Inflow Studio

23/04/2026

Manchmal braucht das System mehr als nur eine kurze Pause.

AUSATMEN UND FREIER FÜHLEN

Diese 2-stündige Breathwork Journey lädt dich ein, durch bewusstes, verbundenes Atmen intensiver mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Die Atmung unterstützt dich dabei, deine Gedanken leiser werden zu lassen und ins Fühlen zu gehen...Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst Raum zu geben.

In einem sicheren und angeleiteten Rahmen nutzt du deinen Atem, um Stress abzubauen, emotionale Anspannung loszulassen und neue Kraft zu tanken. Der verbundene Atem hilft dabei, das Nervensystem zu regulieren, den Kopf freizumachen und den Körper spürbar zu entlasten.

22/04/2026

Stell dir vor, jede Zelle deines Körpers wird sanft in Schwingung versetzt. Das ist kein Wellness-Trend, sondern gezielte Regulation für deinen Vagusnerv.

Da wir für die Sound Bath Sessions eine ruhige, persönliche Atmosphäre bewahren wollen, sind die Plätze in unserem Studio limitiert. Sichere dir jetzt deinen Spot für den Start im Mai und erlebe, wie sich echte Zell-Regeneration anfühlt.

MONTAGS 19:30 Uhr mit

21/04/2026

Zeit schenken, die bewegt – Kraft tanken und gemeinsam genießen. 10.05 8:40 Uhr ✨

Vergiss klassische Pralinen und schenke dieses Jahr ein Erlebnis, das Körper und Geist nachhaltig stärkt. Gemeinsam mit dem laden euch zu einem besonderen Vormittag ein. Komme mit deiner Mama oder mit einer Freundin für ein bisschen Mama-Auszeit :)

Wir starten mit einer aktivierenden, auch für Pilates Anfängerinnen geeigneten Matten-Einheit. Statt nur die Oberfläche zu bedienen, fokussieren wir uns auf die tiefe Stabilität deiner Körpermitte.

Nachdem wir den Stoffwechsel sanft geweckt und die Muskulatur aktiviert haben, wechseln wir die Location ins einzigartige Ambiente des heyligenstaedt. Ein aktiver Körper nimmt Nährstoffe viel besser auf – der perfekte Moment also für ein hochwertiges Frühstück.

Freu dich auf ein liebevoll inszeniertes, feines erweitertes Frühstücksbuffet, das keine Wünsche offenlässt: ausgewählte Food Specials, die Genuss und Qualität vereinen, kreative Kompositionen aus süßen und herzhaften Highlights. Dazu servieren wir dir etwas Prickelndes, der perfekte Start in einen besonderen Muttertag, der nachklingt. Ein Morgen, der nicht nur nährt, sondern verbindet – ganz im unverwechselbaren heyligenstaedt Gefühl.

Das Frühstück (38€) ist vor Ort im heyligenstaedt zu zahlen. Der Ticketpreis 1 bezieht sich auf die Pilatesstunde. Diese findet in den Räumlichkeiten des statt.

Buchung via DM / Eversports

20/04/2026

Art in Flow mit Lena Katrin Weber

Halte inne, komm aus dem Kopf heraus und in den Körper, ins Fühlen und ins Sein. Wir tauchen gemeinsam in kreative Prozesse ein, die nicht vom Können oder vom Ergebnis bestimmt sind, sondern vom Weg, von Verbindung und vom Flow. Im Mittelpunkt steht das Erleben: Kreation als etwas Leichtes, Verbundenes – als Erinnerung daran, dass wir aus uns heraus schöpferisch sind.‘ -Lena

🗓️ 09.05.2026

⏰ 15-18 Uhr

📍 inflow Studio

18/04/2026

16/04/2026

HOFFEIEREI ZU 7 JAHREN INFLOW STUDIO
08.05.26 ab 15 Uhr 🪩

16/04/2026

HOFFEIEREI ZU 7 JAHRE INFLOW STUDIO
08.05.2026 - ab 15 Uhr 🪩

16/04/2026

EXHALE AND FEEL 🪶

die nächste Breathworkjourney ist am

🗓️ Samstag, 02.05.2026
⏰ 16-18 Uhr

Anmeldung über unsere Website inflow-studio.de

15/04/2026

Warum wir uns bewegen, um anzukommen.
Hast du dich schon mal gefragt, warum sich manche Workouts eher nach “Müssen” und andere nach purer Freiheit anfühlen? Im Inside Flow nutzen wir die Biomechanik deines Körpers, um fließende Übergänge zu schaffen, die nicht nur deine Muskulatur fordern, sondern auch dein Nervensystem zur Ruhe bringen.
Statt statischer Haltungen setzen wir auf die kontinuierliche Kraft der Kette: Jede Einatmung schafft Raum, jede Ausatmung gibt dir die Stabilität für den nächsten Schritt. Es ist die perfekte Ergänzung für alle, die Präzision lieben, aber die Dynamik suchen.
Wir lassen die klassischen Phrasen beiseite und konzentrieren uns auf das, was zählt: Bewusste Körperkontrolle und funktionale Ästhetik.

✨ Inside Flow (Vinyasa Flow)
🗓 Donnerstags | 18:15 Uhr
📍 Inflow Studio

Bist du bereit, deine Praxis zum Fließen zu bringen? Wir haben noch Matten frei für dich!

Eine Frage an dich: Was hilft dir mehr, um nach einem langen Tag abzuschalten – Fokus durch Kraft oder Entspannung durch sanftes Fließen? Schreib es mir in die Kommentare! 👇

13/04/2026

New Moon Workshop am 18.04 um 16 Uhr
Mit

Buchbar über Eversports - Anmeldung bis 15.04

08/04/2026

FEIER MIT UNS - 08.05.2026

Mehr Infos bald :)

01/04/2026

🐣✨ Ostern wird dieses Jahr richtig beweglich!

Am Osterwochenende (03.04.–06.05.26) haben wir für euch ein buntes Ostereiernest aus Matten- und Reformer-Kursen zusammengestellt – von entspannend bis kraftvoll ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei. 🌸🧘‍♀️
Und das Beste: Auf der Matte und/oder auf dem Reformer wartet auf jede:n Kursteilnehmer:in eine kleine Osterüberraschung. 🐰💛
Warum sich Yoga & Pilates auch an Feiertagen lohnen? Weil genau dann Zeit ist, den Kopf frei zu bekommen, neue Energie zu tanken und sich selbst etwas Gutes zu tun. 🌿✨
Sichere dir deinen Platz und starte entspannt & gestärkt in die Osterzeit! 🐣