Mecomotion

Mecomotion Wir sind Melina Dörr (M. Sc. Klinische Sportphysiologie & Sporttherapie) & Cora Braun (M. A. Wir freuen uns auf Dich!

Wir helfen Menschen und Unternehmen, gesünder, leistungsfähiger und schmerzfreier zu leben – vom funktionellen Training über Beckenboden- & Rückengesundheit bis hin zu ergonomischer Beratung und betrieblichen Gesundheitskonzepten. Sportmedizinisches Training & Leistungsphysiologie)- die Gründerinnen von MeCoMOTION. Wir haben uns zum Ziel gesetzt, nicht nur Privatkunden mehr Gesundheit und Vitalitä

t zu verleihen, sondern auch Unternehmen dabei zu unterstützen, Betriebliches Gesundheitsmanagement einzuführen und erfolgreich zu etablieren. Nach fast 10 Jahren Berufserfahrung im Bereich medizinischer Sporttherapie, Personal Training und Betrieblicher Gesundheitsförderung, legen wir nun all unser Wissen und praktisches Können zusammen und bringen hoffentlich auch in Deinen Alltag mehr Gesundheit und Vitalität.

20/04/2026

Wenn's im Frühling und Sommer zum Feierabend noch hell ist, ist es irgendwie besonders.

Keine Lust mehr auf die typische Geburtstagsparty mit Snacks & Sofa? 😴Dann feier dieses Jahr anders:Mit deinen Lieblings...
19/04/2026

Keine Lust mehr auf die typische Geburtstagsparty mit Snacks & Sofa? 😴
Dann feier dieses Jahr anders:
Mit deinen Lieblingsmenschen, guter Energie und einem Mix aus Bewegung & Entspannung.

🎉 60 Minuten nur für euch
💪 RückenPower Training
🧘‍♀️ Stretching & Cool-down
👯‍♀️ Für dich + bis zu 9 Freundinnen

Perfekt für alle, die ihren Ehrentag aktiv, besonders und unvergesslich gestalten wollen.

📅 Freitag- oder Samstagabend ab 19 Uhr
📍 Exklusiv im Studio
Schreib uns einfach eine Mail und sichere dir deinen Termin
👉 info@mecomotion.de

18/04/2026

Keine Lust mehr auf die typische Geburtstagsparty mit Snacks & Sofa? 😴
Dann feier dieses Jahr anders:
Mit deinen Lieblingsmenschen, guter Energie und einem Mix aus Bewegung & Entspannung. 💫

🎉 60 Minuten nur für euch
💪 RückenPower Training
🧘‍♀️ Stretching & Cool-down
👯‍♀️ Für dich + bis zu 9 Freundinnen

Perfekt für alle, die ihren Ehrentag aktiv, besonders und unvergesslich gestalten wollen.

📅 Freitag- oder Samstagabend ab 19 Uhr
📍 Exklusiv im Studio

Schreib uns einfach eine Mail und sichere dir deinen Termin 💌
👉 info@mecomotion.de

17/04/2026

Mit Abstand die Lieblingsübung in den Kursen!

Der Ball kann natürlich ersetzt werden: ein Kissen, ein Handtuch, ein Yogablock.

Liegen. Atmen. Kiefergelenk entspannen. Schultern entspannen und resetten.

Probier's aus - es wirkt. Es muss nicht immer fancy sein ;).

Wer sucht noch spontan einen Platz in einem guten RÜCKBILDUNGSKURS? Wir starten HEUTE um 12.30 Uhr!!! Hast du eine Freun...
13/04/2026

Wer sucht noch spontan einen Platz in einem guten RÜCKBILDUNGSKURS? Wir starten HEUTE um 12.30 Uhr!!! Hast du eine Freundin, die noch einen Kurs sucht? Sag ihr die Info gerne weiter! Schreib uns eine Mail an info@mecomotion.de

Manche gehen für die Gesundheit hin.Andere.... 🧘‍♀️🏆🦍🥛🎽Aber hey – am Ende ist es trotzdem Selbstfürsorge.Irgendwie. Wahr...
10/04/2026

Manche gehen für die Gesundheit hin.

Andere.... 🧘‍♀️🏆🦍🥛🎽

Aber hey – am Ende ist es trotzdem Selbstfürsorge.
Irgendwie. Wahrscheinlich. Vielleicht.

Wer fühlt sich ertappt?
Was ist dein Grund? (Wer Melina & Cora schreibt bekommt n Rabattcode. Vielleicht. Oder auch nicht.) 😂👇

Es gibt noch freie Plätze in folgenden PRÄVENTIONSKURSEN:- krankenkassen-zertifiziert - - SCHWANGERfit: ab DO 21. Mai - ...
02/04/2026

Es gibt noch freie Plätze in folgenden PRÄVENTIONSKURSEN:
- krankenkassen-zertifiziert -

- SCHWANGERfit: ab DO 21. Mai - 18 Uhr

- RÜCKBILDUNG: Start MO 11. Mai - 9 Uhr
- RÜCKBILDUNG: Start MI 20. Mai - 10 Uhr

- MamaFIT INDOOR: Start MO 11. Mai - 10 Uhr
- MamaFIT INDOOR: Start MI 20. Mai - 11 Uhr

- MamaFIT OUTDOOR: Start MI 15. April - 12 Uhr
- MamaFIT OUTDOOR: Start DO 21. Mai - 10 Uhr

- BECKENBODEN am Abend (ü30/ü40-Ü70): Start MO 18. Mai - 19 Uhr

- BOOTCAMP Outdoor: Start DO 7. Mai (oder später) - 19.15 Uhr
(5er-/10er-Karte o. 8er-Präventionskurs)

- Funktionelles Krafttraining: Start DI 5. Mai - 18.30 Uhr + 19.30 Uhr

- LÖWENSTARK (Kids 5-7 J.): SA 16.5. + SO 17.5. - 10 Uhr
(Selbstzahler)

Mit der Rückbildung kannst du ca. 6 Wochen nach Vaginalgeburt und ca. 8 Wochen nach Kaiserschnitt starten. Bist du dir unsicher, schreib uns eine Mail.

Alle anderen Mama-Kurse kannst du nur nach einer abgeschlossenen Rückbildung belegen.

Die Kursbuchung erfolgt online auf www.mecomotion.de/book-online

Wir freuen uns auf dich!!

31/03/2026

Bällebad gibt's auch für Erwachsene. Damit kann man wunderbar fiese Übungen machen, die den gesamten Körper fordern.

24/03/2026

Starke Kinder von innen heraus. 💪

In unserem Selbstbehauptungstraining lernen Kinder:
✨ klar „Stopp“ zu sagen
✨ ihre Grenzen zu erkennen und zu verteidigen
✨ selbstbewusst aufzutreten – ohne Gewalt

Denn echte Stärke beginnt im Kopf. 🧠

👉 Gib deinem Kind Werkzeuge fürs Leben, nicht nur für den Moment.

Jetzt Platz sichern – der nächste Workshop startet bald!

📩 Schreib uns eine Nachricht oder buche direkt über den Link in der Bio

20/03/2026

Unser Sportraum ist mehr als nur ein Ort zum Trainieren 🤍

Hier steckt ganz viel Wissen, Herz und Sicherheit drin:

🎓 Masterabschlüsse für ein fundiertes & sicheres Training

🧠 Anatomie & Bilder, damit ihr versteht, was in eurem Körper passiert

🤝 Ein starkes Netzwerk aus Fachleuten, wenn wir mal nicht weiter wissen

🧸 Und ganz viel Spielzeug, damit eure Babys gut beschäftigt sind – und ihr euch Zeit für euch nehmen könnt

Denn ihr verdient es, euch gut aufgehoben zu fühlen ✨

11/03/2026

🎉 GEWINNSPIEL 🎉

Du willst an der frischen Luft trainieren und etwas für deine Fitness tun? Dann mach mit! 💪🌿

Wir verlosen 3x eine 5er-Karte für unser Outdoor-Training mit Start ab 07.05. 19:15h!

So kannst du teilnehmen:
1️⃣ Folge uns
2️⃣ Like diesen Beitrag
3️⃣ Kommentiere "mega 💪🏼"

📅 Teilnahmeschluss: Montag, 16.03.2026, 23:59 Uhr
🏆 Gewinnerbekanntgabe: per DM und in der Story am Dienstag, 17.03.26.

Viel Erfolg!!!!







Teilnahmebedingungen:
Teilnahme ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. Ansprechpartner und Verantwortlicher ist allein der Veranstalter. Der Gewinn ist nicht übertragbar und kann nicht in bar ausgezahlt werden. Die Gewinner werden per Zufallsprinzip ausgelost und per Direktnachricht kontaktiert.

06/03/2026

Selbstständigkeit bedeutet manchmal:
freundlich bleiben, während man innerlich eine kleine Kolumne verfasst. 🙃

Und Mama sein bedeutet manchmal:
sich selbst zu priorisieren. 🫶🏼

Adresse

Hattersheim

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 18:00

Telefon

+491786521475

Webseite

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Wir sind Melina Dörr (M. Sc. Klinische Sportphysiologie & Sporttherapie) & Cora Braun (M. A. Sportmedizinisches Training & Leistungsphysiologie) - die Gründerinnen von MeCoMOTION. Wir haben uns zum Ziel gesetzt, nicht nur Privatkunden mehr Gesundheit und Vitalität zu verleihen, sondern auch Unternehmen dabei zu unterstützen, Betriebliches Gesundheitsmanagement einzuführen und erfolgreich zu etablieren. Nach fast 10 Jahren Berufserfahrung im Bereich medizinischer Sporttherapie, Personal Training und Betrieblicher Gesundheitsförderung, legen wir nun all unser Wissen und praktisches Können zusammen und bringen hoffentlich auch in Deinen Alltag mehr Gesundheit und Vitalität. Wir freuen uns auf Dich!