Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 19:15 - 20:45 Dienstag 18:00 - 19:30 Mittwoch 18:00 - 19:30 19:45 - 21:15

Ākāśa Raum für Yoga

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Halle
Ākāśa Raum für Yoga

Ob du mit Yoga beginnen, wieder einsteigen oder deiner Praxis neue Impulse geben willst, ākāśa Raum für Yoga bietet dir dafür den passenden Ort.

Hier übst du in kleinen Gruppen in angenehmer Atmosphäre.

06/11/2022

Yoga in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft mit ihren Veränderungen ist für jede Frau eine tiefgreifende Erfahrung und Herausforderung. Dein Körper arbeitet auf Hochtouren. Die Hormone wirbeln durch deinen Körper und dein Seelenleben. Deine sinnliche Wahrnehmung wird viel intensiver.
Ein angemessenes Training wie Yoga verbessert dein Wohbefinden, stabilisiert deine Emotionen und ist die ideale Vorbereitung auf die Geburt deines Kindes.

Ich biete dir einen Kurs an, in dem du Atemtechniken und Körperübungen erlernen kannst, die dich in deinem Alltag unterstützen.

29.11.22 bis 24.01.23
10-mal 75 Min.

Melde dich gern bei mir, ich freue mich darauf dich kennen zu lernen.

24/10/2021

Am 30.10. und 31.10. lade ich Dich ein mit Yoga die Woche ausklingen zu lassen.
Wenn Dich Dein Leben von einem Termin zum anderen treibt, dann nimm Dir ganz bewusst eine kleine Auszeit, nur für Dich.
Mit Yoga nimmst Du neue Energie auf und bündelst sie, um wieder neu und entspannt durchzustarten.
Wenn du Fragen zu den Stunden hast, nimm gern Kontakt zu mir auf.
Ich freue mich darauf Dich kennen zu lernen und Dir Deine Frage zubeantworten.

02/10/2021

Praktiziere gerade jetzt Yoga.
Es ist Herbst, die Tage werden kürzer und die Luft feucht und kühl. Das Laub der Bäume wechselt die Farbe von sattem Grün, zu einem leuchtenden rotgoldenen Ton. Nach und nach lösen sie sich von den Zweigen und segeln auf die Erde. Samen, Nüsse und Kastanien fallen reif zu Boden. Die Natur bereitet sich auf den kommenden Winter vor. Sie zieht ihre Lebensenergie zurück, um sie im Innern zu bündeln. Alles was jetzt nicht mehr gebraucht wird, darf gehen. Es beginnt die Zeit der Regeneration, damit im Frühjahr mit neuer Kraft das Leben wieder frisch erblühen kann.
Der Herbst ist auch für uns die Zeit, unnötigen Ballast abzuwerfen: das Wichtige von Unwichtigem zu trennen.
Leiser zu werden und unsere Energie nach Innen zu lenken, um uns auf die inneren Werte zu besinnen.
Yoga bietet dir eine wundervolle Möglichkeit deine Energie zu bündeln. Yoga unterstützt dich in deiner Regeneration und aktiviert dein Immunsystem.
Die Yogastunden am 09.10. und 10.10. sind ganz darauf ausgerichtet.
Auch wenn du noch nie Yoga praktiziert hast, wirst du viel aus den Yogastunden mitnehmen können.
Ich freue mich darauf dich kennen zu lernen.

01/10/2021

Wie immer im Leben, so stellt sich auch im Yoga die Frage...was zieh ich bloss an?!

Zieh Dir was bequemes an, in dem Du Dich gut bewegen kannst und Dich wohl fühlst, z.B. Leggings bzw. eine Jogginghose und ein Shirt, das nicht zu weit ist, damit es Dir bei Umkehrhaltungen nicht über die Ohren rutscht.
Für die Yin Yogastunden evtl. noch warme Socken und einen Pulli.

Die Turnschuhe kannst du zuhause lassen, Yoga übt man barfuß.

Kaum ist die Kleiderfrage geklärt, da taucht auch schon die nächste Frage auf: was muss ich mitnehmen?

Aus hygienischen Gründen bringe Dir Deine eigene Yoga-Matte und Dein Meditations-Kissen, eine Decke für die Endentspannung und alles was dich in der Yogapraxis unterstützen kann.

Für die Yin Yogastunden bring Dir, wenn Du hast, ein Yoga-Bolster mit. Es geht aber auch eine 2. dicke Decke, die Du aufrollen kannst.

29/09/2021

Du hast Dich zu deiner ersten Yoga-Stunde angemeldet ...
..bitte sei pünktlich und iss ca. 2 Stunden vor der Einheit nichts oder nur leicht bekömmliche Speisen.
Komme 10 - 15 Minuten vor Beginn, damit Du in Ruhe ankommen und Dich einrichten kannst.
Gib Dir und mir die Möglichkeit ohne Hektik Deine Fragen zu beantworten. Das macht den Start für alle angenehm.

Sprich mit mir über körperliche Besonderheiten!

Bist Du schwanger oder akut verletzt? Hast Knie, Rücken oder Nacken. Sprich mit mir darüber. Gegebenenfalls brauchst Du Modifikationen für bestimmte Positionen.
Im Zweifelsfall kläre bitte vorher mit deinem Arzt oder Heilpraktiker ab, ob Yoga etwas für Dich ist.

28/09/2021

Yoga ist kein Sport...

… oder Wettbewerb. Jede/r kann Yoga praktizieren.
Yoga ist viel mehr als nur eine gute Gymnastik. Yoga ist eine ganzheitliche Praxis. Es kann ein Weg zu Dir selbst sein. Um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Deinen göttlichen Funken in Dir zu finden.
Wenn Du es zulässt, kann Yoga sich auf Dein ganzes Leben auswirken.
..wenn du jetzt aber denkst: „Moooment mal! … Eigentlich wollte ich mich doch nur ein wenig bewegen und entspannen!“ Auch okay.
Yoga macht einfach Spaß und alles andere, wird sich irgendwann, bei regelmäßiger Praxis und nur wenn Du es zulässt, von selbst dazu gesellen!

14/09/2021

Das nächste Themen-Wochenende
Was muss gehen und was darf bleiben?

Vom 04.10. bis zum 08.10. finden leider keine Yogastunden am Abend statt.
Die geplanten Stunden verschieben sich auf den 09.10. und 10.10.

Im chinesischen Kalender beginnt der Herbst schon am 16.08.

In der traditionellen chinesischen Medizin ist dem Herbst das Element Metall zugeordnet, es steht für Abgrenzung zwischen der Innen- und Außenwelt. So sind ihm die Organe Lunge und Dickdarm zugeordnet. Sie filtern und klären die Aufnahme von Luft und Speisen und bilden eine Abgrenzung zwischen dem was bleiben darf und was wir gehen lassen können.

Ich freue mich darauf Dich kennen zu lernen.

Melde Dich an.

www.akasha-raum-fuer-yoga.de

Adresse

Hesselner Strasse 14
Halle
33790

Öffnungszeiten

Montag	19:15 - 20:45
Dienstag	18:00 - 19:30
Mittwoch	18:00 - 19:30
	19:45 - 21:15

Telefon

+4915120795260

Webseite

http://www.akasha-raum-fuer-yoga.de/

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