Füsun Güngör - Sanatura Naturheilpraxis

11/11/2025

📋 Anamnese heißt nicht nur Symptome abhaken – sondern verstehen, was dich geprägt hat

Wenn du zur Anamnese kommst, frage ich nicht nur:
„Wo tut’s weh?“ oder „Welche Medikamente nimmst du?“
Ich will wissen:
Was hat dich geprägt? Was hast du durchlebt? Und wie lebt dein Körper heute damit?
🧠 Eine echte funktionelle Anamnese geht tief – weil dein Körper nichts vergisst.
Und weil jede Therapie nur so gut sein kann wie das, was wir vorher verstehen.
💬 Was ich mit dir bespreche:
→ Deine komplette Krankheitsgeschichte – nicht nur die akuten Themen
→ Genetische Erkrankungen & Dispositionen in deiner Familie
→ Traumatische Erlebnisse (auch wenn sie lange zurückliegen)
→ Wie du isst, wie du trinkst, wie du schläfst
→ Deine Zahn- & Kiefergesundheit
→ Wie du dich selbst spürst – psychisch & körperlich
→ Verdauung, Zyklus, Libido, Leistungsfähigkeit
→ Welche Supplemente du nimmst – und ob sie überhaupt wirken
→ Medikamente, Diagnosen, OPs – und wie dein Körper darauf reagiert hat
→ Wie regelmäßig deine Periode ist, wie sie verläuft, wie du dich fühlst
→ Was du über dich selbst denkst – und was du vielleicht noch nie gesagt hast
🧩 All das ist Medizin. Nicht nur das, was auf einem Laborwert steht.
Denn du bist nicht nur Blutbild & Symptome.
Du bist ein System mit Geschichte.
📩 Schreib mir „ANALYSE“, wenn du das erste Mal wirklich verstanden werden willst –
nicht abgefertigt. Und wenn du bereit bist, gemeinsam deine Gesundheit neu zu denken.

09/11/2025

🌞 *Vitamin D einfach schlucken? Nicht mit mir.*

Viele nehmen Vitamin D einfach auf Verdacht –
500, 1000 oder 5000 IE pro Tag…
Und wundern sich, warum sich **nichts verändert.**

🧬 Bei uns läuft das anders:
→ Wir **messen zuerst** deinen realen Status
→ Wir **rechnen deinen Bedarf** individuell aus
→ Wir **führen gezielt zu** – kombiniert mit K2 & ggf. Magnesium
→ Und wir **kontrollieren immer nach**
Denn: Ohne Kontrolle keine Wirkung. Ohne Wirkung keine Veränderung.

🎯 Vitamin D ist kein „Wellness-Supplement“.
Es reguliert über 1000 Gene, beeinflusst:
→ Immunsystem
→ Hormonhaushalt
→ Stimmung, Energie, Schlaf
→ Knochengesundheit
→ Zellschutz & Krebsabwehr

📉 Zu viel ist toxisch.
📉 Zu wenig lässt dich still entgleisen.
Nur wer **genau weiß**, wo er steht, kann auch gezielt optimieren.

📏 Formel zur groben Bedarfsabschätzung:
**Körpergewicht (kg) × 40 = Tagesbedarf in IE**
(Individuelle Faktoren können das verändern – deshalb: messen.)

📩 Schreib mir „VITAMIN D“, wenn du deine Werte analysieren oder deine Dosis korrekt einstellen willst.

30/10/2025

🩸 Was du bei uns über dein Blut lernst, hast du so noch nie gehört

Viele Patient*innen kommen mit einem Laborzettel vom Hausarzt –
alle Werte angeblich „im Normbereich“.
Und trotzdem fühlen sie sich:
→ müde
→ erschöpft
→ entzündet
→ unausgeglichen

Was fehlt?
➡️ Ein echter Blick hinter die Zahlen.
➡️ Ein Verständnis dafür, was dein Blut über DICH aussagt.

🧬 In deiner Anamnese bei uns lernst du:
→ Wie dein Blutbild funktioniert – verständlich & praxisnah
→ Warum „Normwert“ nicht gleich „Optimalwert“ ist
→ Welche funktionellen Zusammenhänge zwischen Schilddrüse, Leber, Eisen, Vitaminen und Zellstoffwechsel bestehen
→ Und warum viele Labore entscheidende Marker nicht mitmessen

💡 Besonders wichtig – aber fast immer übersehen:
LDH 1–5 (Laktatdehydrogenase-Isoenzyme)
Diese Werte zeigen uns ganz präzise, wo dein Körper unter Zellstress steht:
→ LDH 1: Herz, Erythrozyten
→ LDH 2: Milz, Leukozyten
→ LDH 3: Lunge
→ LDH 4: Niere, Pankreas
→ LDH 5: Leber, Muskel

🎯 Du lernst bei uns nicht nur was im Blut zu sehen ist –
sondern warum es so ist – und was du daraus machen kannst.

📩 Schreib mir „ANALYSE“, wenn du wissen willst, was dein Blut dir wirklich sagen will –
und wie wir gemeinsam einen Weg zur echten Verbesserung finden.

25/10/2025

⚡ Mit über 40 fitter als mit 20 – wenn du dich um das kümmerst, was wirklich zählt

Wer sagt, dass Leistung im Alter abnimmt,
hat sich nie mit Zellgesundheit beschäftigt.

Denn Alter ist kein Zustand –
es ist ein Zellzustand.

🧬 Wenn du dich um deine Mitochondrien, deine Hormone und deine Mikronährstoffe kümmerst,
kannst du mit 40, 45 oder 50 mehr Energie, Fokus und Kraft haben als mit 20 –
vorausgesetzt, du hörst auf, einfach nur „durchzuhalten“.

💡 Was macht den Unterschied?
→ Du weißt, was deinem Körper fehlt – weil du misst statt rätst
→ Du führst gezielt zu, was dir Energie gibt
→ Du entgiftest, bevor du aufbaust
→ Du denkst in Systemen, nicht in Symptomen
→ Und du gibst deinem Körper jeden Tag die Informationen, die er braucht

🎯 Leistung beginnt nicht mit Koffein –
sondern mit Zellklarheit, Blutwerten und biochemischem Verständnis.

📩 Schreib mir eine Nachricht mit „LEISTUNG“, wenn du verstehen willst,
wie du deinen Körper auf ein neues Level bringen kannst –
nicht nur äußerlich, sondern tief aus dem Inneren heraus.

22/10/2025

🩸 Warum du zum ersten Termin dein Blutbild mitbringen solltest

Viele denken:
„Ich komm erstmal zur Anamnese, und dann schauen wir mal.“

Aber so läuft es bei mir nicht.
Denn bei mir beginnt die Therapie nicht nach dem Gespräch, sondern mit dem Gespräch.
🎯 Schon beim ersten Termin wird therapiert – gezielt, individuell, datenbasiert.

Und dafür brauche ich vor allem eins:
Dein Blutbild.

📋 Denn wenn wir gemeinsam dein Beschwerdebild besprechen, dann nicht nur symptomorientiert –
sondern im Kontext deiner Blutwerte:

→ Wie steht es um deine Entzündungsmarker, Schilddrüsenwerte, Mikronährstoffe?
→ Gibt es Hinweise auf stille Mängel oder Blockaden?
→ Wie belastet ist dein System wirklich?

🧬 Ich arbeite nicht nach Bauchgefühl – sondern nach Daten.
Und je mehr Daten ich schon zum Start habe,
desto schneller und gezielter können wir handeln.

❗ Ohne Blutbild zum Ersttermin = wertvolle Zeit verschenkt.

💡 Deshalb meine Bitte:
→ Lass deine Werte mindestens 7 Tage vorher bei uns abnehmen
→ Oder bringe ein aktuelles Blutbild (max. 3 Monate alt) mit
→ Du bekommst von uns vorher eine klare Liste, welche Werte wir brauchen

📩 Schreib mir „BLUTANALYSE“, wenn du deinen Termin planst –
ich sende dir die genaue Laborliste oder organisiere die Abnahme direkt in der Praxis.

15/10/2025

20/08/2025

≡🧬 Die richtigen Blutwerte – dein Schlüssel zur funktionellen Diagnostik ≡🧬
Um deinen Körper wirklich zu verstehen, braucht es mehr als ein „alles in Ordnung“ vom Hausarzt.
Wir arbeiten funktionell, ursachenorientiert und datenbasiert.
Dafür benötigen wir ein aussagekräftiges Blutprofil.
🩸 Für deinen Termin bei uns gilt:
Du kannst die Werte mitbringen (max. 3 Monate alt) – oder wir nehmen sie direkt bei uns ab, idealerweise 7 Tage vor deinem Termin.
📊 Diese Werte sind für eine präzise Anamnese essenziell:
→ Großes Blutbild & CRP (Entzündung, Immunaktivität)
→ Eisen, Transferritin, TSH, fT3, fT4 (Stoffwechsel & Schilddrüse)
→ Vitamin D3 & B12 (neurologische & hormonelle Regulation)
→ Homocystein (kardiovaskuläres Risiko & Methylierung)
→ LDH & Isoenzyme (zelluläre Belastung & Gewebeschäden)
→ Gesamteiweiß & G6PD (Versorgungsstatus & oxidativer Stress)
💡 Warum so viele Werte?
Weil der Körper als System funktioniert – und isolierte Marker oft keine Antworten liefern.
📩 Schreib uns bei Fragen einfach eine DM mit „BLUTWERTE“
🌿 Entdecke den Weg zu deiner ganzheitlichen Gesundheit und erfahre, was dich bei uns erwartet.
📍 Wir freuen uns darauf, dich auf diesem spannenden Weg zu begleiten!
🧑‍⚕️ Deine Füsun
📞 Kontaktiere die Praxis gerne telefonisch unter 0163 - 9171560, wenn du Fragen hast oder um deinen Termin zu vereinbaren.
💬 Ich nehme mir gerne Zeit für dich und deine Fragen. Schreibe mir einfach deine Fragen als Kommentar unter diesen Post. ❤️ Zeige mir mit einem Herz, dass dir der Post gefällt, 💬 Kommentiere ihn mit deinen Gedanken, 🔄 oder teile ihn, um auch anderen dabei zu helfen, ihre Gesundheit zu optimieren!

28/05/2025

🩺 Warum jeder Erste Hilfe können sollte – und wie du sie sicher beherrschst ≡🩺
Erste Hilfe ist für mich nicht nur eine Pflicht, sondern ein Akt der Verantwortung – für meine Familie, für Fremde, für Menschenleben.
In kritischen Momenten entscheidet nicht der Notarzt – sondern du. Und zwar in den ersten Minuten.
🧠 persönlicher Fokus:
📞 Ich bringe jedem bei, wie man richtig den Notruf absetzt – kurz, klar, effektiv.
💨 Ich vermittle die Reanimation so, dass sie im Ernstfall abrufbar bleibt.
🩹 Ich zeige, wie man Schock erkennt, Wunden versorgt und ruhig bleibt, wenn andere panisch werden.
🔄 Und ich trainiere, unter Stress handlungsfähig zu bleiben – nicht perfekt, aber mutig.
✨ Das Ergebnis?
Selbstvertrauen in Notfällen.
Die Fähigkeit, nicht wegzusehen, sondern zu helfen – auch wenn’s schwerfällt.
💬 Was bedeutet Erste Hilfe für dich?
Hast du schon einmal geholfen – oder wärst du bereit, wenn es darauf ankommt?
Ich freue mich auf deine Erfahrungen in den Kommentaren!
Denn Wissen rettet Leben. Und du bist der Anfang.
❤️ Lass ein Herz da, wenn du diesen Beitrag wichtig findest.
🔁 Teile ihn mit Menschen, die du stärken willst.
💬 Kommentiere gerne – ich nehme mir Zeit für deine Fragen.