15/01/2026
🌱 𝗕𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁𝗼𝗳𝗳𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗶𝗲𝗹𝘁 𝗳ü𝗿 𝗛𝗮𝘂𝘁 & 𝗗𝗮𝗿𝗺 𝗲𝗶𝗻𝘀𝗲𝘁𝘇𝗲𝗻
In unserem letzten Beitrag haben wir erklärt, warum Bitterstoffe die Verdauung unterstützen. Heute schauen wir darauf, wie Sie Bitterstoffe konkret in Ihren Alltag einbauen können, um Ihre Haut bei Neurodermitis sanft zu unterstützen.
💛 𝗪𝗶𝗲 𝗕𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁𝗼𝗳𝗳𝗲 𝗱𝗶𝗲 𝗛𝗮𝘂𝘁 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁ü𝘁𝘇𝗲𝗻
Bitterstoffe fördern die Verdauung, regen die Leberfunktion an und helfen, die Darmflora ins Gleichgewicht zu bringen. So können entzündliche Prozesse im Körper abgeschwächt werden – und das wirkt sich oft positiv auf die Haut aus.
Viele Betroffene berichten, dass sie durch regelmäßige Bitterstoffaufnahme:
🌿 ein ruhigeres Hautbild bekommen
✨ weniger Juckreiz verspüren
💛 sich insgesamt ausgeglichener fühlen
🌿 𝗕𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁𝗼𝗳𝗳𝗲 𝗲𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻
Es ist leichter, als viele denken: Schon kleine Veränderungen können helfen, Verdauung und Haut bei Neurodermitis zu unterstützen.
🥗 𝗕𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗚𝗲𝗺ü𝘀𝗲 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻
Chicorée, Endivien oder Rucola lassen sich roh im Salat, gedünstet oder als Smoothie genießen – je nach Vorliebe. Wer den bitteren Geschmack nicht so gern mag, kann mit kleinen Mengen starten und sie nach und nach steigern. Oft hilft es auch, bittere Sorten mit milderen Zutaten zu kombinieren.
🌿 𝗕𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿𝗸𝗿ä𝘂𝘁𝗲𝗿 𝘇𝘂 𝗱𝗲𝗻 𝗠𝗮𝗵𝗹𝘇𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻
Kräuter wie Artischockenblätter, Löwenzahn oder Brennnessel sind eine praktische Alternative zum bitteren Gemüse. Sie lassen sich als Tee zubereiten oder klein geschnitten in Salate, Smoothies oder warme Gerichte einbauen. Am besten regelmäßig, z. B. morgens oder vor den Mahlzeiten, um die Verdauung zu unterstützen.
💧 𝗕𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝗽𝗳𝗲𝗻 – 𝗳ü𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲, 𝗱𝗶𝗲’𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘀𝗼 𝗯𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗺ö𝗴𝗲𝗻
Bittertropfen aus der Apotheke enthalten Extrakte aus Pflanzen wie Artischocke, Löwenzahn, Brennnessel oder Mischungen aus verschiedenen Bitterkräutern. Sie unterstützen die Verdauung, regen die Leber an und liefern wertvolle Bitterstoffe, auch wenn man bitteres Gemüse nicht so gern mag. Einfach 10–30 Tropfen in Wasser oder Saft vor den Mahlzeiten einnehmen.
⏱️ 𝗥𝗲𝗴𝗲𝗹𝗺äß𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁 𝗯𝗲𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻
Kleine Portionen täglich wirken oft besser als selten große Mengen. So unterstützen Sie die Verdauung kontinuierlich und stabilisieren die Wirkung der Bitterstoffe.
💧 𝗔𝘂𝗳 𝗮𝘂𝘀𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻𝗱 𝗙𝗹ü𝘀𝘀𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁 𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻
Wasser oder ungesüßte Tees verstärken die Verdauungswirkung und helfen der Leber zusätzlich.
⚠️ 𝗪𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗛𝗶𝗻𝘄𝗲𝗶𝘀𝗲: Bitterstoffe sind eine sanfte Unterstützung bei Neurodermitis und 𝗸𝗲𝗶𝗻 𝗘𝗿𝘀𝗮𝘁𝘇 𝗳ü𝗿 ä𝗿𝘇𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗕𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝘂𝗻𝗴. Bei akuten Schüben oder starken Entzündungen sollten Sie unbedingt Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.
➡️ Wenn Sie unsicher sind, welche Bitterstoffe für Sie am besten geeignet sind oder wie Sie sie optimal in den Alltag einbauen, kommen Sie gerne zu uns in die Sempt Apotheke. Wir beraten Sie individuell und finden gemeinsam eine passende Lösung.
💬𝗪𝗶𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗵𝘁’𝘀 𝗯𝗲𝗶 𝗜𝗵𝗻𝗲𝗻 𝗮𝘂𝘀: 𝗠ö𝗴𝗲𝗻 𝗦𝗶𝗲 𝗯𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗹 – 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗲𝗵𝗲𝗿 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗛𝗲𝗿𝗮𝘂𝘀𝗳𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴?
