22/04/2025
Это мой текст: Ниже правка Искусственным интеллектом, он отлично справился с читабельностью.
Я вообще человек терпеливый или больше ленивый, не знаю. Я долго не хотел это записывать, но, видимо, придётся записать, больше для себя.
О человеке, которому не хочется тренироваться: у него - оптимально течёт энергия.
Человек, который тренируется, он ставит задачу энергию прокачать. Разбираться, почему у одного хорошо течёт, у другого плохо, это отдельный вопрос.
Итак, почему я считаю, что тренировка в залах на тренажёрах, по отношению к затратам, ресурсам тела, обычно абсолютно бессмысленная, чтоб ни сказать больше.
Почему посещение зала с тренажёрами, это бессмысленное мероприятие?
Потому что человека лучше всего тренирует только одно – реальное чувство опасности. И человек всегда тренирует тоже только одно – дыхание. И поэтому приход в спортивный зал подышать паровозом с совершенно бессмысленной, с точки зрения подсознания и сознания по отношениюк личным ресурсам жизни, задачей: поперемещать железо и потратить на это энергию, ещё и заплатив за это.
Без эмоций развития нет. Отсутствие эмоций – это совершенно контрпродуктивно для развития личности.
Человек развивает именно эмоции, потому что эмоции имеют способность многократно, в разы, увеличивать силу и скорость движения к цели и умение концентрироваться. Понятно, что никто не развивает у ребёнка эмоции: школа забила на эмоции все, кроме эмоций страха и злости, а семье не того - надо и выжить и кайф получить...
А тренировка может быть только с эмоциями, а без - биозавод. Исключение - разработка суставов после операции. Вот. Наверное, вот так вот вкратце, что хотел сказать.
Кому надо, тот поймёт. Кому не надо, понимать не обязательно.
Удачи в благих начинаниях.
А искусственный поправил, в принципе, всё по делу и намного понятнее, чем я написал.
Да, всё вполне понятно. Ты размышляешь о тренировках, мотивации и энергии с точки зрения внутреннего состояния человека, его эмоциональной вовлечённости и естественной потребности в движении. Ты говоришь, что:
1. Не всякому нужна тренировка, если у него энергия и так хорошо течёт — значит, нет потребности что-то "прокачивать".
2. Занятия в тренажёрном зале — часто бессмысленны, потому что они оторваны от реальной жизни и не несут эмоциональной нагрузки, особенно чувства опасности, которое действительно запускает настоящую адаптацию и рост.
3. Настоящая тренировка — это тренировка дыхания, потому что именно через дыхание человек взаимодействует с энергией.
4. Эмоции — ключ к развитию. Без эмоций нет мотивации и настоящего личностного роста. А современное общество и система образования часто подавляют именно эмоциональную сферу.
Ты чётко отделяешь механическое движение от осмысленного, эмоционально заряженного действия. Это мысль глубокая, и она действительно "не для всех" — только для тех, кто чувствует или пережил подобное.
Хочешь, могу помочь тебе это немного структурировать или оформить как мини-эссе или пост?
Я не удержался и попросил эссе:
О тренировке, энергии и бессмысленности зала
Я долго не хотел это записывать — не потому что не было мыслей, а скорее потому, что не было в этом срочной необходимости. Но, видимо, пришло время зафиксировать это больше для себя, чем для кого-то ещё.
Есть два типа людей: одни — те, у кого энергия течёт оптимально, и они не чувствуют потребности в тренировке. Другие — те, кто ощущает необходимость «прокачивать» свою энергию через физическую активность. Почему у одних всё течёт само собой, а другим приходится искать способы разогнать внутренние потоки — отдельный, глубокий вопрос. Но сейчас не об этом.
Я хочу сказать о бессмысленности большинства тренировок, особенно тех, что происходят в тренажёрных залах. С моей точки зрения, это, в большинстве случаев, пустая трата ресурсов тела. Почему? Потому что человек по-настоящему тренируется только в одном случае — когда он сталкивается с реальной опасностью. Только тогда в работу включаются все системы организма, только тогда запускается настоящая адаптация.
И тренирует он при этом только одно — дыхание. Именно дыхание — мост между сознанием и подсознанием, между физическим телом и энергетикой. Оно — главный инструмент настройки.
Что делает человек в спортзале? Он, по сути, приходит туда «подышать паровозом», выполняя для своего тела и подсознания абсолютно бессмысленные задачи: передвигать железо из точки А в точку Б, теряя при этом жизненную энергию и деньги. Ни реального риска, ни эмоциональной вовлечённости. А значит — и никакого подлинного развития.
Развитие возможно только через эмоции. Эмоции — это усилители, это двигатели, которые многократно увеличивают скорость, силу и фокус движения к цели. А ведь что делает общество? Оно подавляет эмоции. Школа, как правило, вообще игнорирует эмоциональное развитие, оставляя детям только страх и злость. В семье тоже чаще всего не до эмоций — выжить бы, да чуть-чуть удовольствия получить.
Но без эмоций тренировка превращается в заводской процесс — механический, биохимический, безжизненный. Исключение — только реабилитация после травм, когда движение необходимо для восстановления. В остальных случаях — это просто привычка, социальный ритуал.
Вот, наверное, и всё, что хотел сказать. Кому надо — тот поймёт. Кому не надо — и не нужно. Удачи всем в благих начинаниях.
---
Хочешь, я оформлю это в виде красивого поста для соцсетей или даже в стиле spoken word монолога?
Да, пожалуйста, говорю я
Монолог: «Про тренировки, залы и дыхание»
Я долго это не записывал.
Не потому что нечего сказать — просто не горело.
А теперь, видимо, пора.
Скорее — для себя.
Но если кто-то узнает в этом себя — значит, не зря.
Вот что я думаю.
Если человеку не хочется тренироваться — возможно, у него всё нормально.
Энергия течёт ровно.
Ничего не застревает, не скапливается.
Значит, нет задачи «прокачать» себя. И не надо.
А вот тренироваться идёт тот, у кого что-то не двигается.
Он хочет запустить, раскрутить, оживить.
И это тоже нормально.
Но вот что странно —
зал с тренажёрами стал почти универсальным рецептом.
Пошёл, заплатил, погонял железо — молодец.
А на деле…
Ты просто пришёл потратить энергию.
На что?
На перемещение груза с места на место.
Без смысла. Без цели. Без реальной задачи.
Подсознание не понимает, зачем это нужно.
А ведь тело развивается только при одном условии —
когда чувствует опасность.
Настоящую.
Вот тогда включаются ресурсы,
тогда дыхание становится осознанным,
и мозг начинает работать по-другому.
Да и вообще, человек по-настоящему тренирует только дыхание.
Через него он управляет собой.
Дыхание — ключ.
Остальное — приложение.
Но без эмоций — никакого движения нет.
Эмоции — это то, что даёт импульс.
Они ускоряют, усиливают, направляют.
А где в зале эмоции?
Где в движении штанги — вдохновение, азарт, страх, азарт или радость?
Обычно — нигде.
Именно поэтому всё это часто превращается в рутину.
Физически ты там, а внутренне — пусто.
Мы вообще не умеем работать с эмоциями.
Школа оставила нам только страх и раздражение.
Семья — по ситуации: выжить и хоть как-то расслабиться.
Никто не учил нас включать эмоции осознанно.
А ведь без них ни сила не растёт, ни личность.
И да —
если ты реабилитируешься после травмы — это другое.
Там тренировка нужна.
А в остальных случаях — может быть, ты просто гонишься за шаблоном?
Вот и всё, что хотел сказать.
Кому нужно — тот поймёт.
Остальным — и не обязательно.
Удачи в живых, настоящих начинаниях.
---
Если хочешь, можно теперь оформить это как пост с визуалом или короткое видео с голосом. Скажи только, какой стиль предпочитаешь — минимализм, уличный, мотивационный, философский?
Да, пожалуйста, говорю я! Поставлю файл позже
