Annette Fneiche - CF Coach

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Personal Training & Online Pilates
Bewegung in jeder Lebensphase auch Seniorengerechte Bewegung Annette`s Wellness - Body in Balance

23/12/2025

Wahrnehmen statt Aushalten

Viele Männer funktionieren – auch dann noch, wenn der Körper längst Signale sendet.

Rückenschmerzen. Druck. Unsicherheit.
Dinge, über die selten gesprochen wird.

Prävention heißt nicht „krank sein“.
Prävention heißt, rechtzeitig hinzuschauen.

Stärke zeigt sich nicht im Aushalten,
sondern im Handeln.

📩 Bei Fragen oder Interesse gerne per Nachricht melden
💻 Infos unter:
👉 www.beckenbodentraining-heilbronn.de

22/12/2025

Männergesundheit & Alltag
Viele Männer merken gar nicht,
wie sehr ihre Atmung mit Spannung, Rückenschmerzen
und dem Beckenboden zusammenhängt.

Dauerstress, flache Brustatmung und langes Sitzen
halten den Körper permanent „unter Strom“.

Bewusste Atmung entlastet:
– Rücken
– Beckenboden
– Nervensystem
Prävention beginnt oft mit etwas sehr Einfachem.

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💻 Infos unter: 👉 www.beckenbodentraining-heilbronn.de

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16/12/2025

Nach OP wieder sicher werden.
Beckenboden stärken.

Viele Männer erleben nach einer Prostata-Operation Veränderungen, über die selten gesprochen wird.
Dabei kann gezielte Beckenbodenaktivierung helfen, wieder mehr Sicherheit, Stabilität und Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.

Prävention bedeutet, frühzeitig zu unterstützen – nicht erst, wenn Beschwerden den Alltag bestimmen.

💬 Bei Fragen gerne melden.

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15/12/2025

Beckenboden-Training ist auch Männersache.
Stabilität, Sicherheit und Kraft beginnen von innen – besonders nach Operationen, bei Rückenschmerzen oder viel Sitzen.
👉 EMS-Beckenbodentraining: sanft, effektiv & präventiv.
📩 Schreib mir gerne bei Interesse.

̈nner ̈ckenschmerzen

12/12/2025

Manchmal sind es nicht die großen Veränderungen, die unser Leben verbessern – sondern die kleinen Schritte, die wir konsequent gehen. ✨

Ob ein paar Minuten Atemtraining, eine kleine Übung für den Beckenboden, eine Entlastung der Füße oder ein Moment der Ruhe …
jeder Schritt zählt.

In meiner täglichen Arbeit sehe ich immer wieder:
👉 kleine Gewohnheiten bringen spürbare Ergebnisse.

Was ist heute dein Schritt für mehr Gesundheit und Wohlbefinden?

#️⃣ Hashtags für Facebook:

10/12/2025

Gesunde Mitarbeitende – weniger Ausfälle & mehr Zufriedenheit im Team!
Ich unterstütze Unternehmen dabei, Beschwerden frühzeitig vorzubeugen:
💠 Fußfehlstellungen, Fersensporn, Schmerzen – Step Flex Prävention bis 500 € Förderung/Jahr
💠 Beckenboden (Frauen UND Männer!) – EMS-Training für Stabilität & Entlastung
💠 Stress im Arbeitsalltag – Atemtraining, Entspannung, kurze Sessions
💠 Gesundheitstage & Workshops für Firmen
Gesundheit muss nicht kompliziert sein – sie beginnt mit kleinen, effektiven Maßnahmen.
Wenn dein Unternehmen Unterstützung sucht, schreibe mir gerne eine Nachricht. 💬
📍 Raum Heilbronn + Online möglich
👉 www.beckenbodentraining-heilbronn.de
👉 Mehr im Blog: www.annette-fneiche.de

08/12/2025

Wie startest du in die Woche – spürst du deinen Körper bewusst oder eher erst dann, wenn Beschwerden auftauchen?
Viele Verspannungen entstehen, weil wir unseren Körper im Alltag kaum wahrnehmen.
Eine kurze Pause, ein Atemzug, ein Moment des Hin Spürens kann schon enorm viel verändern.
Körperwahrnehmung ist der erste Schritt zu weniger Spannung und mehr Energie.

07/12/2025

🕯️ Einen warmen und gesunden 2. Advent ✨

Die Adventszeit erinnert uns daran, wie wichtig es ist, gut für uns selbst zu sorgen – besonders in einer Phase, in der viele Frauen, aber auch Mitarbeitende in Unternehmen, sehr viel leisten.

Ob wir im Familienalltag funktionieren oder beruflich alles am Laufen halten – oft merken wir erst spät, wie sehr unser Körper nach Pause, Stabilität und Unterstützung ruft.

Ein kleiner Impuls zum 2. Advent:
Gesundheit beginnt bei uns selbst.
Bei unserer Haltung.
Unserem Beckenboden.
Unserer Fußstatik.
Und den kleinen Momenten, in denen wir sagen: „Ich achte auf mich.“

Prävention ist kein Luxus –
sie ist ein Geschenk an uns selbst und an unseren Körper.

Ich wünsche euch einen ruhigen, lichtvollen und gesunden 2. Advent 💛✨

04/12/2025

🦶✨ Beckenboden & Füße – ein starkes Duo
Aktive Füße = aktiver Beckenboden.
Mehr Stabilität, bessere Haltung, weniger Verspannungen.
Schon kleine Übungen bringen spürbar mehr Kraft und Leichtigkeit.
Starke Füße unterstützen dein Becken.
Ein aktiver Beckenboden stabilisiert deinen ganzen Körper.
Alles hängt zusammen. Und du spürst es sofort.
💻 Infos & Anmeldung
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📞 Du kannst mich jederzeit telefonisch oder per E-Mail kontaktieren – ich freue mich auf dich!
💛 Mehr über mich: annette-fneiche.de
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03/12/2025

Viele Fuß-, Fersen- und Wadenbeschwerden entstehen durch Spannung + Fehlbelastung.

Darum wirkt die Kombination aus Step Flex Einlagen und Novafon-Schallwellen so effektiv.

Die Einlagen aktivieren die Fußmuskeln und verbessern das Abrollen.

Das Novafon entspannt verspannte Muskeln und Faszien, sodass Bewegung wieder leichter wird.

Besonders hilfreich bei: Fersenschmerz, Plantarfasziitis, Spreizfuß, Achillessehnenproblemen & müden Füßen.

25/11/2025

🎄 Weihnachtsaktion beim Adventszauber – 29. & 30.11.2025 in Neudenau

Wohlfühlmomente beginnen bei deinen Füßen – und wirken bis in den ganzen Körper.

Dieses Jahr findest du mich beim Adventszauber von Eberhard Winzig – NATUR ESSENZEN.

Ich bringe dir kleine, aber wirkungsvolle Gesundheitsimpulse mit, die sofort spürbar sind und perfekt in die vorweihnachtliche Zeit passen.
👉 Fußabdruck-Analyse
👉 Beckenboden-Impuls (optional & ohne Berührung)
👉 Novafon-Test am Nacken oder an den Füßen
👉 Fuß- & Beckenbodenquiz

📍 Wo du mich findest
Adventszauber – NATUR ESSENZEN | Eberhard Winzig
Neudenauerstraße 23
74861 Neudenau
📅 29. & 30. November 2025
🔗 beckenbodentraining-heilbronn.de
Ich freue mich auf dich – zum Spüren, Entspannen und Kennenlernen. ✨

23/11/2025

✨ Wohlfühlerlebnis Füße – Jetzt kennenlernen! ✨
Spüren – Verstehen – Leichter gehen - Adventszauber
Weihnachts-Kennenlern-Kombi – nur 10 € | ca. 10 Min.
Gönn dir ein kurzes, sofort spürbares Körpererlebnis:
✔ Fußabdruck entdecken
✔ Beckenboden spüren (optional)
✔ Novafon & SpineFitter testen
✔ Fuß- & Beckenbodenquiz
Kleine Investition, große Wirkung – ideal für mehr Leichtigkeit im Alltag!

💡 Tipp: Perfekt für alle, die Bewegung, Körperbewusstsein und Entspannung verbinden wollen.

📍 Wo du mich findest
Adventszauber – NATUR ESSENZEN | Eberhard Winzig
Neudenauerstraße 23
74861 Neudenau
📅 29. & 30. November 2025 / 14 -20Uhr / 13-19Uhr

🔗 beckenbodentraining-heilbronn.de
Ich freue mich auf dich – zum Spüren, Entspannen und Kennenlernen. ✨

Adresse

WerderStr. 106
Heilbronn
74074

Telefon

+491745968931

Webseite

https://www.annette-fneiche.de/

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