Die Psychologische Botschaft

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Die Psychologische Botschaft

Psychologische Beratung von Privat- und Geschäftspersonen
Evidenzbasiert. Empathisch. Erreichbar.

Link zum neuen Podcast:
https://open.spotify.com/show/3KGMc3kMjqsANF3BYgEBDy

17/06/2025

Nicht näher beschriebenen Umständen zum Trotz veröffentlichen wir unsere sechste Folge, passenderweise zum Thema Resilienz🎙

Hierbei handelt es sich um die Fähigkeit (oder Persönlichkeitseigenschaft?), von Krisen und Widrigkeiten nicht negativ beeinflusst zu werden, sondern darüber hinauszuwachsen. Aber welche Elemente beinhaltet das Konstrukt eigentlich? Warum redet die Gesellschaft derzeit so viel darüber? Und ist unsere Gesellschaft mehr oder weniger resilient als früher?

Fragen dieser Art beantworten wir im Podcast. Nebenbei klären wir, wer von uns in welchen Facetten am resilientesten ist und reflektieren als Team übereinander. Anregungen zur Selbstreflexion sind natürlich ebenfalls gegeben 😄

Falls du also häufig in Krisen den Kopf verlierst, lohnt es sich, mal reinzuhören. Wenn du dagegen der Fels in der Brandung bist, der stoisch die Wellen des Lebens bricht, dann gönn dir auch mal eine Pause, höre rein, und erleuchte uns in den Kommentaren mit deinen Erfahrungen und Anregungen.

Krisenunabhängiges Wachstum können wir auch bei unseren Followern auf Patreon vertragen. Also unterstütz uns gerne, im Gegenzug liefern wir die "Methoden des Monats", um mithilfe der Psychologie jede Herausforderung zu meistern

Den Link zum Podcast und zu Patreon findest du in der Bio.

Viel Spaß beim Reinhören, Verzweifeln und Über-Sich-Hinauswachsen!

22/05/2025

Weder wir noch unser Podcast sind perfekt. Zum Glück sind wir keine Perfektionisten. Oder doch? 🤔

In unserer fünften Folge dreht sich alles um das Thema Perfektion. Dabei fragen wir nicht nur, wann Perfektionismus nützlich und wann schädlich ist, sondern ergründen auch, wie man überhaupt diese Veranlagung entwickelt. Schließlich erarbeiten wir noch Strategien im Umgang damit, insbesondere im Blick auf unsere persönlichen psychologischen Arbeitsbereiche.

Wer nicht länger perfekt sein möchte, kann gern mal in die Folge reinhören. Alle anderen sollten vielleicht gerade deswegen reinhören, um diese stille Last der Perfektion nicht länger tragen zu müssen 😄

Perfekt wäre außerdem, wenn ihr uns bei Patreon unterstützt. Im Gegenzug bieten wir regelmäßig die "Methode des Monats" - einen Einblick in den psychologischen Werkzeugkasten👨‍🔧

Viel Spaß beim Reinhören, ausprobieren und Fehler machen!

Die Links zum Podcast und zu Patreon findet ihr in der Bio.

21/05/2025

Hier ist ein neuer Podcast von uns - als wäre es bereit eine Gewohnheit.

Aber was ist eigentlich eine Gewohnheit? Was ist eine Routine? Und wie baut man überhaupt gesunde Gewohnheiten auf und schlechte Gewohnheiten ab?

Diese Fragen beantworten wir - dem zeitlichen Rahmen entsprechend - wie gewohnt in unserer neuen Folge. Außerdem gibt es noch ein kleines Coachingsegment und einige philosophische Ideen. Also eigentlich alles wie gewohnt 😀

Wir hoffen, ihr habt auch schon die gute Gewohnheit aufzubauen, regelmäßig unsere Folgen anzuhören. Wenn nicht, könnt ihr das jetzt nachholen.

Eine weitere gute Gewohnheit wäre es, uns kontinuierlich bei Patreon zu unterstützen. Wir freuen uns. Im Gegenzug öffnen wir regelmäßig unseren Werkzeugkasten und präsentieren zahlenden Mitgliedern die "Methode des Monats". Aber Vorsicht, mit großer Macht kommt große Verantwortung☝

Viel Spaß beim Anhören und Umsetzen!

Die Links zum Podcast und Patreon findet ihr in der Bio.

20/05/2025

Ob ihr wollt oder nicht, hier sind wir wieder mit Folge Nr. 3 😄

Diesmal befassen wir uns mit der Kunst des Wollens - der Volition.

Nachdem wir ja bereits die Motivation menschlichen Handelns diskutiert haben, darf natürlich die Handlungssteuerung nicht fehlen. Zumal sie im allgemeinen Diskurs furchtbar unterschätzt wird. Wir ändern das und besprechen Volitionsmodelle, Schwierigkeiten beim Umsetzen von Zielen auf volitionaler Ebene und konkrete Tipps zur Veränderung. Zum Schluss werden wir sogar etwas philosophisch.

Also, lasst euch nicht ablenken, sondern nutzt eure Volition, um euch die neue Folge anzuhören 👂

Unterstützt uns anschließend auch gern auf Patreon. Etwas Geld zu investieren, könnte eine gute Volitionsstrategie sein, um regelmäßig für neue Podcasts und Methoden vorbeizuschauen. Ihr wollt schließlich nichts verpassen.

Viel Spaß beim Anhören und Ausprobieren!

Den Link zum Podcast und zu Patreon findet ihr in der Bio.

19/05/2025

Es ist wieder Montag. Noch nicht motiviert?

Dann hör mal in unsere zweite Podcastfolge rein! 👂

Wir unterhalten uns über psychologische Motive, die Abgrenzung zu Bedürfnissen, unserere persönlichen Motive für den Podcast und praktische Tipps zur Klärung und Steigerung der eigenen Motivation.

Einfach Link in der Bio anklicken oder bei Spotify nach "Die Psychologische Botschaft" suchen! ☝️

18/05/2025

Da sind wir wieder! 🥳
Diesmal mit einem neuen Format: unserem eigenen Podcast 🎙

In unserer ersten Folge dreht es sich thematisch passend um Lampenfieber. Wir enthüllen nicht nur, ob wir akut davon betroffen sind, sondern diskutieren Definitionen, mögliche Vorteile und ‒ besonders wichtig ‒ Strategien im Umgang damit.

Also, überwindet eure Angst und hört einfach rein 👂
Einfach Link in der Bio anklicken oder bei Spotify nach "Die Psychologische Botschaft" suchen ☝️

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