉🏼 Wart ihr auch schon mal da? Rövershagen oder Elstal – was ist euer Favorit?

Adresse

Winterburger Straße 50.
Bockenau
55595

Telefon

+491628802643

Webseite

https://www.kathrin-hay.de/

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