Lebe Duftend mit ätherischen Ölen

Lebe Duftend mit ätherischen Ölen Finde heraus, welches ätherische Öl dich jetzt am besten stärkt: FrancisHerdes.com/oelefinderquiz/

06/01/2026

Nach den ganzen Dezembernaschereien brauchen Körper, Gedanken und Emotionen wieder Ausgleich. Deshalb zeige ich dir in diesem Video die kraftvollen Reset-Rituale - sie sind deine Einladung innezuhalten, dich neu auszurichten und wieder aufzuladen mit reinigenden Pflanzen und harmonisierenden ätherischen Ölen.

Es geht nicht um Einschränkungen und Disziplin, sondern darum, mit guter Ernährung, Bewegung und Ruhe zu deinem natürlichen Rhythmus zurückzukehren, so wie Mutter Natur es ursrpünglich vorgesehen hat.

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Du eröffnest dir dadurch die Schatzkiste der duftenden Anwendungen - denn Mitglieder von Francis' Team Lebe Duftend haben als Geschenk Zugang zu den lebensverändernden Ölanwendungen im Lebe Duftend-Mitgliederbereich und exklusiven Vorträgen zu Wellness, Sinn und Fülle.

Genieße einen vollkommen neuen Level an Wohlbefinden, Erfüllung und Fülle für dich und deine Lieben. Verstärke deine Wellnessrituale, deine Coachings und Energiearbeit x10 mit den duftenden Ölen. Verdiene dir deine Öle durch Weiterempfehlen, so dass du deine Ölebestellung gratis bekommst und darüber hinaus ein stabiles Einkommen mit ätherischen Ölen aufbaust.

Lade dir den Special Report über die 27 besten Anwendungen mit ätherischen Ölen herunter: https://lebeduftend.de/specialreport/

Möchtest du wissen, welches das richtige ätherische Öl für deine aktuelle Situation ist? Mache das 5 Minuten-Quiz, um herauszufinden, welche Öle dir jetzt am besten helfen: https://francisherdes.com/oelefinderquiz/

Kontakt und Infos: Francis Herdes francis@lebeduftend.de +49 176 5538 3888

06/01/2026

Dein Bauch weiß mehr als dein Kopf.

Klingt verrückt, oder?

Aber stell dir vor: Du sitzt im Auto. Die Kinder streiten auf der Rückbank. Und plötzlich... spürst du es.

Nicht in deinem Kopf. In deinem Bauch.

Dieser Knoten. Diese Enge. Dieses "Ich kann nicht mehr".

Dein Körper spricht mit dir.

Durch deine Mitte. Durch deinen Solarplexus. Durch dieses Zentrum, wo Emotionen und Körper sich begegnen.

Weißt du, was die meisten nicht wissen?

Dein Darm hat mehr Nervenzellen als dein Gehirn.

Lies das nochmal.

Mehr. Nervenzellen. Als. Dein. Gehirn.

Er hat sein eigenes Nervensystem. Seine eigene Intelligenz.

Und wenn Gefahr droht? Pausiert er die Verdauung.

Das Problem?

Dauerstress fühlt sich für deinen Körper wie Dauergefahr an.

Und dann... arbeitet nichts mehr richtig.

Die Verdauung stockt. Die Energie sinkt. Die Leichtigkeit verschwindet.

Vielleicht kennst du das.

Diese Momente, wo du vor einer wichtigen Entscheidung stehst... und dein Bauch sich zugeschnürt anfühlt.

Oder nach dem Dezember. Nach der Völlerei. Nach den Feiertagen.

Wo dein Körper dir zeigt: "Ich brauche eine Pause."

Was wäre, wenn es einen Weg gäbe?

Einen natürlichen Weg. Ohne Zwang. Ohne Härte.

Einfach... Leichtigkeit.

Take it easy.

Dein Körper braucht Ruhephasen. Entspannung. Zeit, um in Ruhe zu verdauen.

Nicht nur das Essen.

Auch die Emotionen. Den Stress. Das, was sich festgesetzt hat.

Stell dir vor, du könntest deinem Körper helfen, wieder in seine Balance zu finden.

So kraftvoll, dass du dich fragst: Warum habe ich das nicht schon früher entdeckt?

Dein Bauch zeigt dir, was in deinem Leben gerade los ist.

Vielleicht ist es Zeit, ihm zuzuhören.

Was sagt dir dein Bauch gerade?

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05/01/2026

Was, wenn dein Schlaf die wichtigste Investition ist, die du je machen wirst?

Nicht deine Karriere. Nicht dein nächstes Projekt. Nicht die To-Do-Liste, die nie endet.

Sondern die Stunden, in denen du nichts tust.

Stell dir dein Gehirn wie eine Waschmaschine vor.

Jeden Tag sammelt sich an. Eindrücke. Emotionen. Stress. Informationen.

Und nachts? Läuft das Reinigungsprogramm.

Aber nur, wenn du es lässt.

Ich weiß, was du denkst. "Ich habe keine Zeit für acht Stunden Schlaf."

Aber hier ist die Wahrheit, die niemand dir sagt:

Wenn du deinen Schlaf kürzt... kürzt du dein Leben.

Deine Energie. Deine Klarheit. Deine Gesundheit.

Nicht dramatisch. Nicht sofort.

Aber Stück für Stück. Nacht für Nacht.

Was wäre, wenn du es anders machen könntest?

Den Fernseher ausschalten. YouTube schließen. Einfach... schlafen.

Dunkelheit. Frische Luft. Kühle Temperatur.

Weißt du, warum so viele Menschen nachts aufwachen?

Nicht, weil sie Schlafstörungen haben.

Sondern weil ihr Schlafzimmer zu warm ist.

So simpel. So übersehen.

Und dann gibt es diese kleinen Rituale.

Ein Tropfen auf dem Kopfkissen. Ein Diffuser, der leise summt. Eine Frage vor dem Einschlafen:

"Was kann ich loslassen, um mich morgen leichter zu fühlen?"

Körperlich. Emotional.

Dein Immunsystem erneuert sich im Schlaf.

Deine Zellen regenerieren.

Dein Gehirn sortiert, was wichtig ist und was gehen darf.

Aber nur, wenn du ihm die Zeit gibst.

Sieben bis acht Stunden. Finde deine ideale Dauer.

Und dann... gönn sie dir.

Nicht als Luxus. Als Notwendigkeit.

Denn mit neuem Schwung ins neue Jahr starten?

Das beginnt nicht morgens beim Aufwachen.

Das beginnt abends beim Einschlafen.

Wie ist deine Schlafroutine? Was hilft dir, wirklich loszulassen?

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04/01/2026

Starte mit den "Duftenden Emotionen" ins neue Jahr! Heute um 20 Uhr!

Stell dir vor, du könntest 2026 so durchleben:

- Geerdet und in Harmonie mit dir selbst, egal was um dich herum passiert.
- Vollkommen präsent statt zerstreut.
- Mit einem Herz, das offen ist für Liebe - aus dir selbst heraus.
- Verbunden mit deiner größeren Aufgabe.
Das ist möglich.

Und es beginnt diesen Sonntag.

Melde dich jetzt kostenlos an: https://francisherdes.kartra.com/webinar/dejt-2026

04/01/2026

Sechs Wochen.

Zwei Glasflaschen. Zwei Tropfen.

Klingt zu einfach, um wahr zu sein, oder?

Ich verstehe deine Skepsis. Wirklich.

Wir leben in einer Welt, die uns sagt: Transformation muss hart sein. Anstrengend. Kompliziert.

Aber was, wenn das eine Lüge ist?

Was, wenn die tiefsten Veränderungen... die sanftesten sind?

Stell dir vor, du machst sechs Wochen lang etwas so Simples, dass es fast lächerlich erscheint.

Morgens eine Flasche. Ein Tropfen Zitrone.

Nachmittags eine Flasche. Ein Tropfen Pfefferminze.

Und dann... passiert etwas.

Nicht sofort. Nicht dramatisch.

Aber nach und nach merkst du es.

Die Müdigkeit am Nachmittag? Weniger.

Die Gedankenschleifen? Klarer.

Dieses Gefühl von "Ich stecke fest"? Lichter.

Es ist nicht nur dein Körper, der sich reinigt.

Es sind deine Gedanken. Deine Emotionen. Deine Energie.

Und dann kommt die Bewegung dazu.

Nicht das schweißtreibende Workout, das du dir vornimmst und nie machst.

Sondern das Rhythmische. Das Sanfte.

Ein Spaziergang. Zehn Minuten.

Deine Beine wi**en unter dem Schreibtisch. Fünf Minuten.

Weißt du, warum Rhythmus so kraftvoll ist?

Weil dein Körper dabei verarbeitet, was dein Kopf nicht loslassen kann.

Emotional. Mental. Psychisch.

Trag es dir ein. In deinen Terminplaner. Wie jeden anderen wichtigen Termin.

Denn das bist du. Wichtig.

Gerade an den Tagen, wo du denkst "Ich habe keine Zeit"... brauchst du es am meisten.

Sechs Wochen. Stell dir vor, wie du dich dann fühlst.

Frischer Schwung. In deinem Körper. In deinem Leben.

Bist du bereit, es zu versuchen?

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03/01/2026

Diesen Sonntag um 20 Uhr ein letztes Mal LIVE!

Stell dir vor, du könntest 2026 so durchleben:

- Geerdet und in Harmonie mit dir selbst, egal was um dich herum passiert.
- Vollkommen präsent statt zerstreut.
- Mit einem Herz, das offen ist für Liebe - aus dir selbst heraus.
- Verbunden mit deiner größeren Aufgabe.
Das ist möglich.

Und es beginnt diesen Sonntag.

Melde dich jetzt kostenlos an: https://francisherdes.kartra.com/webinar/dejt-2026

03/01/2026

Manchmal sind es die einfachsten Dinge, die alles verändern.

Ein Glas Wasser. Ein Tropfen. Ein Spaziergang.

Ich weiß, du denkst jetzt vielleicht: "Schon wieder jemand, der mir sagt, ich soll mehr trinken."

Aber bleib noch einen Moment bei mir.

Weißt du, was ich bei den meisten Menschen beobachte? Sie wissen, was gut für sie wäre. Aber sie tun es nicht.

Nicht, weil sie es nicht wollen.

Sondern weil es sich nach "noch einer Sache auf der To-Do-Liste" anfühlt.

Was wäre, wenn es anders sein könnte?

Was wäre, wenn Selbstfürsorge nicht kompliziert sein muss? Nicht zeitaufwendig. Nicht anstrengend.

Stell dir vor, du wachst morgens auf. Du füllst eine Flasche. Ein Tropfen. Fertig.

Über den Vormittag trinkst du. Ohne nachzudenken. Einfach so.

Mittags das Gleiche. Ein anderer Tropfen. Neue Frische.

Und plötzlich... merkst du es.

Mehr Klarheit. Mehr Energie. Weniger dieses "Ich-komme-nicht-in-die-Gänge"-Gefühl.

Es ist nicht die große Transformation, die alles verändert.

Es sind die kleinen Rituale. Die du jeden Tag machst. Ohne Drama. Ohne Perfektion.

Rhythmische Bewegung? Muss kein Marathon sein. Ein Spaziergang reicht.

Dein Körper verarbeitet dabei, was dein Kopf nicht loslassen kann.

Gerade an den Tagen, wo du denkst "Ich habe keine Zeit dafür"... brauchst du es am meisten.

Es muss nicht viel Zeit kosten. Es muss nur sein.

Finde heraus, was für deinen Körper, deinen Lebensstil, deinen Rhythmus funktioniert.

Und dann... starte einfach.

Bist du auch ein Trinkmuffel? Was hilft dir, mehr zu trinken?

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02/01/2026

Heute und Sonntag um 20 Uhr: Neujahrswebinar "Duftende Emotionen" für dich!

Stell dir vor, du könntest 2026 so durchleben:

- Geerdet und in Harmonie mit dir selbst, egal was um dich herum passiert.
- Vollkommen präsent statt zerstreut.
- Mit einem Herz, das offen ist für Liebe - aus dir selbst heraus.
- Verbunden mit deiner größeren Aufgabe.
Das ist möglich.

Und es beginnt heute Abend.

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23774

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