Annette Fneiche - CF Coach

Annette Fneiche - CF Coach Personal Training & Online Pilates
Bewegung in jeder Lebensphase auch Seniorengerechte Bewegung Annette`s Wellness - Body in Balance

Wie startest du in die Woche – spürst du deinen Körper bewusst oder eher erst dann, wenn Beschwerden auftauchen?Viele Ve...
08/12/2025

Wie startest du in die Woche – spürst du deinen Körper bewusst oder eher erst dann, wenn Beschwerden auftauchen?
Viele Verspannungen entstehen, weil wir unseren Körper im Alltag kaum wahrnehmen.
Eine kurze Pause, ein Atemzug, ein Moment des Hin Spürens kann schon enorm viel verändern.
Körperwahrnehmung ist der erste Schritt zu weniger Spannung und mehr Energie.

🕯️ Einen warmen und gesunden 2. Advent ✨Die Adventszeit erinnert uns daran, wie wichtig es ist, gut für uns selbst zu so...
07/12/2025

🕯️ Einen warmen und gesunden 2. Advent ✨

Die Adventszeit erinnert uns daran, wie wichtig es ist, gut für uns selbst zu sorgen – besonders in einer Phase, in der viele Frauen, aber auch Mitarbeitende in Unternehmen, sehr viel leisten.

Ob wir im Familienalltag funktionieren oder beruflich alles am Laufen halten – oft merken wir erst spät, wie sehr unser Körper nach Pause, Stabilität und Unterstützung ruft.

Ein kleiner Impuls zum 2. Advent:
Gesundheit beginnt bei uns selbst.
Bei unserer Haltung.
Unserem Beckenboden.
Unserer Fußstatik.
Und den kleinen Momenten, in denen wir sagen: „Ich achte auf mich.“

Prävention ist kein Luxus –
sie ist ein Geschenk an uns selbst und an unseren Körper.

Ich wünsche euch einen ruhigen, lichtvollen und gesunden 2. Advent 💛✨

🦶✨ Beckenboden & Füße – ein starkes DuoAktive Füße = aktiver Beckenboden.Mehr Stabilität, bessere Haltung, weniger Versp...
04/12/2025

🦶✨ Beckenboden & Füße – ein starkes Duo
Aktive Füße = aktiver Beckenboden.
Mehr Stabilität, bessere Haltung, weniger Verspannungen.
Schon kleine Übungen bringen spürbar mehr Kraft und Leichtigkeit.
Starke Füße unterstützen dein Becken.
Ein aktiver Beckenboden stabilisiert deinen ganzen Körper.
Alles hängt zusammen. Und du spürst es sofort.
💻 Infos & Anmeldung
👉 www.beckenbodentraining-heilbronn.de
👉 Mehr im Blog: www.annette-fneiche.de
📞 Du kannst mich jederzeit telefonisch oder per E-Mail kontaktieren – ich freue mich auf dich!
💛 Mehr über mich: annette-fneiche.de
🏋️‍♀️ Kurse & EMS-Beckenbodenstuhl: beckenbodentraining-heilbronn.de
📞 Telefonisch oder per E-Mail bin ich jederzeit erreichbar!

Viele Fuß-, Fersen- und Wadenbeschwerden entstehen durch Spannung + Fehlbelastung.Darum wirkt die Kombination aus Step F...
03/12/2025

Viele Fuß-, Fersen- und Wadenbeschwerden entstehen durch Spannung + Fehlbelastung.

Darum wirkt die Kombination aus Step Flex Einlagen und Novafon-Schallwellen so effektiv.

Die Einlagen aktivieren die Fußmuskeln und verbessern das Abrollen.

Das Novafon entspannt verspannte Muskeln und Faszien, sodass Bewegung wieder leichter wird.

Besonders hilfreich bei: Fersenschmerz, Plantarfasziitis, Spreizfuß, Achillessehnenproblemen & müden Füßen.

🎄 Weihnachtsaktion beim Adventszauber – 29. & 30.11.2025 in NeudenauWohlfühlmomente beginnen bei deinen Füßen – und wirk...
25/11/2025

🎄 Weihnachtsaktion beim Adventszauber – 29. & 30.11.2025 in Neudenau

Wohlfühlmomente beginnen bei deinen Füßen – und wirken bis in den ganzen Körper.

Dieses Jahr findest du mich beim Adventszauber von Eberhard Winzig – NATUR ESSENZEN.

Ich bringe dir kleine, aber wirkungsvolle Gesundheitsimpulse mit, die sofort spürbar sind und perfekt in die vorweihnachtliche Zeit passen.
👉 Fußabdruck-Analyse
👉 Beckenboden-Impuls (optional & ohne Berührung)
👉 Novafon-Test am Nacken oder an den Füßen
👉 Fuß- & Beckenbodenquiz

📍 Wo du mich findest
Adventszauber – NATUR ESSENZEN | Eberhard Winzig
Neudenauerstraße 23
74861 Neudenau
📅 29. & 30. November 2025
🔗 beckenbodentraining-heilbronn.de
Ich freue mich auf dich – zum Spüren, Entspannen und Kennenlernen. ✨


✨ Wohlfühlerlebnis Füße – Jetzt kennenlernen! ✨ Spüren – Verstehen – Leichter gehen - Adventszauber Weihnachts-Kennenler...
23/11/2025

✨ Wohlfühlerlebnis Füße – Jetzt kennenlernen! ✨
Spüren – Verstehen – Leichter gehen - Adventszauber
Weihnachts-Kennenlern-Kombi – nur 10 € | ca. 10 Min.
Gönn dir ein kurzes, sofort spürbares Körpererlebnis:
✔ Fußabdruck entdecken
✔ Beckenboden spüren (optional)
✔ Novafon & SpineFitter testen
✔ Fuß- & Beckenbodenquiz
Kleine Investition, große Wirkung – ideal für mehr Leichtigkeit im Alltag!

💡 Tipp: Perfekt für alle, die Bewegung, Körperbewusstsein und Entspannung verbinden wollen.

📍 Wo du mich findest
Adventszauber – NATUR ESSENZEN | Eberhard Winzig
Neudenauerstraße 23
74861 Neudenau
📅 29. & 30. November 2025 / 14 -20Uhr / 13-19Uhr

🔗 beckenbodentraining-heilbronn.de
Ich freue mich auf dich – zum Spüren, Entspannen und Kennenlernen. ✨


NOVAFON Schallwellentherapie – Tiefenwirksam, sanft & vielseitig 🌿Viele meiner Klientinnen und Klienten sind überrascht,...
20/11/2025

NOVAFON Schallwellentherapie – Tiefenwirksam, sanft & vielseitig 🌿
Viele meiner Klientinnen und Klienten sind überrascht, wie effektiv das NOVAFON bei Schmerzen, Verspannungen und Erschöpfung wirkt. Die sanften mechanischen Schallwellen dringen bis zu 6 cm tief ins Gewebe ein und unterstützen:
• muskuläre Entspannung
• Schmerzlinderung
• bessere Durchblutung
• Faszienlösung
• Beckenbodenfunktion
• Fußgesundheit
• Stressabbau
Ich nutze NOVAFON in Kombination mit Beckenbodentraining, Fußberatung, Massage und Entspannungsverfahren – für nachhaltige, ganzheitliche Ergebnisse.
📖 Neu im Blog:
Warum das NOVAFON so gut wirkt, wofür es geeignet ist und wie es dich unterstützen kann:
👉 https://www.annette-fneiche.de/novafon-schallwellentherapie-tiefenwirksam-sanft-und-vielseitig-einsetzbar/
📅 Januar-Workshops in Heilbronn:
• 8. Januar – Beckenboden (18:00–19:30)
• 15. Januar – Progressive Muskelentspannung (18:00–19:15)
• 29. Januar – Schmerzfrei Gehen – Füße (18:00–20:00)
🎄 15 % Weihnachtsrabatt bis 24.12 auf deine erste NOVAFON-Behandlung
Perfekt auch als Gutschein zum Verschenken! 🎁
💬 Hast du NOVAFON schon einmal ausprobiert?
Ich freue mich auf deine Erfahrungen in den Kommentaren!

👉 Lösungen poste ich morgen in den Kommentaren! 👉 Mehr über meine Fußberatung & den Workshop „Schmerzfrei Gehen“ findes...
19/11/2025

👉 Lösungen poste ich morgen in den Kommentaren!

👉 Mehr über meine Fußberatung & den Workshop „Schmerzfrei Gehen“ findest du auf:

beckenbodentraining-heilbronn.de

In meinem Fuß-Workshop „Schmerzfrei Gehen“ schauen wir uns genau diese Zusammenhänge an – ganz praktisch und leicht verständlich.
📌 29. Januar | 18–20 Uhr

18/11/2025

✨ Dein Beckenboden trägt dich durchs Leben – gönn ihm einen Neustart ins Jahr 2026!

Am 8. Januar von 18:00–19:30 Uhr findet mein nächster
💗 Beckenboden-Workshop für Frauen in Heilbronn
statt – perfekt, wenn du dir mehr Kraft, Stabilität und Wohlgefühl wünschst.

Du erfährst:
✔ wie dein Beckenboden wirklich funktioniert
✔ wie du ihn im Alltag spürst und entlastest
✔ welche Übungen dir sofort mehr Leichtigkeit geben
✔ warum Haltung, Atmung & Beckenboden untrennbar verbunden sind
Der Kurs ist ideal bei:
– Rückenschmerzen
– Druckgefühl
– nach Schwangerschaft
– Stress & Verspannungen
– Unruhe im Bauchraum
– einfach für mehr Körperbewusstsein
🎄 Weihnachtsaktion: 15 % Rabatt bis 24.12.!

👉 Sichere dir deinen Platz:
www.beckenbodentraining-heilbronn.de

💬 Sag mir gern in den Kommentaren, welche Themen dich besonders interessieren – ich passe den Workshop an!

Wusstest du, dass ein entspannter Beckenboden genauso wichtig ist wie ein kräftiger? 💗Viele denken bei Beckenbodentraini...
18/11/2025

Wusstest du, dass ein entspannter Beckenboden genauso wichtig ist wie ein kräftiger? 💗
Viele denken bei Beckenbodentraining nur an „Anspannen“.
Doch der Beckenboden braucht vor allem:
✨ Beweglichkeit
✨ Atmung
✨ Entspannung
✨ und erst dann Kraft
Wenn diese Balance fehlt, können entstehen:
– Rückenschmerzen
– Druckgefühl im Becken
– häufiges Wasserlassen
– Verspannungen im ganzen Körper
– fehlende Stabilität beim Stehen und Gehen
tauglichen Übungen lässt sich das Körpergefühl oft schon nach wenigen Minuten verändern.
Ich habe dazu einen Blogbeitrag geschrieben – vielleicht hilft er dir, deinen eigenen Körper besser zu verstehen: 👉https://www.annette-fneiche.de/%f0%9f%a7%98%e2%99%80%ef%b8%8f-sitzen-schwaecht-den-beckenboden-warum-bewegung-so-wichtig-ist/

Frage an dich:
✨ Welcher Bereich fällt dir schwerer – Anspannen oder Entspannen?
Ich freue mich auf deine Erfahrungen in den Kommentaren!
💛 Mehr über mich & meine Arbeit findest du auf:
👉 annette-fneiche.de
🏋️‍♀️ Infos zu meinen Kursen, dem EMS-Beckenbodenstuhl & Kleingruppentraining:
👉 beckenbodentraining-heilbronn.de
📞 Du kannst mich jederzeit telefonisch oder per E-Mail kontaktieren – ich freue mich auf dich!

💛 Mehr über mich: annette-fneiche.de
🏋️‍♀️ Kurse & EMS-Beckenbodenstuhl: beckenbodentraining-heilbronn.de
📞 Telefonisch oder per E-Mail bin ich jederzeit erreichbar!

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