Power Yoga Institute, Mühlenkamp 41 (2025)

03/12/2025

Unser Adventsspecial ist da – und wir machen es dir in diesem Winter besonders leicht, in Bewegung zu bleiben.
Für kurze Zeit bekommst du unsere beliebtesten Angebote deutlich vergünstigt:

• 10er Karte für Yoga, Infrared & Reformer: 150 €
• 5er Karte für Reformer: 117 €
• Winter Membership für 6 Monate: 99 € pro Monat statt 135 €

Für alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen – oder jemandem ein Geschenk machen möchten, das wirklich unterstützt.

Die Aktion läuft nur für eine begrenzte Zeit. Jetzt sichern und im Dezember schon starten, wie du ins nächste Jahr gehen möchtest.

Link in der Bio. Wir freuen uns auf dich.

03/12/2025

Unser Adventsspecial ist da – und wir machen es dir in diesem Winter besonders leicht, in Bewegung zu bleiben.
Für kurze Zeit bekommst du unsere beliebtesten Angebote deutlich vergünstigt:

• 10er Karte für Yoga, Infrared & Reformer: 150 €
• 5er Karte für Reformer: 117 €
• Winter Membership für 6 Monate: 99 € pro Monat statt 135 €

Für alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen – oder jemandem ein Geschenk machen möchten, das wirklich unterstützt.

Die Aktion läuft nur für eine begrenzte Zeit. Jetzt sichern und im Dezember schon starten, wie du ins nächste Jahr gehen möchtest.

Link in der Bio. Wir freuen uns auf dich.

26/11/2025

YEAR END RITUAL – 29. bis 31. Dezember
Live im Studio und im Livestream

Zum Jahresende öffnen wir einen Raum, in dem du loslassen, Kraft sammeln und dich für das Neue ausrichten kannst. Yin Yoga, Restorative Praxis, Meditation, Klang und sanfte Rituale begleiten dich durch drei Tage, die Klarheit und Ruhe schenken.

Jede Session ist einzeln buchbar. Oder du nimmst alle drei Tage als vollständiges Retreat mit.

29. Dezember | 15:00–17:00 Uhr
Aroma Chakra Tuning Class mit verbundenen Augen
Eine geführte Reise durch die sieben Chakren mit Mantras, Vinyasa-Elementen, Atem und Stille. Zum Abschluss Yoga Nidra.

30. Dezember | 15:00–17:00 Uhr
Cacao Ceremony & Sound Journey
Herzöffnende Kakao-Zeremonie, Meditation, Journaling und Klangreise mit Kristallschalen.

31. Dezember | 10:00–12:00 Uhr
Release & Renew
Ein tiefes Ritual zum Jahresabschluss mit Yin, Restorative, Atem und Meditation. Du arbeitest mit einem persönlichen Kristall, den du danach mit nach Hause nimmst.

Bonus für alle Teilnehmenden
Geführte Audio-Meditationen und Lydias Sound-Playlist für die Zeit zwischen den Jahren.
Vor Ort erhältst du zusätzlich eine kleine Goodie Bag.

Der Early Bird gilt bis 15. Dezember.
Begrenzte Plätze im Studio, Livestream zusätzlich möglich.

Alle Infos und Buchung über unsere Website.

23/11/2025

Early Bird läuft – nur noch bis morgen.

Die 200h Power Yoga Teacher Training Ausbildung beginnt im Januar.
Sie ist für Menschen gedacht, die spüren, dass jetzt der Moment ist, tiefer zu gehen und sich selbst eine neue Richtung zu geben.

Die Ausbildung ist intensiv, praxisnah und klar strukturiert.
Du lernst, deine eigene Praxis zu vertiefen und Yoga sicher und authentisch anzuleiten.
Vor Ort oder im Livestream – beides ist möglich.

Auch ein Einstieg über das 50-Stunden-Schnuppermodul ist offen, wenn du dir noch nicht sicher bist, aber spürst, dass etwas in dir nach Entwicklung fragt.

Der Early Bird gilt bis zum 24. November.
Wenn du schon länger darüber nachdenkst, ist jetzt der Zeitpunkt, an dem sich Türen öffnen.
Alle Informationen findest du auf unserer Website oder per Nachricht an uns.

21/11/2025

Reformer Pilates Basic Ausbildung – Januar Plätze fast ausgebucht

Wenn du deine Beweglichkeit steigern, deinen Körper gezielt stärken und deine Reformer Skills auf ein neues Level bringen möchtest, ist unsere Reformer Pilates Basic Ausbildung die richtige Wahl. Sie eignet sich perfekt, um deine eigene Praxis zu vertiefen – und ist ideal für alle, die perspektivisch unterrichten möchten.

Die Dezember-Ausbildung ist bereits ausgebucht.
Für den Januar-Termin sind nur noch drei Plätze frei.

Was dich erwartet:
40 Stunden Intensivtraining
30 Stunden Reformer Training mit funktionellem Fokus
5 Stunden Anatomie inklusive Q and A
5 Stunden Pilates Prinzipien und Didaktik
Schriftliche und praktische Prüfung
Maximal 8 Teilnehmerinnen vor Ort
Online-Teilnahme möglich mit eigenem Reformer
Zertifikat inklusive

Jetzt anmelden und deinen Platz sichern.

19/11/2025

YIN YOGA & YOGA NIDRA: FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT & INNERE RUHE (20H YOGA ALLIANCE)
Erlaube dir eine Auszeit, die Körper und Seele gleichermaßen berührt. In diesem liebevoll geführten Training tauchst du in die stille Kraft des Yin Yoga und die tiefenentspannende Welt des Yoga Nidra ein. Du lernst, deinen Bewegungsradius sanft zu erweitern, Spannungen loszulassen und innere Ruhe zu kultivieren – auf eine Weise, die dein Wohlbefinden nachhaltig stärkt. Dieses Programm schenkt dir nicht nur wertvolles Wissen, sondern auch einen Raum, der dich einlädt, dich getragen, angekommen und ganz mit dir selbst verbunden zu fühlen.

Ein besonderes Highlight: Ein intensives und wohltuendes Ausbildungswochenende findet am 10. und 11. Januar 2026 statt. Diese zwei Tage schenken dir tiefe Erfahrungen, persönliche Betreuung und die Möglichkeit, Yin Yoga und Yoga Nidra aus einer völlig neuen Perspektive zu erleben. #

16/11/2025

Ayurvedische Weihnachtsbäckerei & Family Yoga – Wärme, Duft & Herzenszeit
14. Dezember · 13:30 – 15:30 Uhr
Studio Winterhude · optional online

Ein Nachmittag voller Ruhe, Wärme und Verbundenheit – für Eltern, Kinder und auch Erwachsene, mit oder ohne tierische Begleitung, die sich eine feine Auszeit wünschen.

Wir backen gemeinsam ayurvedische Weihnachtsleckereien: ohne weißen Zucker, ohne künstliche Zusätze und mit warmen, harmonisierenden Gewürzen. Alles leicht umzusetzen und kindgerecht.

Zuvor erwartet euch eine sanfte Family-Yoga-Einheit, die Gelassenheit schenkt und den Kopf klärt – damit das Backen entspannt beginnen kann. Auch Erwachsene ohne Kinder sind herzlich willkommen.

Die Rezepte stärken das Verdauungsfeuer, beruhigen Vata und schenken Kindern ein gleichmäßiges, angenehmes Energiegefühl.

Zum Abschluss genießen wir alles gemeinsam – mit einem kleinen Ritual und winterlicher Atmosphäre.
Alle erhalten die Rezepte, kurze Dosha-Erklärungen und ein duftendes Gewürzgeschenk für Zuhause.

Preise:
59 € pro Familie (1 Erwachsener + 1 Kind, inkl. Zutaten)
• 15 € pro weiterer Person
39 € Online (inkl. Rezept-PDF und Zutatenliste)

Online & Studio:
Der Workshop findet im Studio statt und wird live übertragen.

16/11/2025

Ayurvedische Weihnachtsbäckerei & Family Yoga – Wärme, Duft & Herzenszeit
14. Dezember · 13:30 – 15:30 Uhr
Studio Winterhude · optional online

Ein Nachmittag voller Ruhe, Wärme und Verbundenheit – für Eltern, Kinder und auch Erwachsene, mit oder ohne tierische Begleitung, die sich eine feine Auszeit wünschen.

Wir backen gemeinsam ayurvedische Weihnachtsleckereien: ohne weißen Zucker, ohne künstliche Zusätze und mit warmen, harmonisierenden Gewürzen. Alles leicht umzusetzen und kindgerecht.

Zuvor erwartet euch eine sanfte Family-Yoga-Einheit, die Gelassenheit schenkt und den Kopf klärt – damit das Backen entspannt beginnen kann. Auch Erwachsene ohne Kinder sind herzlich willkommen.

Die Rezepte stärken das Verdauungsfeuer, beruhigen Vata und schenken Kindern ein gleichmäßiges, angenehmes Energiegefühl.

Zum Abschluss genießen wir alles gemeinsam – mit einem kleinen Ritual und winterlicher Atmosphäre.
Alle erhalten die Rezepte, kurze Dosha-Erklärungen und ein duftendes Gewürzgeschenk für Zuhause.

Preise:
59 € pro Familie (1 Erwachsener + 1 Kind, inkl. Zutaten)
• 15 € pro weiterer Person
39 € Online (inkl. Rezept-PDF und Zutatenliste)

Online & Studio:
Der Workshop findet im Studio statt und wird live übertragen. #

13/11/2025

Early-Bird-Preis gilt bis zum 24. November 2025.

Ein Weg nach innen, der mit Wissen beginnt und mit Selbsterkenntnis weitergeht.

Du möchtest Yogalehrer*in werden oder deine Praxis vertiefen?
Dann starte jetzt deine 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung – vor Ort & online beim Power Yoga Institute, Yoga Alliance zertifiziert und international anerkannt.

In dieser Ausbildung verbindest du fundiertes Wissen mit gelebter Praxis.
Du lernst nicht nur, zu unterrichten, sondern auch, dich selbst tiefer zu verstehen.
Die Module finden im Studio oder via Livestream statt – flexibel, so wie dein Alltag es braucht.

Mit dem Sofort-Start kannst du direkt loslegen:
• Freier Zugang zu Vor-Ort- und Livestream-Klassen
• Zugang zum 200-Stunden Online-Ausbildungsstudio mit zahlreichen Videos, Übungssequenzen und einem 400-seitigen Handbuch
• Persönliche Betreuung und Begleitung durch erfahrene Lehrer*innen
• Möglichkeit zur flexiblen Teilnahme und Ratenzahlung

Diese Ausbildung ist mehr als ein Zertifikat – sie ist ein Prozess der inneren Entwicklung.
Ein Weg, der dich lehrt, präsent zu sein, ehrlich mit dir selbst und anderen, und Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern zu leben. #

12/11/2025

Pilates neu erleben & weitergeben !
Zwei Wochenenden, die dich stärken – körperlich und mental.
Erweitere dein Wissen, vertiefe deine Praxis und lerne, Pilates modern und praxisnah zu unterrichten.
Ob im Studio in Hamburg Winterhude oder online von zuhause – du entscheidest. 🌿

•15.–16. & 29.–30. November 2025
• 40-Stunden-Pilates-Ausbildung – kompakt & zertifiziert

Mach den nächsten Step auf deinem Weg als Teacher oder für dich selbst! #

09/11/2025

YEAR-END-RITUAL
Drei Tage für Loslassen, Stille und Erneuerung
29.–31. Dezember 2025 | vor Ort & online

Zum Jahresende öffnen wir einen Raum für das, was wirklich zählt.
Yin Yoga, Klang, Atem und Meditation führen dich durch die Zeit zwischen den Jahren – eine Einladung, das Alte zu lösen und dich neu auszurichten.

Jede Session kann einzeln besucht werden oder du gönnst dir alle drei Tage als Retreat.
Early Bird bis 15. Dezember | max. 25 Plätze pro Session

Montag, 29.12. | 15–17 Uhr
Aroma Chakra Tuning – Blindfold Journey mit Andrea Kubasch
Eine meditative Vinyasa- und Mantra-Praxis mit verbundenen Augen. Bewegung, Klang und Stille werden zu einem inneren Ritual.

Dienstag, 30.12. | 15–17 Uhr
Cacao Ceremony & Sound Journey mit Lydia Fichtner
Eine sanfte Herzöffnung mit Kakao, Klang und Journaling – für Klarheit und Leichtigkeit im Neubeginn.

Mittwoch, 31.12. | 10–12 Uhr
Release & Renew – Kristall & Light Journey mit Andrea Kubasch
Ein stilles, tief nährendes Ritual für den Übergang. Mit Yin, Atem, Meditation und einem Kristall, der dich ins neue Jahr begleitet.

Alle Teilnehmenden erhalten begleitende Meditationen, Lydias Playlist und ein Cacao-Rezept für zuhause.
Vor Ort gibt es zusätzlich eine kleine Goodie Bag mit Kristall von und Überraschungen.

Online-Teilnahme ab 39 €
Livestream & Aufzeichnung verfügbar

07/11/2025

Reformer Pilates Ausbildung – jetzt fast ausgebucht!
Unsere Dezember-Ausbildung ist bereits voll, und auch Januar 2026 hat nur noch wenige Plätze.
Lerne in nur 40 Stunden die Essentials des Reformer Pilates – mit individuellem Coaching, funktionellem Fokus und zertifiziertem Abschluss.

Neu ab 2026: das Prä- & Postnatal Reformer Modul – einzigartig in Deutschland, speziell für Schwangere entwickelt.
Sichere dir jetzt deinen Platz.

Power Yoga Institute Hamburg – Studio & Livestream möglich.

Monday	09:30 - 21:30
Tuesday	09:30 - 21:30
Wednesday	09:30 - 21:30
Thursday	09:30 - 21:30
Friday	09:30 - 21:30
Saturday	09:30 - 21:30
Sunday	09:30 - 21:30

Power Yoga Institute

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