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“The root problem behind all other problems in the world today is the thinking and feeling that motivate our actions.

WORKSHOPS - Achtsamkeit in Aktion, Kommunikation mit Unterpersönlichkeiten, Chakra-orientierte Psychologie, Moderne Spiritualität, Energy Shift Meditation, Emotional Release, Personal Transformation. The fundamental solution lies in maturing our consciousness.”

30/11/2025

Letzte Woche hatten wir dir 4 Wege vorgestellt, um dein HERZ CHAKRA zu heilen. Beginnen wir also mit dem ersten Schritt: SPRICH MIT DEINEM HERZEN UND HÖRE IHM ZU!

Nimm dir ein paar Minuten, sitze in Stille und beginne damit, dich auf deinen Atem zu konzentrieren. Mit jedem Atemzug wirst du ruhiger und kommst mehr und mehr in Kontakt mit deiner inneren Welt.

Dann lege eine Hand auf die Mitte deiner Brust und atme bewusst weiter. Stimme dich auf dein Herzchakra ein. Vielleicht kannst du intuitiv ein körperliches Gefühl wie Druck, Unruhe oder Leichtigkeit wahrnehmen, oder Energiebewegungen spüren?

Dann beginne mit der Frage: "Herz, wie fühlst du dich gerade? Und dann höre deiner inneren Stimme einfach zu. Vielleicht kommt dir ein Bild, eine Farbe oder ein Symbol in den Sinn. Oder ein Wort oder ein Satz tauchen in dir auf.

Dein Herz hat viele Wege, mit dir zu kommunizieren. Gib ihm etwas Zeit, zu reagieren, und du wirst Gefühle und Gedanken entdecken, an die du selbst vielleicht nicht bewusst gedacht hast.

Dein Herz hat sich lange schon gewünscht, dass du ihm zuhörst. Und das ist sehr heilsam. Aber Heilung ist ein Prozess, der Übung braucht. Wiederhole diesen Dialog so oft du kannst.

Und schau dir unser nächstes Seminar zum Thema Herzchakra an (05.-08.März 2026): https://www.essencetraining.de/workshop/selbstliebe-intimitaet-passion
(oder in unserer Bio).
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26/11/2025

JUST BREATHE! Sarah Dittmer, zert. Energy Balancer und Trainer unseres Core-Teams bei Essence Training, teilte dieses schöne Reel mit uns. Ein kurzer, aber achtsamer Moment kann schon so heilsam sein!

Du möchtest mehr über uns wissen? Gehe auf www.essencetraining.de für mehr INFOS über Energie Psychologie für den Alltag.

Oder nimm an unserer kostenlosen Online-Meditation am 14. Dezember um 19 Uhr teil (https://essencetraining.ac-page.com/essencetraining-meditation-landingpage, oder in unserer Bio)
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23/11/2025

Jeder Mensch baut im Laufe seines Lebens eine sogenannte „Herzmauer“ auf. Diese Schutzbarriere aus energetisch-emotionaler Substanz wird von unserem Abwehrsystem vor unserem Herzen errichtet, um es vor Schmerz zu bewahren.

Das klingt zunächst gut, bedeutet aber auch, dass unser Herz keine Liebe mehr geben oder empfangen kann und sich unser Leben irgendwann „stumpf“ und „farblos“ anfühlt. Lebensfreude und Leidenschaft fehlen.

Doch wie können wir unser Herz auf andere Weise vor Verletzungen schützen?
Hier sind vier grundlegende Erkenntnisse, die wir im Laufe vieler Jahre zu diesem Thema gesammelt haben:

• SPRICH MIT DEINEM HERZEN – Jedes Chakra hat seine eigenen Gedanken und Gefühle. Setz dich einen Moment hin, schließe die Augen und stell dir dein Herz in deiner Brust vor. Beginne mit der Frage: „Herz, wie geht es dir?“ und lass dich dann intuitiv spüren, was dein Herz antwortet. Beginne einen liebevollen Dialog mit deinem Herzen.

• FÜHLE, WAS DU FÜHLST – Oftmals überdecken andere Emotionen den eigentlichen Schmerz in unserem vierten Chakra, z.B. Wut, Scham, Aggression. Dann spüren wir den tieferen Schmerz nicht mehr. Deshalb: Wenn du heilen möchtest, spüre, was wirklich da ist, und lass die Emotionen fließen (Tränen weinen, Scham fühlen, Wut herausschreien oder auf einem Kissen ausdrücken, usw.).

• VERBINDE DEIN HERZ MIT DEINER SEELE – Dies ist wahrscheinlich eine der besten Techniken, um das Herz zu heilen. Stelle dir einen Lichtstrahl vor, der aus der Tiefe deines Herzchakras durch deinen Körper hinauf zu deiner Seele fließt. Visualisiere deine Seele wie eine goldene Kugel etwa 20–30 cm über deinem Kopf. Erlaube den höheren Energien deiner Seele, die deine Wunden heilen können, hinunter in dein Herz zu fließen.

• KÜMMERE DICH BESSER UM DICH SELBST – Halte Abstand von Menschen und Situationen, die dir nicht guttun. Erlaube dir, intuitiv zu spüren, was dir dient und was nicht, und scheue dich nicht, schwierige Entscheidungen zu treffen und auch mal "Nein" zu sagen.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, schreib uns eine Nachricht. Wir helfen dir gerne bei den nächsten Schritten zur Heilung deines Herzens.

Oder schau dir unser nächstes Seminar zum Thema Herzchakra an (05.-08.März 2026):

https://www.essencetraining.de/workshop/selbstliebe-intimitaet-passion

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19/11/2025

Wir möchten euch wie jedes Jahr herzlich zu unserer WEIHNACHTSMEDITATION am SONNTAG, den 14. Dezember 2025 um 19 Uhr auf Zoom einladen (kostenlos).

Das Thema wird die „Kraft des Herzens“ sein. Wir werden uns gemeinsam auf diese Energien der Liebe und des Mitgefühls einstimmen und sie in uns und im Herz der Menschheit verstärken.

Die Meditation wird angeleitet und jeder kann mitmachen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Klicke einfach auf folgenden Link und wir lassen dir den Zoom-Link zukommen:
https://essencetraining.ac-page.com/essencetraining-meditation-landingpage

Oder schicke uns eine Nachricht an info@essencetraining.de.

Wir freuen uns auf dich,
Margaretha und Mischa

16/11/2025

Unser Herz steht in direkter Verbindung mit der Weisheit deiner Seele. Da das Herz das Leben eher aus der „Wir“-Perspektive betrachtet als vom einzelnen, isolierten „Ich“ aus, hat es das Ganze im Blick: sowohl das eigene Wohl als auch das Wohl unseres Gegenübers und der Gemeinschaft. Seine Einsichten und seine Weisheit entstehen aus dieser höheren Perspektive.

Daher hat das Herz feine Antennen für Gerechtigkeit oder Ungerechtigkeit und es wird schnell zum „Löwenherz“, das leidenschaftlich und mit voller Kraft für eine „gerechte Sache“ kämpft.

Gleichzeitig steht das Herz aber auch für Berührbarkeit und Intimität. Allerdings schrecken wir oder besser gesagt unsere Schutzmechanismen oft davor zurück, unser Herz und seine Gefühle und Wünsche offen zu zeigen und es damit verletzlich und angreifbar zu machen.

Hier eine kleine ÜBUNG, um die Weisheit deines Herzens zu aktivieren:

• Wähle ein Thema, welches problematisch für dich ist.
• Wie gehst du normalerweise mit diesem Problem um? Mit "Aufschieberitis", Vermeidung oder mit „Angriff als beste Verteidigung“?
• Welche Gefühle und Emotionen tauchen damit auf? Mut- oder Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit, Scham oder Ärger?

Stimme dich jetzt in dein Herz ein. Lege eine Hand aufs Herz und atme mehrmals tief ein und aus. Aktiviere bewusst deine Herz-Intuition, indem du dich an einen wunderschönen Moment in deinem Leben erinnerst. Fühle, wie die Energie der schönen Erinnerung dein Herz öffnet.

Lass jetzt die WEISHEIT DEINES HERZENS auf dein Thema schauen:

• Was hat dein Herz zu deinem Problem zu sagen?
• Hat es vielleicht tiefere Einsichten dazu?
• Was brauchst du, um mit genau diesem Thema einen Schritt weiterzugehen?
• Was ist die Lektion für dich, im Moment oder für die Zukunft?

Schreibe auf, was dir kommt, ohne es zu filtern.

Mehr Infos über die vielen Facetten des Herz-Chakras und über den dazugehörigen Workshop (05.-08. März 2026) findest du in unserer Bio ... und jeden Sonntag auf unseren Social Media Kanälen.
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09/11/2025

💚 Das Herzchakra – Das Tor zur Einheit💚

Das Herzchakra ist die Brücke zwischen Himmel und Erde – zwischen Körper und Geist, Mensch und Seele. Es liegt genau in der Mitte der 7 Chakren und vereint daher die unteren (Basis, Sakral, Solarplexus) und die oberen Drei (Kehle, Drittes Auge, Krone) zu der alles verbindenden Kraft in diesem Universum – der Liebe.

Wenn es offen ist, fließt Liebe frei, und Trennung wandelt sich in Verbindung. Wir fühlen uns nicht länger von unserer Umwelt, von unseren Mitmenschen und letzten Endes vom Leben getrennt.

In unserem 4-tägigen Seminar „Das Herzchakra – Selbstliebe, Intimität, Passion“ erforschen wir, wie du dich selbst und andere wieder mit offenem Herzen empfangen kannst. Wir helfen dir, in einem sicheren Raum alte Wunden zu heilen und dein Herz wieder zu öffnen.

Durch Atem, Berührung, Energiearbeit und Meditation kehrt das Bewusstsein zurück ins Zentrum – ins Herz.

✨ Wenn das Herz heilt, heilt das Leben ✨

📅 05 - 08. März 2025 | 📍Schloss Buchenau

Infos & Anmeldung: info@essencetraining.de oder klicke einfach auf den Link in unserer Bio.

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02/11/2025

SELBSTLIEBE, INTIMITÄT, PASSION sind nur einige der Essenzqualitäten im Herz-Chakra. In unserem Live-Workshop von 05.-08. März 2026 im Schloss Buchenau verbinden sich die Teilnehmer im geschützten Raum wieder mit der Kraft ihrer Berührbarkeit, einer unerschöpflichen Ressource.

Wir heilen alte Wunden, wecken die Kraft unseres Herzens auf und geben unseren Sehnsüchten und Passionen wieder mehr Flow. Über die universelle “Liebe der Seele” bringen wir lebensunterstützende Schwingungen in alle 7 Ebenen unseres Energiesystems.

Im Essence Training wird jeder Teil deines Seins angesprochen: physisch, energetisch, emotional, mental und spirituell. Wir zeigen über energiebasierte Methoden, wie du die vielfältigen Facetten deines Herzens erforschst, die Dynamik deiner Beziehungen verbesserst, eine gesündere Beziehung mit dir selbst erschaffst und dein spirituelles Wachstum vertiefst.

Interesse? Dann hinterlasse einen Kommentar oder schreibe eine E-Mail an info@essencetraining.de In unserer Bio findest du den Link zu unserer Website mit mehr Informationen.

26/10/2025

Zwei wundervolle Wochen in Kanada mit einem intensiven und lehrreichen Workshop zum Krone-Chakra liegen hinter uns. Es ist jedes Mal eine echte Bereicherung für uns, mit der kanadischen Gruppe an einem so wundervollen Ort mitten in der Natur zu arbeiten und wir freuen uns schon auf nächstes Jahr. Im April sind wir wieder dort und werden 4 Tage am Basischakra arbeiten…See you again soon, Canada 😍

22/10/2025

Abschiednehmen von unseren Freunden in Winnipeg bis zum Wiedersehen im April zum Basis-Chakra Modul... und grosse Vorfreude auf mein Zuhause und auf meinen Liebsten!

19/10/2025

Our CROWN CHAKRA WORKSHOP, which is part of our Chakra Healing Series, is ending today. Our hearts are full of gratitude for the trust and the willingness of our participants, to go deep with such a delicate chakra.

It is not only us, who felt, that there were guidance and higher energies sent from “heaven”, to support us all in healing the wounds of our Crown Chakra, so we can listen more to the voice of our Soul, to the higher wisdom and guidance in our daily living.

We will be heading back to Germany soon, but it is already midst of April 2026,that we will continue our workshop series (Thursday, April 16t at 6pm to Sunday 5pm, April 19th, 2026) with the BASE CHAKRA.

From now on, we will post every Sunday a little teaching or exercise on Facebook and Instagram on our English channels, to support your energies prepare for the many facets of the Base Chakra: Aliveness, the Fires of Life, Courage and Manifestation, but also fears and shyness, the effects of not being full incarnated in your body or not being grounded, and so much more.

So please, follow and like us on Social Media .me and let more people know about Energy Balancing in Canada. We will offer a Free Meditation in December and would live to stay in touch with you all.

With love and friendship, Margaretha & Mischa,
Balancing and Training

12/10/2025

Wenn ein Kind auf die Welt kommt, ist es darauf angewiesen, daß die Mutter oder die Hauptbezugsperson seinen Lauten zuhört und lernt, diese gut zu deuten: „Bedeutet dieser Laut, daß das Kind Hunger oder Durst hat, Schmerzen, ein Unwohlsein oder Fieber, oder sehnt es sich nach Körperkontakt, nach Spiel oder Abwechslung?“

Nach und nach lernt das Kind selbst, Körpersprache, Gesten, Worte und Sätze zu nutzen, um seine Bedürfnisse auszudrücken. Aber was geschieht, wenn das Kind nicht die passende Resonanz empfängt? Wenn seine Bedürfnisse lautlos verhallen, ohne gestillt zu werden? Wenn es lernt zu denken, daß es zu viel oder zu unwichtig, zu laut oder zu leise ist? Wenn es sich in den Widersprüchen zwischen dem, was gesagt wird und dem, wie es gesagt wird, verliert?

Wenn wir ehrlich sind, sind wir als Zuhörende alle einmal unter Zeitdruck, gestresst oder überfordert damit, der anderen Person wahrhaftig und präsent zuzuhören. Wir springen dann „voraus“, indem wir ungeduldig werden oder schnell eine Lösung oder einen „Ratschlag“ präsentieren. Wir sind nicht bereit, uns in die Perspektive oder Erfahrung der anderen Person zu versetzen, sondern gehen stattdessen davon aus, dass deren Perspektiven genauso wie unsere eigenen sind.

Wie heilsam wäre es, wenn uns jemand zuhören würde mit…
• einer klaren Präsenz mit uns, in diesem Moment
• einer Aufmerksamkeit für unsere leiseren Zwischentöne
• der Fähigkeit, die Dinge auch aus unserem Blickwinkel zu betrachten
• der Achtsamkeit, uns nichts aufzuzwingen oder Ratschläge zu geben
• authentischem Mitgefühl und höherer Intuition
Wenn wir bewusst gehört werden, öffnet sich ein Raum, in dem wir uns wirklich gesehen und verstanden fühlen. Es öffnet sich BERÜHRBARKEIT, der Ort, wo zwei Seelen sich wirklich begegnen.

05/10/2025

DANKE an unsere wundervollen Kehle-Chakra Workshop-Teilnehmer!

Heute ging unser intensives und tief transformierendes Seminar zum Kehle-Chakra zu Ende. Schon jetzt zeigen uns die Feedbacks unserer Teilnehmer, wie wichtig die Arbeit am Selbstausdruck und an einer gesunden, energie-bewussten Kommunikation ist.

Dieses 7. Modul in unserer Seminarreihe zu den Chakren ist ein ganz BESONDERES: Denn es beendet die erste Runde und wir sind stolz auf unsere Teilnehmer, die uns ihr Vertrauen geschenkt und sieben Lebensbereiche erfolgreich transformiert haben.

Wir möchten uns auch bei unserem tollen Assistenz-Team bedanken. Ohne euch wäre das alles nicht möglich! DANKE, DANKE, DANKE...

Nun geht es für uns schon auf die 3.Runde zu und wir starten diese 3. Runde mit dem 1.Modul "LIEBE, SELBSTLIEBE UND INTIMITÄT - DAS HERZCHAKRA" von Donnerstag, 05. März (15 Uhr) bis Sonntag, 08. März 2026, wieder im wunderschönen Schloss Buchenau.

Die Anmeldungen für die begrenzten Seminarplätze laufen schon! Einfach eine Email an info@essencetraining.de oder hier einen Kommentar hinterlassen. Wir versorgen euch mit mehr Infos.

Address

Telephone

+491777840225

Website

https://www.essencetraining.de/

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