Mamath

20/04/2026

„Symptome der Perimenopause – erkennst du dich wieder?“

👉 Schlafstörungen
👉 Stimmungsschwankungen
👉 Erschöpfung & Brain Fog
👉 Gewichtszunahme
👉 Zykluschaos

Und du denkst:
„Was ist nur los mit mir?“

✨ Die Antwort:
Perimenopause.

Dein Körper ist nicht gegen dich –
er verändert sich.

💛 In PERIWISE zeige ich dir,
wie du deine Symptome verstehst,
einordnest
und selbstwirksam damit umgehst.

Wissend durch deine 40er – mit PERIWISE. 

Was waren deine ersten Symptome?

18/04/2026

„Wann beginnt eigentlich die Perimenopause?“

Viele denken: erst mit 50…

👉 Falsch.

Die Perimenopause startet oft schon
ab Ende 30 – spätestens Anfang/Mitte 40.

Und das Tückische:

👉 Deine Periode ist oft noch da
👉 Aber deine Hormone verändern sich längst

✨ Kurz gesagt:

Die Perimenopause beginnt viel früher, als die meisten denken.

Und genau deshalb ist Wissen so wichtig 💛

👉 In PERIWISE lernst du,
deine Symptome zu verstehen,
einzuordnen
und selbstwirksam damit umzugehen.

Wissend durch deine 40er – mit PERIWISE. ✨

Wann ging es bei dir los?

16/04/2026

„Perimenopause – was bedeutet das eigentlich?“

Die Perimenopause ist die Zeit vor und bis 12 Monate nach der Menopause –deiner letzten Blutung.

👉 Sie beginnt meist ab Anfang/Mitte 40
👉 Progesteron sinkt, Östrogen schwankt
👉 Dein Körper gerät in eine echte Hormonachterbahn

✨ Kurz gesagt:

Die Perimenopause ist die Phase,
in der dein Körper sich Schritt für Schritt
in Richtung Menopause verändert.

Und genau hier setzt PERIWISE an 💛

👉 Damit du verstehst, was in deinem Körper passiert
👉 Damit du deine Symptome einordnen kannst
👉 Und wieder selbstbestimmt durch diese Zeit gehst

Wissend durch deine 40er – mit PERIWISE. 

14/04/2026

Es ist ein Auf- und Ab …auch bei mir🤪 und auch TROTZ der bioidenten Hormone…sie sind nur das Sahnehäubchen, die Basis muss stimmen😉

Wie geht’s dir grade hormonell?

29/03/2026

27/03/2026

In meiner Tätigkeit als betreue ich Frauen unterschiedlicher Altersgruppen

🌻 mit Inkontinenz
🌻 mit Senkungsbeschwerden
🌻 mit Schmerzen
🌻 mit Trockenheit und Reizungen

In der Hormonumstellung der meldet sich der Beckenboden oft wieder… oder auch zum ersten Mal und dann finden wir als „Mittelalte“ oft wenig Angebot,das uns bei dieser doch sehr intimen Problematik abholt.

Genau dafür habe ich meinen Onlinekurs
„Der Beckenboden in der Lebensmitte“ konzipiert

Alles was Du zum Thema wissen musst, wie Du Dir selbst helfen kannst und welche Hilfe es von außen gibt

UND: eine Anleitung für einen SELBSTCHECK,damit du weißt,dass Du ihn auch wirklich gefunden hast😉

Alle Infos in meinem Linktree oder hier:

Wie geht es deinem Beckenboden?

27/03/2026

In meiner Tätigkeit als betreue ich Frauen unterschiedlicher Altersgruppen

🌻 mit Inkontinenz
🌻 mit Senkungsbeschwerden
🌻 mit Schmerzen
🌻 mit Trockenheit und Reizungen

In der Hormonumstellung der meldet sich der Beckenboden oft wieder… oder auch zum ersten Mal und dann finden wir als „Mittelalte“ oft wenig Angebot,das uns bei dieser doch sehr intimen Problematik abholt.

Genau dafür habe ich meinen Onlinekurs
„Der Beckenboden in der Lebensmitte“ konzipiert

Alles was Du zum Thema wissen musst, wie Du Dir selbst helfen kannst und welche Hilfe es von außen gibt

UND: eine Anleitung für einen SELBSTCHECK,damit du weißt,dass Du ihn auch wirklich gefunden hast😉

Alle Infos in meinem Linktree oder hier:

https://myablefy.com/s/mamath/der-beckenboden-im-wechsel-6ad5755f

Wie geht es deinem Beckenboden?

26/03/2026

Geschichte aus der Praxis

21/03/2026

Glücklicherweise habe ich erstmal nur 1 drucken lassen🤣

Wird das irgendwann wieder besser?