KIN Health, Sports & Wellness

KIN Health, Sports & Wellness Das KIN ist ein Zentrum für Physiotherapie,
Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.

Pilates Allegro Trainer*in gesucht!Für unser engagiertes und herzliches Team suchen wir einen erfahrenen Pilates-Allegro...
15/08/2025

Pilates Allegro Trainer*in gesucht!

Für unser engagiertes und herzliches Team suchen wir einen erfahrenen Pilates-Allegro Trainer*in zur Verstärkung unseres Kursangebots!

Das bringst Du mit:
•Abgeschlossene Ausbildung im Bereich Pilates Allegro/Reformer
•Erfahrung im Unterrichten von Gruppen und dem Allegro/Reformer
•Empathie, Zuverlässigkeit, und Freude an der Arbeit mit Menschen

Das erwartet dich bei uns:
•Ein modernes Studio mit hochwertiger Ausstattung
•Motivierte Teilnehmer*innen mit Spaß an Bewegung
•Ein kollegiales Team mit offener Kommunikation

GEDULD IST TEIL DER THERAPIE😊 ...
13/06/2025

GEDULD IST TEIL DER THERAPIE😊
Heilung braucht Zeit. Das ist eine Wahrheit, die wir in der Physiotherapie immer wieder betonen müssen – auch wenn es schwerfällt. Gerade wenn Schmerzen nachlassen, ist die Versuchung groß, sofort wieder „voll durchzustarten“. Doch unser Körper heilt in seinem eigenen Tempo. Zu frühe oder zu intensive Belastung kann nicht nur den Fortschritt bremsen, sondern auch Rückschläge verursachen.

Geduld heißt nicht, passiv zu sein – es bedeutet, aktiv mitzuarbeiten, im richtigen Maß und im richtigen Moment. Jede Übung, jede Pause, jede Anpassung hat ihren Sinn. Wer geduldig bleibt, stärkt nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern auch das Vertrauen in den eigenen Körper. Und genau das ist der Weg zu nachhaltiger, stabiler Heilung.

😄 Lachen zählt auch als Training! 💥Heute mal kein Bankdrücken – wir drücken auf die Lachmuskeln!Wusstet ihr? Lachen verb...
28/05/2025

😄 Lachen zählt auch als Training! 💥

Heute mal kein Bankdrücken – wir drücken auf die Lachmuskeln!
Wusstet ihr? Lachen verbrennt Kalorien – also quasi Cardio für zwischendurch. Wir wünschen euch einen starken Vatertag & einen entspannten Himmelfahrtstag!
Ob Bollerwagen-Tour, Grillen oder einfach mal nix tun – Hauptsache mit guter Laune 💪 Euer Kin-Team

Und vergesst nicht:
Wer lacht, trainiert… irgendwie.

Dein Körper ist dein Zuhause – behandle ihn mit Respekt.Schlaf, Wasser und Ernährung sind keine Luxusgüter, sie sind die...
10/05/2025

Dein Körper ist dein Zuhause – behandle ihn mit Respekt.
Schlaf, Wasser und Ernährung sind keine Luxusgüter, sie sind die Grundlage für deine Energie, deine Stimmung und deine Gesundheit.

– Schlaf regeneriert deinen Körper und Geist.
– Wasser ist dein natürlicher Treibstoff – trink genug!
– Ernährung ist mehr als nur Kalorien – iss, um dich zu nähren, nicht nur um satt zu werden.

Du musst nicht perfekt sein. Aber bewusst.

Gerade im Alter ist Bewegung entscheidend!Mit den Jahren nimmt Muskelkraft ab, die Gelenke werden steifer und das Sturzr...
07/05/2025

Gerade im Alter ist Bewegung entscheidend!
Mit den Jahren nimmt Muskelkraft ab, die Gelenke werden steifer und das Sturzrisiko steigt – regelmäßige Bewegung wirkt dem aktiv entgegen.
Sport hält nicht nur fit, sondern schenkt Lebensqualität und Selbstständigkeit.😊

Wer sich bewegt, bleibt lebendig!Regelmäßige Bewegung hält nicht nur fit, sondern macht auch glücklich – besonders in ne...
05/05/2025

Wer sich bewegt, bleibt lebendig!
Regelmäßige Bewegung hält nicht nur fit, sondern macht auch glücklich – besonders in netter Gesellschaft. Unsere „Golden Oldies“-Kurse sind genau das Richtige, um aktiv zu bleiben, neue Energie zu tanken und dabei jede Menge Spaß zu haben!

Immer dienstags:
Kurs 1: 09:30 – 10:30 Uhr
Kurs 2: 10:45 – 11:45 Uhr

Ganz gleich, wie alt du bist oder wie lange du pausiert hast – es ist nie zu spät, neu zu starten!

Dein Bizeps ist smarter, als du denkst.Muskelmasse ist nicht nur Show fürs Spiegelbild – sie ist ein aktives, endokrines...
18/04/2025

Dein Bizeps ist smarter, als du denkst.
Muskelmasse ist nicht nur Show fürs Spiegelbild – sie ist ein aktives, endokrines Organ, das Hormone (Myokine) produziert und somit den gesamten Körper beeinflusst.

Warum du regelmäßig trainieren solltest? Hier sind 6 gute Gründe:

Entzündungshemmend:
Myokine reduzieren stille Entzündungen (Inflammaging), die den Alterungsprozess beschleunigen.
Stoffwechsel-Booster:
Sie verbessern die Insulinsensitivität, fördern die Fettverbrennung und unterstützen einen gesunden Stoffwechsel – essenziell für Langlebigkeit.
Gehirnschutz:
Bewegung setzt BDNF frei – ein Wachstumsfaktor, der deine Nervenzellen schützt und dein Gehirn fit hält.
Krebshemmend:
Myokine können Tumorzellen hemmen und Reparaturprozesse im Körper aktivieren.
Herzgesundheit:
Sie stärken dein Herz-Kreislauf-System, regulieren den Blutdruck und schützen die Gefäße vor Arterienverkalkung.
Anti-Aging auf Zellebene:
Jedes Workout ist ein biologisches Signal an deinen Körper: Bleib jung!
Fazit: Training ist mehr als Bewegung – es ist Medizin.

📊 Dein Körper, deine Ziele – Starte mit einer genauen Analyse! 💪Bevor du mit deinem Training beginnst, solltest du wisse...
09/04/2025

📊 Dein Körper, deine Ziele – Starte mit einer genauen Analyse! 💪

Bevor du mit deinem Training beginnst, solltest du wissen, wo du stehst!
Nur wenn du den Status Quo kennst – also die Verteilung von Wasser, Muskulatur, Knochen und Fett in deinem Körper –, kannst du gezielt an deinen individuellen Zielen arbeiten.

Eine präzise Körperanalyse hilft dir nicht nur, dein Training und deine Ernährung optimal anzupassen, sondern auch, deine Fortschritte regelmäßig zu überprüfen.

Denn: Was du dank InBody 970 messen kannst, kannst du verbessern! ✅

Lass uns gemeinsam deine Ausgangssituation bestimmen und deine Ziele effektiv erreichen! 🔥💯

Versteckte Wassereinlagerungen? Bei uns im KIN Health Sport & Wellness finden wir heraus, was wirklich in deinem Körper ...
09/04/2025

Versteckte Wassereinlagerungen? Bei uns im KIN Health Sport & Wellness finden wir heraus, was wirklich in deinem Körper passiert!

Mit unserer medizinischen InBody 970 Körperanalyse messen wir nicht nur Gewicht oder Körperfett – sondern analysieren auch die segmentale Wasserverteilung in deinem Körper.

Warum das wichtig ist?
Wassereinlagerungen (Ödeme) bleiben oft lange unentdeckt – können aber ein Warnsignal für ernsthafte Erkrankungen sein. Die InBody 970 erkennt diese Veränderungen frühzeitig und zeigt genau, wo im Körper sich das Wasser sammelt.

Unsere Analyse kann helfen bei:
• Lymphödemen – z. B. nach Operationen, Bestrahlung oder bei angeborenen Lymphproblemen
• Herzinsuffizienz – wenn das Herz schwächer pumpt und sich Flüssigkeit staut
• Nierenproblemen – wenn die Nieren nicht mehr ausreichend entgiften
• Entzündungen im Körper – z. B. bei Autoimmunerkrankungen oder chronischen Entzündungen

Das Beste: Die Messung ist schmerzfrei, schnell und liefert dir & uns sofort präzise Werte!

Jetzt Termin vereinbaren – und deinen Körper besser verstehen.
→ Direkt vor Ort bei uns im KIN Health Sport & Wellness
→ Für Patient:innen, Sportler:innen & alle, die präventiv denken!

MUSKELTRAINING – POSITIVER EINFLUSS AUF DEIN IMMUNSYSTEMStärkeres Immunsystem: Regelmäßiges Krafttraining aktiviert wich...
08/04/2025

MUSKELTRAINING – POSITIVER EINFLUSS AUF DEIN IMMUNSYSTEM

Stärkeres Immunsystem: Regelmäßiges Krafttraining aktiviert wichtige Abwehrmechanismen
Mehr T-Zellen: Muskeltraining erhöht die Produktion von T-Zellen – entscheidend für die Immunabwehr
Myokine als Booster: Während des Trainings werden Myokine freigesetzt – entzündungshemmende Botenstoffe, die dein Immunsystem stärken und die Regeneration fördern

Weihnachts-Gewinnspiel🎄🎅Wellness Tag in Hamburg zu gewinnen(Massage + Sauna-Erlebnis)Teilnahmebedingungen:✅Folge unserer...
24/11/2023

Weihnachts-Gewinnspiel🎄🎅

Wellness Tag in Hamburg zu gewinnen
(Massage + Sauna-Erlebnis)

Teilnahmebedingungen:

✅Folge unserer Seite
✅Markiere einen Freund (am besten aus Hamburg und Umgebung)
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🎁Auslosung am 20.12.23 per Zufallsgenerator
🎁Gewinner werden in der Story bekanntgegeben und markiert.
🎁Gewinn ist bis zum 31.03.24 einzulösen.

Gewinnspiel steht nicht in Verbindung zu Facebook und wird nicht ausgezahlt.

🧘‍♀️ Tauche ein in die Welt von Pilates Allegro und entdecke das Geheimnis eines gesunden und starken Körpers! 🧘‍♂️Klick...
11/10/2023

🧘‍♀️ Tauche ein in die Welt von Pilates Allegro und entdecke das Geheimnis eines gesunden und starken Körpers! 🧘‍♂️

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Bist du bereit für eine Reise der inneren Balance und körperlichen Stärke? Dann ist Pilates Allegro genau das Richtige für dich! 💪

Unsere zertifizierten Trainer stehen bereit, dich in die faszinierende Welt des Pilates einzuführen. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Pilates-Liebhaber bist, bei uns findest du die perfekte Mischung aus Bewegung, Atmung und Entspannung.

Warum Pilates Allegro?

✨ Verbesserte Körperhaltung
✨ Stärkung deiner Muskulatur
✨ Erhöhte Flexibilität und Beweglichkeit
✨ Stressabbau und innere Ruhe
✨ Gemeinschaft und Freude an der Bewegung

Unsere Kurse sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Ob du deine Rückenschmerzen lindern, deine Core-Muskulatur stärken oder einfach nur mehr Energie und Wohlbefinden in dein Leben bringen möchtest – Pilates Allegro kann dir dabei helfen.

📅 Unser Kursplan ist flexibel und bietet verschiedene Zeiten, um deinem Zeitplan gerecht zu werden.

Bereit für eine Veränderung? Lass uns gemeinsam an deinem Wohlbefinden arbeiten! 😊

Kontaktiere uns noch heute, um mehr über unsere Kurse und aktuellen Angebote zu erfahren. Deine Reise zu einem gesunden und glücklichen Leben beginnt hier.

Adresse

Parkstraße 55d
Hamburg
22605

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 21:00
Dienstag 07:00 - 21:00
Mittwoch 07:00 - 21:00
Donnerstag 07:00 - 21:00
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