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Sanar.Bonito

*Sanar, aprender, crecer y seguir*

08/07/2023

🌱 Taller Soltar para Crecer: Cultivando tu Bienestar Interior 🌟

¡Te invitamos a un emocionante taller de Crecimiento Personal y Amor Propio! Es hora de invertir en ti mism@, descubrir tu potencial y aprender a amarte incondicionalmente.

En este taller, exploraremos diversas herramientas y técnicas que te ayudarán a cultivar un sólido sentido de autoestima y bienestar interior.

Nuestro enfoque estará centrado en el crecimiento personal, el autodescubrimiento y la construcción de una relación positiva contigo mism@, soltando viejas creencias y abriéndole El Paso a la nuevo.

¡No te pierdas esta oportunidad de invertir en ti mismo/a y desbloquear tu máximo potencial! Nuestro equipo de expertos en crecimiento personal te guiará en este transformador viaje hacia el amor propio y el bienestar interior.

Reserva tu lugar en nuestro Taller de Crecimiento Personal y Amor Propio hoy mismo y comienza a escribir un nuevo capítulo en tu vida.

08/07/2023

Cuando nos encontramos atrapados en el sentimiento de insuficiencia, es común interpretarlo como algo negativo.

En nuestra búsqueda por recuperar nuestra autoestima, solemos depender de reafirmaciones externas. Sin embargo, estas conductas limitan nuestro crecimiento personal y evolución. Comenzamos a depender de la aprobación de los demás, obsesionados con encontrar validación y amor fuera de nosotros mismos.

Pero debemos recordar que nadie más puede determinar nuestro valor ni juzgar si estamos haciendo lo correcto. Cada vez que nos encontramos buscando aprobación o reafirmación, es vital detenernos y reflexionar. Aunque pueda parecer una solución rápida, a largo plazo nos perjudica.

En cambio, es esencial dedicar tiempo a estar a solas con nosotros mism@s. Debemos mirar más allá de nuestras exigencias y perfeccionismo, tratándonos con compasión y respeto. Entender nuestras debilidades y conocer nuestra historia personal nos permite concentrarnos en cambiar viejos patrones. Recordemos que el hecho de no haber sido valorados en el pasado no impide que hoy sea el momento perfecto para valorarnos a nosotros mismos.

¡Permítete reconocer tu propio valor y cultiva una relación sólida contigo mismo/a! En lugar de buscar validación externa, trabaja en el autoconocimiento y construye una autoestima sólida. Eres digno de amor y mereces reconocer tu propio valor en cada paso del camino hacia el crecimiento personal y la salud mental.

05/07/2023

Pablo 🐶 + 🧁

05/07/2023

Aprende a cuidar de ti misma/o y establecer límites saludables. No intentes cambiar a otros, resolver sus problemas o asumir todas sus responsabilidades. Prioriza tus propias necesidades y metas, y no busques agradar a todos todo el tiempo. Enfócate en tu propio bienestar y crecimiento personal. ¡Cuida de ti y vive tu vida según tus propias decisiones y sueños! 💪💖✨

04/07/2023

Eres suficiente. Eres valioso(a). Mereces amor y felicidad. Nunca olvides lo increíble que eres. Ámate a ti mismo(a) cada día. 💗✨

04/07/2023

🌿💫 ACEPTAR LO QUE NOS DUELE NO ES FÁCIL, pero es el primer paso hacia nuestro crecimiento personal. En el camino de la vida, enfrentamos situaciones difíciles que nos pueden causar dolor y sufrimiento. Sin embargo, el principio de ACEPTACIÓN nos invita a reconocer que lo ocurrido no tenía otra opción, que fue parte de nuestro viaje.

✨ Cada experiencia, or más dolorosa que sea, tiene una lección invaluable que aprender. A través de la aceptación, nos abrimos a recibir esa lección y permitimos que nos lleve a nuevos niveles de crecimiento espiritual y de conciencia universal. Es en esos momentos de aceptación y aprendizaje que nos transformamos en seres más fuertes y sabios.

🌱 Fluir en la aceptación no significa rendirse o conformarse, sino más bien soltar la resistencia y abrazar lo que es. Es liberarnos del peso del pasado y abrir espacio para nuevas oportunidades y posibilidades en nuestra vida.

💡 Cuando aceptamos lo que nos duele, encontramos la fuerza para sanar y seguir adelante. Nos damos cuenta de que somos capaces de superar cualquier obstáculo y que cada experiencia nos moldea y nos acerca a nuestra verdadera esencia.

✨ Así que te invito a fluir en la aceptación y a crecer en el aprendizaje obtenido. Recuerda que cada desafío es una oportunidad de crecimiento y cada experiencia nos acerca más a nuestro ser auténtico. ¡Confía en el proceso y abraza el poder transformador de la aceptación!

🌸💚

03/07/2023

✨💫 TU ANSIEDAD NO NECESITA QUE LA CONTROLES, NECESITA QUE LA ESCUCHES 💫✨

🌟 Enfrentar la ansiedad puede ser un desafío, pero recuerda que no se trata de controlarla, sino de escucharla y comprenderla. La ansiedad es una señal de que algo en tu interior necesita atención y cuidado.

🌿 A veces, tratamos de evitar o suprimir la ansiedad, pero eso solo prolonga su presencia. En cambio, te invito a acercarte a ella con amor y compasión. Escucha los mensajes que te envía y reconoce tus emociones sin juzgarlas.

💖 Acepta que la ansiedad es una parte de ti y permite que te enseñe lecciones valiosas. Puede ser una oportunidad para aprender a cuidarte mejor, establecer límites, practicar el autocuidado y descubrir nuevas herramientas de manejo emocional.

🌱 Recuerda que eres más fuerte de lo que crees y que tienes la capacidad de atravesar estos momentos de ansiedad. No estás solo/a en esto, hay recursos y apoyo disponibles para ti.

💛 Permítete sentir, respirar y confiar en tu capacidad para superar la ansiedad. Escucha tu intuición y busca ayuda si la necesitas. Recuerda que eres valiente y capaz de enfrentar cualquier desafío.

✨💫 ¡Cultiva una relación de compasión y escucha con tu ansiedad y permite que te guíe hacia un mayor bienestar y crecimiento personal! 💫✨

29/06/2023

Recuerdo mi terapia y esta pregunta tan valiosa 🙌🏻 los invito a aplicarla sobre todo en momentos donde situaciones o personas nos traen un pequeño desequilibrio. ‼️🙌🏻

29/06/2023

¡Descubre la mini guía para sanar tu alma y potenciar tu crecimiento personal! 🌈🙌🏻

Recuerda que el crecimiento personal es un viaje único y continuo. Utiliza esta mini guía como punto de partida para sanar tu alma y abrirte a un camino de autodescubrimiento y transformación. ¡Estás en el camino hacia una versión más plena y auténtica de ti mismo!

28/06/2023

10 consejos para practicarlos y encontrar paz interior, gratitud y enfoque 🙌🏻.

¿Con cual te sientes identificad@?
Coméntame el # y pon un corazón 💜.

28/06/2023

crecer | amar | cuestionar | cambiar 💜

Busquemos darnos ese espacio, dedicarnos el tiempo necesario para buscar las acciones, herramientas y soluciones que nos hagan continuar nuestro hermoso proceso de crecimiento personal.

27/06/2023

Muchas veces da miedo sentir incomodidad porque viene de la mano con la incertidumbre o desconocido, lo contrario a la incertidumbre se relaciona con un lugar seguro que te transmite calma; sin embargo la incomodidad trae consecuencias positivas.

Aquí te dejo algunas 💖

26/06/2023

Una de las consecuencias emocionales que buscamos constantemente es tener el control de aquello que no está en nuestro poder, enfrentarnos con la realidad, preguntarnos ¿por qué a mi? O simplemente enojarnos.

Pero lo que muchos no sabemos es que hay herramientas para buscar nuestro bienestar emocional y equilibrar nuestras emociones.

1. Nosotros no podemos controlar las acciones, calificaciones, interpretaciones que hacen los demás.
2. No podemos controlar los pensamientos intrusivos, sensaciones físicas, situaciones del futuro, o cambiar el pasado.

Pero tal como lo vi en terapia, siempre existe la posibilidad cambiar las respuestas y comportamiento ante las dificultades.

Ser responsable de nuestras emociones, va a permitirnos sentirnos ligeros, en armonía, fuertes, valientes, capaces.

Así que te invito:

1. Escribir una lista de las cosas que nos generan molestias.
2. Separar de la lista las cosas que puedes controlar y las que no.
3. Buscar qué opciones tenemos que si dependen de nosotros: las respuestas o comportamientos ante esas situaciones que nos generan insatisfacción.

Si quieres contarme tu experiencia y sientes que quieres controlar eso que no te pertenece, podemos agendar una cita, escríbeme al DM.

26/06/2023

Inicio de semana 🌈. Recuerden que siempre es un buen lunes para empezar a construir la vida que queremos.

13/06/2023

Separa tus sesiones por DM 💜

13/06/2023

El mejor mensaje para empezar tu día 💖.

13/06/2023

I can but my self flowers 🌸

13/06/2023

El recordatorio que todos necesitamos hoy. 🤍

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80331

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