Praxis für Frauennaturheilkunde

11/10/2025

WELT-MENOPAUSENTAG!!! 💜💜💜

Workshop am Samstag, 18.10. 2025, 11-12.30 Uhr

„Ganzheitlich durch die Wechseljahre – Beschwerden lindern, Chancen nutzen“

In meinem Workshop erfährst du:

💜 was in den verschiedenen Phasen in deinem Körper geschieht
welche Rolle Hormone spielen und

💜 wie du mit typischen Beschwerden umgehen kannst.

💜 wir sprechen über Hormonersatztherapie

💜 und stellen dir sanfte naturheilkundliche Tipps für Hitzewallungen, Erschöpfung und deine mentale Balance vor.

Hier buchen: https://www.eversports.de/org/activity/6ef7cc3c-5afe-403c-b54e-1141bf09599a

Im Programm von „Bewusst im Wandel – Yoga & Expertise für die Wechseljahre“
begleiten dich die Yogalehrerinnen Nina Heitmann .heitmann.yoga und Kristin Rübesamen sowie unsere Expertinnen, Heilpraktikerin Saskia Straße von Ridder und Ernährungsberaterin Claudia Rieß , durch eine Zeit voller Veränderungen – körperlich, seelisch und emotional.

Dich erwarten wohltuende Yoga-Sequenzen, fundierte Artikel und Expertinnen-Tipps, die dich dabei unterstützen, Beschwerden zu lindern, neue Energie zu gewinnen und diese Lebensphase als Chance für Wachstum und Selbstermächtigung zu erleben.

All Infos: https://www.yogaeasy.de/programme/bewusst-im-wandel-yoga-expertise-fuer-die-wechseljahre

03/11/2024

Ein unerfüllter Kinderwunsch ist belastend:
körperlich und mental.

Zur Traurigkeit kommt oft ein Schuldgefühl.
Frauen fragen sich, warum ihr Körper nicht in der Lage ist schwanger zu werden. Sie fühlen sich schuldig, weil sie sich in der Partnerschaft verantwortlich fühlen für das Nicht-Erreichen des Lebensziels “Kind”.

Frauen mit Kinderwunsch entwickeln Ängste. Vor der nahenden Periode, vor einem weiteren Fehlversuch, einem Abgang. Das Thema Scheitern wird manchmal mächtiger als die Hoffnung.

Frauen mit Kinderwunsch zu betreuen, bedeutet oft viel mehr als ein hormonelles Gleichgewicht und einen stabilen Zyklus zu fördern.

Selbst neben Behandlungen wie z.B. IVF und ICSI ist es für viele Frauen ein Gewinn an Lebensqualität, Entspannung und Zuversicht sich mit alternativen Heilmethoden wie Pflanzenheilkunde, Homöopathie, Schüßler Salzen, Vitalpilzen oder Akupunktur unterstützen zu lassen.

Praxis für Frauennaturheilkunde – Saskia Straße von Ridder: ✓ unerfüllter Kinderwunsch ✓ Beschwerden in den Wechseljahren

11/04/2024

In der neuen MADAME

Seit dem Altertum heißt es, der Holunder beherbergt gute Geister und schützt Haus und Hof sowie deren Menschen indem er böse Zauber abwehrt. Noch heute findet man vor fast jedem alten Bauernhaus einen prachtvollen Holler. Die Verwendung als mächtige Heilpflanze - insbesondere für Frauen - beruht auf alten germanischen Bräuchen rund um Fruchtbarkeit und Schutzkraft. In meiner Praxis nutze ich die leicht hormonartige Wirkung der Blüten in einer Tinktur beispielsweise bei Hitzewallungen in den Wechseljahren. Auch homöopathische Komplexmittel aus der anthroposophischen Medizin mit Sambucus, so der medizinische Name, sind hier oft hilfreich. Seelische und körperliche Prozesse der Weiterentwicklung hin zu neuen Lebensphasen sind Themen, die besonders auf die vielseitige Heilwirkung ansprechen.
# Sambucus # Hitzewallungen

04/02/2024

Claudia ist eine der Autorinnen von „Guide durch die Wechseljahre“.

Sie ist zertifizierte Ernährungsberaterin und seit 20 Jahren Journalistin, Kolumnistin und Autorin. Sie war stellvertretende Chefredakteurin des Magazins Psychologies und Chefredakteurin des Magazins Natur & Heilen und hat das Gesundheitsmagazin Professor Dietrich Grönemeyer konzipiert. Als Autorin hat Claudia mehrere erfolgreiche Gesundheitsratgeber verfasst.

In ihrer Ernährungsberatung bietet sie u.a. Coachings für Frauen in der Menopause an. Dass Frauen durch eine gute Ernährung so entscheidend ihr Wohlbefinden steigern können, erfreut Claudia jeden Tag bei ihrer Arbeit.

Sie ernährt sich seit ihrer Jugend vegetarisch, kocht aber auch gern mal köstliche Fleischgerichte für Ihre Familie. Die französische Bulldogge „Dino“ ist ihr liebster Begleiter auf langen Spaziergängen in Münchens Isarauen.
food

16/01/2024

Mineralsalze braucht unser Körper um biochemische Vorgänge unserer Zellen zu steuern. Mit der Einnahme von Schüßler-Salzen unterstützen wir den gesamten Organismus und können einem Mangel oder einem Ungleichgewicht an essenziellen Mineralsalzen entgegenwirken.
Schüßler-Salze helfen über die Nahrung aufgenommene Mineralien optimal zu verwerten. Bei akuten Beschwerden ist die Anwendung genauso möglich wie bei chronischen Leiden oder für Kuren. Eine Kur ist besonders bei Wechseljahrsbeschwerden zu empfehlen, die immer wieder in Phasen auftreten, wie Hitzewallungen oder Erschöpfungszustände. Hier kombiniert man häufig mehrere Salze miteinander.
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28/12/2023

Alle Empfehlungen, die wir im “Guide durch die Wechseljahre” zusammengestellt haben, sollen dich inspirieren, dein eigenes Wohlbefinden in die Hand zu nehmen!

Und zwar auf die Weise, die zu dir passt und die nach deinen Vorlieben zusammenstellt werden kann.

Unser Guide bietet dir die Möglichkeit, dir eine für dich geeignete Vorgehensweise zu erschließen und die Ratschläge nach deinen Bedürfnissen auszuprobieren, abzuwechseln und miteinander zu kombinieren.

Du wirst nicht alle Beschwerden der Wechseljahre zeitgleich haben und ziemlich wahrscheinlich auch sehr unterschiedliche Intensitäten deiner Beschwerden erleben.
Im besten Fall stellst du mithilfe der Ratschläge fest, dass schon kleine Umstellungen wie beispielsweise eine Ernährungsempfehlung oder Tipps für den Alltag und einfache Anwendungen erheblich zu deinem Wohlbefinden beitragen können.
Passend zu deinen Symptomen findest du eine umfangreiche Auswahl naturheilkundlicher Heilmittel.

07/12/2023

Aromatherapie und Frauengesundheit!
Eine wirklich wunderbare Kombination.
In München hat ein nagelneuer Farfalla Store .aromacare am schönen Viktualienmarkt eröffnet.
Wirklich besonders sind die hochwertigen Öle, die schöne Atmosphäre und das fantastische Wissen der Mitarbeiterinnen im Store.
In unserem Workshop mit vielen tollen Frauen ging es um Wechseljahrsbeschwerden. Unter anderem Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Konzentrationsschwierigkeiten.
Alles wichtige Themen aus unserem Buch „Guide durch die Wechseljahre“ zu denen wir effektive Hilfe aus der Naturheilkunde, der Ernährung und natürlich auch der Aromatherapie vorstellen.
Wie die frische Melisse bei besonders sensiblen Frauen, die jedes Geräusch hören und sehr emotional reagieren, zum erholsamen Schlaf verhelfen kann.
Der süßlich, würzige Muskatellersalbei, der ausgleichend auf Hormone einwirkt und dazu Gelassenheit und bessere Laune fördert.
Oder wie die Sonnenpflanze Rosmarin hilft, besser zu fokussieren, wacher zu und den wechseljahrstypischen Brain-Fog zu lichten.
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Unbezahlte Werbung!
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06/12/2023

Viele Frauen geben sich nicht mit einem pauschalen Bild der Frau um die 45 zufrieden, die still und diskret durch die Wechseljahre laviert. Viele sind nicht an den wenigen standardisierten Methoden zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden interessiert oder stehen diesen skeptisch gegenüber. Frauen wünschen sich neue Wege, sanftere Lösungen und ganzheitliche Alternativen – diese werden in der Regel aber kaum angeboten.

23/11/2023

Unser Thema: Die Weiblichkeit!
Der ganzheitliche Blick auf körperliche und seelische Veränderungen in den Wechseljahren.
Die weibliche Lust in der Lebensmitte und die Gesundheit der urogenitalen Organe, wie die Blase, V*lva und V*gina sowie der überaus wichtige Beckenboden.
Du findest unser gespeichertes Gespräch bei oder bei

09/11/2023

Schlafstörungen sind sehr häufige Beschwerden in den Wechseljahren. Dabei ist nicht nur das nächtliche Schwitzen ein Problem. Vielen Frauen ist auch kalt. Oft genau nach dem Schweißausbruch, wenn die Haut nass ist, folgt der Kälteschauer. Außerdem hängt guter Schlaf von vielen Faktoren ab. Einige müssen gar nichts mit den Wechseljahren zu tun haben. In jeden Fall ist erholsamer und ausreichender Schlaf essentiell für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Es gibt sehr viele Möglichkeiten guten Schlaf zu fördern.

28/10/2023

Am 29. November sind wir um 19h im neuen Farfalla Store am Münchner Viktualienmarkt.aromacare

Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Wechseljahre ein – zum Start mit einem Kapital aus dem Buch „Der Guide durch die Wechseljahre“.
Wir Autorinnen des «Guides», stellen unsere Expertise und unsere persönliche Motivation für die Entstehung dieses besonderen Buches vor. Doch das ist erst der Anfang! Wir möchten euch dazu ermutigen, eure eigenen Erfahrungen und Herausforderungen in Bezug auf die Wechseljahre mit uns zu teilen. Eure Geschichten werden zu einem Schatz an Themen und Anliegen, die uns alle bewegen.

In einer offenen Gesprächsrunde von Frau zu Frau widmen wir uns dann den brennenden Themen der Wechseljahre: Schlafprobleme, Konzentrationsstörungen, Haut- und Haartrockenheit, Hitzewallungen und vieles mehr.
Wir zeigen, wie natürliche Pflanzenwirkstoffe, Ernährung und ätherische Öle bei der Linderung vieler Beschwerden unterstützen können.

Als besonderes Highlight des Workshops mischen wir gemeinsam ein Produkt und vertiefen dabei unser Wissen, um die Wechseljahre als eine Zeit des Wachstums, des Lernens und der Selbstfürsorge zu erkunden.

Die Platzzahl ist beschränkt! Reserviere dir rasch deinen Platz.

https://www.eventbrite.de/e/mit-pflanzenkraft-durch-die-wechseljahre-tickets-746093494727?keep_tld=1

27/10/2023

Am Donnerstag, den 9. November findet in der Nähe von München ein großartiges Event zum Thema Wechseljahre statt!

Wir wollen aufklären, wachrütteln, vernetzen, empowern und unterstützen:
Sie können die Hölle sein, aber wir kommen nicht drum herum.

Wir müssen sie akzeptieren und wir dürfen – wir sollten sogar – jede Hilfe in Anspruch nehmen, die sich bietet, um sie so angenehm wie möglich zu gestalten. Denn eins sollten die Wechseljahre nicht sein: eine Zeit des Leidens oder der Scham.

Lasst uns darüber sprechen, lasst uns Erfahrungen teilen, lasst uns gemeinsam Hürden nehmen.
Wechseljahre sind etwas ganz persönliches. Und gleichzeitig sind sie politisch, sozial sowie wirtschaftlich hoch relevant.

Wechseljahre sind eine Zäsur im Leben jeder Frau. Und gleichzeitig sind sie die Chance für einen Start in ein gesünderes, besseres Leben – um gesund alt zu werden.
Wechseljahre bieten genug Stoff für mindestens ein Event.

Lasst es uns gemeinsam angehen!
Mehr Infos auf https://nexxtlevel.blog/projekt/