Luanaa Soul Healing Center

04/03/2026

✨Wurzelchakra – unser energetisches Fundament

Es ist so wichtig, das Vertrauen in dich selbst sowie dein Urvertrauen zu bewahren und zu stärken.

Nutze die Tipps, die wir für dich vorbereitet haben, um mehr Selbstsicherheit, Standfestigkeit und innere Stabilität in dein Leben zu bringen🌿

Falls du Fragen hast oder dir eine persönliche Beratung wünschst, schreib uns gerne.

Am 20.03.2026 findet außerdem unser Chakra Yin & Sound Workshop statt.
Wir machen weiter mit dem Sakralchakra🧡– sei gerne dabei!

Den Link zur Anmeldung findest du in der Bio🌳

04/03/2026

03/03/2026

Im März finden vier wunderschöne Events statt, auf die wir uns bereits freuen.

Bei welchem Event möchtest du gerne dabei sein?

Alle Links findest du in der Bio✨

24/02/2026

Wurzelchakra Yin & Sound Workshop

Am 27.02. um 18:30 Uhr verbinden wir Yin-Yoga mit Soundhealing und beginnen mit dem Wurzelchakra.
Jeden Monat wird der Fokus auf ein anderes Chakra gesetzt.

🌳 Sanftes Yin Yoga, getragen von den Klängen tibetischer Klangschalen, stärkt dein Wurzelchakra, erdet dich und bringt deine Mitte ins Gleichgewicht. Abgerundet wird deine Reise mit herzöffnendem Rohkakao.

Falls du Yin Yoga noch nicht ausprobiert hast: Es ist anfängerfreundlich.

🧘🏼‍♀️Mit Luise, Yogatrainerin & Heilerin
🧘🏽‍♀️Irina, Meditationscoach & Heilerin

44 € pro Person (sichere dir dein Early-Bird Ticket!)

Link in der Bio💚

20/02/2026

Dein Zauberteppich fliegt in die Welt der Gelassenheit & Kreativität am 01.03.2026 ab🛫

Schnapp Dir Dein Ticket und komm mit ans Bord✨🧘🏽‍♀️🎨

06/02/2026

In dieser Einheit widmen wir uns dem Wurzelchakra (Muladhara) – dem energetischen Zentrum für Erdung, Vertrauen und Stabilität.
Es steht für das Gefühl von Sicherheit, Zugehörigkeit und innerer Stärke – die Basis, aus der wir wachsen und uns entfalten.

🌟Was Dich erwartet:

zwei Stunden nur für Dich – zum Ankommen, Loslassen und Auftanken
eine wohltuende Yin-Yoga-Praxis kombiniert mit Soundhealing
leckerer Rohkakao
Wissen rund um das Wurzelchakra – mit Impulsen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst
eine warme & achtsame Atmosphäre

Ort & Zeit:
Wir treffen uns am 13.02.2026 von 18:30 bis 20:30 Uhr im Luanaa Soul Healing Center

Parken:
Kostenlose Parkplätze direkt gegenüber.

Kosten:
44 € pro Person (sichere dir dein Early-Bird Ticket!)
Link in der Bio🤎

06/02/2026

Deine Challenge geht weiter – auch während der Arbeit.
Ob du 5 Minuten am Handy sitzt oder 5 Minuten Squats machst, die Entscheidung liegt bei dir💪🏽

Und wenn du noch mehr davon möchtest:
Komm gerne jeden Freitag um 10:00 Uhr zu Steffi zum Pilates🔥
Eine Probestunde ist kostenfrei!

05/02/2026

🥣 Selbstgemachte Granola

Super lecker, gesund & ballaststoffreich 💛
⏱ Kochzeit: ca. 15 Minuten

Zutaten:

* 20 g gepuffte Quinoa
* 15 g gepuffter Buchweizen
* 50 g Sojaflocken
* 50 g Haferflocken
* 10 g Chiasamen
* 50 g Mandeln
* Ahornsirup nach Geschmack
* Mandelmus

Zubereitung:

1. Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.
2. Ahornsirup und etwas Mandelmus unterrühren, bis alles leicht klebrig ist.
3. Die Mischung auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen.
4. Bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 15 Minuten goldbraun backen.
5. Abkühlen lassen – dabei wird das Granola schön knusprig ✨

Perfekt mit Joghurt, Skyr oder Pflanzenmilch 🥛🍓

Probier’s gerne aus!
Folge uns für mehr Rezept-Inspirationen

04/02/2026

✨ Chakren Yin & Sound Workshop ✨

Am 13.02. um 18:30 Uhr verbinden wir Yin-Yoga mit Soundhealing und beginnen mit dem Wurzelchakra.
Jeden Monat wird der Fokus auf ein anderes Chakra gesetzt.

🌳 Sanftes Yin Yoga, getragen von den Klängen tibetischer Klangschalen, stärkt dein Wurzelchakra, erdet dich und bringt deine Mitte ins Gleichgewicht. Abgerundet wird deine Reise mit herzöffnendem Rohkakao.

Falls du Yin Yoga noch nicht ausprobiert hast: Es ist anfängerfreundlich.

🧘🏼‍♀️Mit Luise, Yogatrainerin & Heilerin
🧘🏽‍♀️Irina, Meditationscoach & Heilerin

🌟Es sind noch Plätze frei✨

💚 Ein besonderer Abend, zwei Stunden nur für dich.
Wir freuen uns schon!

04/02/2026

Deine Squat-Challenge geht weiter!

Heute 60 Mal🔥

01/02/2026

Guten Morgen zusammen🫶🏼
Heute geht unsere Challenge weiter: 40 Squats!

Nutzt die Zeit beim Zähneputzen doch gleich mit💪🏽