Ganzentspannt

10/10/2022

Herrliche Herbstfarben und ein wunderschöner blauer Himmel.
Diese Farbenpracht beruhigt und lässt uns friedlich werden.
Schlendern, atmen, loslassen und genießen.

25/09/2022

Ab dem 4.November startet mein Kurs Qi Gong für Frauen in Kelkheim.
Mit den sanften, fließenden Bewegungen aus verschiedenen Stilen des Qi Gongs schaffen wir mehr Raum für Leichtigkeit,Beweglichkeit und kommen ins Gleichgewicht. Meditationen als Inseln der Ruhe und Entspannung sowie weitere Achtsamkeitsübungen runden den Kurs ab.
Meld dich jetzt an ganzentspanntsein@gmx.de

01/08/2022

Was bedeutet für dich Freiheit?

26/07/2022

Was siehst du alles auf dem Bild?
Nimm dir bewusst Zeit und geh auf Entdeckungstour.
Such dir 5 x raus und geniesse.
Nimm ohne bewerten wahr.

Diese schöne Wahrnehmungsübung lässt sich ganz wunderbar überall anwenden.
Am schönsten ist es in der Natur, denn hier kannst du neben dem Sehen auch das Hören und Riechen als Sinneswahrnehmung üben.

18/07/2022

Diese Woche wird es heiß. Bäume sind tolle Schattenspender und ideal zum Anlehnen und natürlich Kraft tanken.
Das Antistresshormon DHEA bekommst du gratis von der Natur, es steigt an und hilft dir ganz entspannt durch die Zeit.Auch dein Nervensystem und dein Immunsystem wird fit gemacht. Also, auf ins Grüne mit dir und hol dir deine Geschenke ab.

17/07/2022

Der neue Blogbeitrag ist online und ich freue mich sehr, das ich diesmal das Thema Grünkraft gewählt habe.Es geht ums Waldbaden.
https://ganzentspannt.online/2022/07/17/grunkraft-tankstelle/

Viel Freude beim Lesen

15/07/2022

Schau dir diesen Clip ohne Ton an

Die Farbe grün entspannt, sie beruhigt, harmonisiert und schenkt uns Gelassenheit.
Daher sind wir, wenn wir uns der Natur also im Grünen aufhalten ,auch wesentlich konzentrierter und aufnahmefähiger.

12/07/2022

Am Samstag, 16. Juli 2022 erscheint endlich wieder ein neuer Blogbeitrag auf ganzentspannt.online
Lass dich überraschen

13/06/2022

Ein neues Angebot für den Sommer am Main

20/05/2022

Bevor meine Kurse im September beginnen lasse ich meinen Gedanken, Ideen und Impulse freien Lauf und schreibe sie auf.
So wächst ein buntes Programm.
Natürlich mit viel Raum für spontanes.

15/05/2022

Kreativ zu sein entspannt auch sehr, alles ruht in einem und die Gedanken lösen sich auf

14/05/2022