Womens Health and Lifestyle Tips

Womens Health and Lifestyle Tips Here, you'll find science-based info, tips, and a supportive community focused on cycle health, menstrual pain, endometriosis, PCOS, and menopause.

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09/12/2025

Aber weißt du was?

Viele von uns haben nie gelernt, wie der weibliche Zyklus wirklich funktioniert und wie stark Hormone den Alltag beeinflussen. Für Frauen selbst, aber auch für ihr Umfeld. Genau deshalb haben wir Caona gegründet.

2026 starten wir mit zwei Workshops. Einer für dich und einer für dein Gegenüber. Beide Formate helfen euch zu verstehen, was im Körper passiert, warum sich manche Tage anders anfühlen und wie hormonelle Muster Energie, Emotionen und Verhalten beeinflussen können. So muss weniger erklärt und gerechtfertigt werden und es entsteht mehr gegenseitiges Verständnis. 

Unsere Workshops finden live online statt, bieten Raum für echte Fragen und enden jeweils mit einem praktischen Cheat Sheet, das dir hilft, das Gelernte im Alltag anzuwenden. 

Wir sind vollständig bootstrapped. Jeder Platz, jede Weiterempfehlung und jede Teilnahme unterstützt uns direkt dabei, Wissen barrierefrei zugänglich zu machen. Deshalb haben wir ein Pay What You Can Modell gewählt, damit jede Person teilnehmen kann, unabhängig vom aktuellen Budget.

Wenn du verstehst, was im Körper passiert, wird vieles leichter: Kommunikation, Selbstwahrnehmung, Beziehungen, das Einordnen von Symptomen und der Umgang mit dir selbst oder mit den Menschen an deiner Seite.
Alle Informationen zu den Workshops findest du in der Bio. 

Wir freuen uns auf dich!

cr: norissavaldez

09/12/2025

Aber weißt du was?

Viele von uns haben nie gelernt, wie der weibliche Zyklus wirklich funktioniert und wie stark Hormone den Alltag beeinflussen. Für Frauen selbst, aber auch für ihr Umfeld. Genau deshalb haben wir Caona gegründet.

2026 starten wir mit zwei Workshops. Einer für dich und einer für dein Gegenüber. Beide Formate helfen euch zu verstehen, was im Körper passiert, warum sich manche Tage anders anfühlen und wie hormonelle Muster Energie, Emotionen und Verhalten beeinflussen können. So muss weniger erklärt und gerechtfertigt werden und es entsteht mehr gegenseitiges Verständnis. 

Unsere Workshops finden live online statt, bieten Raum für echte Fragen und enden jeweils mit einem praktischen Cheat Sheet, das dir hilft, das Gelernte im Alltag anzuwenden. 

Wir sind vollständig bootstrapped. Jeder Platz, jede Weiterempfehlung und jede Teilnahme unterstützt uns direkt dabei, Wissen barrierefrei zugänglich zu machen. Deshalb haben wir ein Pay What You Can Modell gewählt, damit jede Person teilnehmen kann, unabhängig vom aktuellen Budget.

Wenn du verstehst, was im Körper passiert, wird vieles leichter: Kommunikation, Selbstwahrnehmung, Beziehungen, das Einordnen von Symptomen und der Umgang mit dir selbst oder mit den Menschen an deiner Seite.
Alle Informationen zu den Workshops findest du in der Bio. 

Wir freuen uns auf dich!

cr:

09/12/2025

Viele von uns haben nie gelernt, wie der weibliche Zyklus wirklich funktioniert und wie stark Hormone den Alltag beeinflussen. Für Frauen selbst, aber auch für ihr Umfeld. Genau deshalb haben wir Caona gegründet.

2026 starten wir mit zwei Workshops. Einer für dich und einer für dein Gegenüber. Beide Formate helfen euch zu verstehen, was im Körper passiert, warum sich manche Tage anders anfühlen und wie hormonelle Muster Energie, Emotionen und Verhalten beeinflussen können. So muss weniger erklärt und gerechtfertigt werden und es entsteht mehr gegenseitiges Verständnis. 

Unsere Workshops finden live online statt, bieten Raum für echte Fragen und enden jeweils mit einem praktischen Cheat Sheet, das dir hilft, das Gelernte im Alltag anzuwenden. 

Wir sind vollständig bootstrapped. Jeder Platz, jede Weiterempfehlung und jede Teilnahme unterstützt uns direkt dabei, Wissen barrierefrei zugänglich zu machen. Deshalb haben wir ein Pay What You Can Modell gewählt, damit jede Person teilnehmen kann, unabhängig vom aktuellen Budget.

Wenn du verstehst, was im Körper passiert, wird vieles leichter: Kommunikation, Selbstwahrnehmung, Beziehungen, das Einordnen von Symptomen und der Umgang mit dir selbst oder mit den Menschen an deiner Seite.

Alle Informationen zu den Workshops findest du in der Bio. 

Wir freuen uns auf dich!

09/12/2025

Es gibt kaum Forschung über weibliche Körper, aber wenigstens haben wir diesen Banger…

Fangen wir mal damit an:

Viele von uns haben nie gelernt, wie der weibliche Zyklus wirklich funktioniert und wie stark Hormone den Alltag beeinflussen. Für Frauen selbst, aber auch für ihr Umfeld. Genau deshalb haben wir Caona gegründet.

2026 starten wir mit zwei Workshops. Einer für dich und einer für dein Gegenüber. Beide Formate helfen euch zu verstehen, was im Körper passiert, warum sich manche Tage anders anfühlen und wie hormonelle Muster Energie, Emotionen und Verhalten beeinflussen können. So muss weniger erklärt und gerechtfertigt werden und es entsteht mehr gegenseitiges Verständnis. 

Unsere Workshops finden live online statt, bieten Raum für echte Fragen und enden jeweils mit einem praktischen Cheat Sheet, das dir hilft, das Gelernte im Alltag anzuwenden. 

Wir sind vollständig bootstrapped. Jeder Platz, jede Weiterempfehlung und jede Teilnahme unterstützt uns direkt dabei, Wissen barrierefrei zugänglich zu machen. Deshalb haben wir ein Pay What You Can Modell gewählt, damit jede Person teilnehmen kann, unabhängig vom aktuellen Budget.

Wenn du verstehst, was im Körper passiert, wird vieles leichter: Kommunikation, Selbstwahrnehmung, Beziehungen, das Einordnen von Symptomen und der Umgang mit dir selbst oder mit den Menschen an deiner Seite.

Alle Informationen zu den Workshops findest du in der Bio. 

Wir freuen uns auf dich!

09/12/2025

OK Cool aber tbh

Viele von uns haben nie gelernt, wie der weibliche Zyklus wirklich funktioniert und wie stark Hormone den Alltag beeinflussen. Für Frauen selbst, aber auch für ihr Umfeld. Genau deshalb haben wir Caona gegründet.

2026 starten wir mit zwei Workshops. Einer für dich und einer für dein Gegenüber. Beide Formate helfen euch zu verstehen, was im Körper passiert, warum sich manche Tage anders anfühlen und wie hormonelle Muster Energie, Emotionen und Verhalten beeinflussen können. So muss weniger erklärt und gerechtfertigt werden und es entsteht mehr gegenseitiges Verständnis. 

Unsere Workshops finden live online statt, bieten Raum für echte Fragen und enden jeweils mit einem praktischen Cheat Sheet, das dir hilft, das Gelernte im Alltag anzuwenden. 

Wir sind vollständig bootstrapped. Jeder Platz, jede Weiterempfehlung und jede Teilnahme unterstützt uns direkt dabei, Wissen barrierefrei zugänglich zu machen. Deshalb haben wir ein Pay What You Can Modell gewählt, damit jede Person teilnehmen kann, unabhängig vom aktuellen Budget.

Wenn du verstehst, was im Körper passiert, wird vieles leichter: Kommunikation, Selbstwahrnehmung, Beziehungen, das Einordnen von Symptomen und der Umgang mit dir selbst oder mit den Menschen an deiner Seite.
Alle Informationen zu den Workshops findest du in der Bio. 

Wir freuen uns auf dich!

09/12/2025

OK nice aber let’s be honest

Viele von uns haben nie gelernt, wie der weibliche Zyklus wirklich funktioniert und wie stark Hormone den Alltag beeinflussen. Für Frauen selbst, aber auch für ihr Umfeld. Genau deshalb haben wir Caona gegründet.

2026 starten wir mit zwei Workshops. Einer für dich und einer für dein Gegenüber. Beide Formate helfen euch zu verstehen, was im Körper passiert, warum sich manche Tage anders anfühlen und wie hormonelle Muster Energie, Emotionen und Verhalten beeinflussen können. So muss weniger erklärt und gerechtfertigt werden und es entsteht mehr gegenseitiges Verständnis. 

Unsere Workshops finden live online statt, bieten Raum für echte Fragen und enden jeweils mit einem praktischen Cheat Sheet, das dir hilft, das Gelernte im Alltag anzuwenden. 

Wir sind vollständig bootstrapped. Jeder Platz, jede Weiterempfehlung und jede Teilnahme unterstützt uns direkt dabei, Wissen barrierefrei zugänglich zu machen. Deshalb haben wir ein Pay What You Can Modell gewählt, damit jede Person teilnehmen kann, unabhängig vom aktuellen Budget.

Wenn du verstehst, was im Körper passiert, wird vieles leichter: Kommunikation, Selbstwahrnehmung, Beziehungen, das Einordnen von Symptomen und der Umgang mit dir selbst oder mit den Menschen an deiner Seite.

Alle Informationen zu den Workshops findest du in der Bio. 

Wir freuen uns auf dich!

09/12/2025

Ok cool. ABER

Viele von uns haben nie gelernt, wie der weibliche Zyklus wirklich funktioniert und wie stark Hormone den Alltag beeinflussen. Für Frauen selbst, aber auch für ihr Umfeld. Genau deshalb haben wir Caona gegründet.

2026 starten wir mit zwei Workshops. Einer für dich und einer für dein Gegenüber. Beide Formate helfen euch zu verstehen, was im Körper passiert, warum sich manche Tage anders anfühlen und wie hormonelle Muster Energie, Emotionen und Verhalten beeinflussen können. So muss weniger erklärt und gerechtfertigt werden und es entsteht mehr gegenseitiges Verständnis. 

Unsere Workshops finden live online statt, bieten Raum für echte Fragen und enden jeweils mit einem praktischen Cheat Sheet, das dir hilft, das Gelernte im Alltag anzuwenden. 

Wir sind vollständig bootstrapped. Jeder Platz, jede Weiterempfehlung und jede Teilnahme unterstützt uns direkt dabei, Wissen barrierefrei zugänglich zu machen. Deshalb haben wir ein Pay What You Can Modell gewählt, damit jede Person teilnehmen kann, unabhängig vom aktuellen Budget.

Wenn du verstehst, was im Körper passiert, wird vieles leichter: Kommunikation, Selbstwahrnehmung, Beziehungen, das Einordnen von Symptomen und der Umgang mit dir selbst oder mit den Menschen an deiner Seite.

Alle Informationen zu den Workshops findest du in der Bio. 

Wir freuen uns auf dich!

09/12/2025

Allerdings…

Haben viele von uns nie gelernt, wie der weibliche Zyklus wirklich funktioniert und wie stark Hormone den Alltag beeinflussen. Für Frauen selbst, aber auch für ihr Umfeld. Genau deshalb haben wir Caona gegründet.

2026 starten wir mit zwei Workshops. Einer für dich und einer für dein Gegenüber. Beide Formate helfen euch zu verstehen, was im Körper passiert, warum sich manche Tage anders anfühlen und wie hormonelle Muster Energie, Emotionen und Verhalten beeinflussen können. So muss weniger erklärt und gerechtfertigt werden und es entsteht mehr gegenseitiges Verständnis. 

Unsere Workshops finden live online statt, bieten Raum für echte Fragen und enden jeweils mit einem praktischen Cheat Sheet, das dir hilft, das Gelernte im Alltag anzuwenden. 

Wir sind vollständig bootstrapped. Jeder Platz, jede Weiterempfehlung und jede Teilnahme unterstützt uns direkt dabei, Wissen barrierefrei zugänglich zu machen. Deshalb haben wir ein Pay What You Can Modell gewählt, damit jede Person teilnehmen kann, unabhängig vom aktuellen Budget.

Wenn du verstehst, was im Körper passiert, wird vieles leichter: Kommunikation, Selbstwahrnehmung, Beziehungen, das Einordnen von Symptomen und der Umgang mit dir selbst oder mit den Menschen an deiner Seite.

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Wir freuen uns auf dich!

09/12/2025

Aber…tbh

Viele von uns haben nie gelernt, wie der weibliche Zyklus wirklich funktioniert und wie stark Hormone den Alltag beeinflussen. Für Frauen selbst, aber auch für ihr Umfeld. Genau deshalb haben wir Caona gegründet.

2026 starten wir mit zwei Workshops. Einer für dich und einer für dein Gegenüber. Beide Formate helfen euch zu verstehen, was im Körper passiert, warum sich manche Tage anders anfühlen und wie hormonelle Muster Energie, Emotionen und Verhalten beeinflussen können. So muss weniger erklärt und gerechtfertigt werden und es entsteht mehr gegenseitiges Verständnis. 

Unsere Workshops finden live online statt, bieten Raum für echte Fragen und enden jeweils mit einem praktischen Cheat Sheet, das dir hilft, das Gelernte im Alltag anzuwenden. 

Wir sind vollständig bootstrapped. Jeder Platz, jede Weiterempfehlung und jede Teilnahme unterstützt uns direkt dabei, Wissen barrierefrei zugänglich zu machen. Deshalb haben wir ein Pay What You Can Modell gewählt, damit jede Person teilnehmen kann, unabhängig vom aktuellen Budget.

Wenn du verstehst, was im Körper passiert, wird vieles leichter: Kommunikation, Selbstwahrnehmung, Beziehungen, das Einordnen von Symptomen und der Umgang mit dir selbst oder mit den Menschen an deiner Seite.

Alle Informationen zu den Workshops findest du in der Bio. 

Wir freuen uns auf dich!

09/12/2025

Aber…

Viele von uns haben nie gelernt, wie der weibliche Zyklus wirklich funktioniert und wie stark Hormone den Alltag beeinflussen. Für Frauen selbst, aber auch für ihr Umfeld. Genau deshalb haben wir Caona gegründet.

2026 starten wir mit zwei Workshops. Einer für dich und einer für dein Gegenüber. Beide Formate helfen euch zu verstehen, was im Körper passiert, warum sich manche Tage anders anfühlen und wie hormonelle Muster Energie, Emotionen und Verhalten beeinflussen können. So muss weniger erklärt und gerechtfertigt werden und es entsteht mehr gegenseitiges Verständnis. 

Unsere Workshops finden live online statt, bieten Raum für echte Fragen und enden jeweils mit einem praktischen Cheat Sheet, das dir hilft, das Gelernte im Alltag anzuwenden. 

Wir sind vollständig bootstrapped. Jeder Platz, jede Weiterempfehlung und jede Teilnahme unterstützt uns direkt dabei, Wissen barrierefrei zugänglich zu machen. Deshalb haben wir ein Pay What You Can Modell gewählt, damit jede Person teilnehmen kann, unabhängig vom aktuellen Budget.

Wenn du verstehst, was im Körper passiert, wird vieles leichter: Kommunikation, Selbstwahrnehmung, Beziehungen, das Einordnen von Symptomen und der Umgang mit dir selbst oder mit den Menschen an deiner Seite.

Alle Informationen zu den Workshops findest du in der Bio. 

Wir freuen uns auf dich!

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