14/11/2025
🌀Was ist Kirtan – und warum Singen so gut tut 🌀
Bhakti Yoga ist der Yoga der Hingabe , des Herzens und der Verbindung.
Es geht nicht um Leistung, Körperhaltungen oder Askese,
sondern darum, eine innere Beziehung zu etwas Größerem zu kultivieren –
zu Leben, Klang, Gemeinschaft, Natur oder dem, was du als „das Göttliche“ empfindest.
Im Kern bedeutet Bhakti, das Herz zu öffnen.
Nicht als Gefühl, sondern als Haltung:
Dankbarkeit, Mitgefühl und Vertrauen im Alltag zu leben.
Kirtan ist eine Form des gemeinsamen Singens, die aus der Bhakti-Yoga-Tradition stammt.
Dabei werden einfache, sich wiederholende Mantras gesungen – Silben und Klänge, die beruhigend wirken und in eine meditative Stimmung führen.
Was dabei passiert, lässt sich auch körperlich erklären:
Beim Singen wird der Vagusnerv stimuliert – ein zentraler Teil des Parasympathikus, also des „Ruhenervs“.
Er verbindet Gehirn, Herz, Zwerchfell und innere Organe – und sorgt dafür, dass der Körper aus dem Stressmodus in Entspannung wechseln kann.
Der Klang der Stimme, besonders in der Gruppe, erzeugt Resonanz im Brustkorb und Kopf.
Diese Schwingungen aktivieren feine Rezeptoren im Gewebe, senken Puls und Blutdruck und bringen das Nervensystem in Balance.
Kirtan ist also nicht nur ein spirituelles Ritual,
sondern eine somatische Praxis:
Atem, Stimme und Herzrhythmus synchronisieren sich –
und das Gefühl von Getrenntsein weicht einem Empfinden von Ruhe und Verbindung.
Singen beruhigt den Geist, öffnet den Körper und harmonisiert das Nervensystem.
📍Die nächsten Kirtan-Termine in Freiburg :
🪷 KIRTAN CEREMONIAL CONCERT w/ Ganesha Project
📅 5. Dezember
🪷 KIRTAN ABEND w/ Johannes Vogt & friends
📅 20. März
