17/02/2026
Einem Menschen, der etwas traumatisches erlebt hat, zu sagen: „Lass es einfach los“ oder „Denk einfach positiv“ ist für diesen Menschen überhaupt nicht hilfreich. Denn sein Körper, sein Nervensystem hat das erlebte oft sehr tief abgespeichert.
Und auf seelischer Ebene geschieht es aus schamanischer Sicht in solchen Momenten oft, dass sich ein Seelenanteil abspaltet. Wenn wir eine Situation erleben, in der wir das Gefühl haben, dass unser Leben in Gefahr ist, dass ein Teil von uns eine Situation nicht überleben kann, dann spalten wir diesen Seelenanteil ab. Es ist ein Schutzmechanismus. Und dabei ist es völlig egal wie „schlimm“ das Trauma von außen wahrgenommen wird.
Wenn du vorne an der Tafel stehst und der Lehrer dich schikaniert, während die ganze Klasse sich in deinem Rücken über dich lustig macht, dann kann sich das für einen Menschen durchaus zu Recht lebensbedrohlich anfühlen.
Ein Trauma muss nicht einmal etwas aktives sein. Auch Bedürfnisse, die nicht gesehen werden können dazu führen, dass sich Seelenanteile abspalten.
Und auch der Rat „vergiss es doch einfach, andere erleben viel schlimmere Dinge“ ist nicht wirklich hilfreich. Wenn man ertrinkt, dann ist es völlig egal, ob das Wasser 50 Zentimeter oder 10 Meter tief ist. Trauma ist immer relativ.
Wenn sich so ein Seelenanteil zum Beispiel in einem bestimmten Gefühl abspaltet, nimmt er auch immer eine Eigenschaft mit sich fort, die wir brauchen, um das Leben gut meistern zu können. Wenn sich so ein Seelenanteil zum Beispiel in dem Gefühl tiefer Scham abspaltet, kann er die Fähigkeit mit sich nehmen, sich so zeigen zu können, wie man ist.
Man kann aber jederzeit diesen Seelenanteil über eine schamanische Reise zurückholen. Demjenigen, der diese schamanische Reise für dich macht wird dabei meist die Situation und das Gefühl gezeigt, in dem der Seelenanteil verloren gegangen ist. Er holt dir diesen Seelenanteil zurück und vertraut auf den Rat der Krafttiere, die diese Reise begleiten, wie dieser Seelenanteil wieder zu dir zurückkommen möchte, mit welchen Qualitäten er in dein Leben zurückkommen möchte. Damit du wieder ein kleines Stück mehr Du sein kannst.
Und wenn du jetzt noch deinen Körper mit ins Boot holst und dafür sorgst, dass dein Nervensystem sich entspannen kann, damit auch dein Körper sich wieder sicher fühlt, dann wird dein Leben einen ganz neuen Schwung erhalten.
Und aus diesem Gefühl heraus, von Klarheit und Ganzheit auf seelischer Ebene und dem sich wieder sicher fühlen im eigenen Körper, kann loslassen dann auf ganz natürliche Weise geschehen und sich eine ehrliche positive Einstellung entwickeln.
