25/01/2026
Happy dich morgens im Spiegel zu sehen, auch ab 30 noch😜❤️😎
🌞KOLLAGEN IST VIELLEICHT DEIN RETTER🌞
1. Sichtbare Veränderungen der Haut
Verlust an Spannkraft: Die Haut verliert ihre Elastizität und wirkt schlaff.
Faltenbildung: Es entstehen vermehrt feine Linien sowie tiefere Falten, da das stützende Gerüst der Haut schwächer wird.
Müdes Aussehen: Ein fahler Teint und reduzierte Feuchtigkeitsspeicherung sind häufige Anzeichen.
2. Gelenk- und Knochenbeschwerden
Gelenkschmerzen und Steifheit: Da Kollagen ein Hauptbestandteil des Knorpels ist, führt ein Mangel zu einer Abnutzung der Gelenkflächen.
Erhöhtes Arthroserisiko: Der Abbau von Knorpelgewebe kann langfristig zu degenerativen Gelenkerkrankungen führen.
Abnahme der Knochendichte: Kollagen gibt Knochen die notwendige Flexibilität und Stabilität; ein Mangel macht sie brüchiger.
3. Bindegewebsschwäche und Muskulatur
Schwaches Bindegewebe: Dies kann sich in Form von Cellulite oder einer Neigung zu Dehnungsstreifen äußern.
Verletzungsanfälligkeit: Sehnen, Faszien und Bänder werden weniger belastbar und regenerieren langsamer.
4. Weitere körperliche Auswirkungen
Brüchige Nägel und Haare: Kollagen trägt zur Festigkeit der Nägel und zur Struktur der Haarfollikel bei.
Darmbeschwerden: Kollagen ist ein Baustein der Darmwände; ein Mangel wird mit einer Schwächung der Darmbarriere in Verbindung gebracht.
Wichtiger Hinweis: Eine Supplementierung kann zwar helfen, die Bausteine für Kollagen bereitzustellen, Experten betonen jedoch, dass auch eine gesunde Lebensweise (Sonnenschutz, Verzicht auf Rauchen/Zucker, ausgewogene Ernährung) entscheidend für den Erhalt des körpereigenen Kollagens ist.