Ute Mahler -Leddin

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Ute Mahler -Leddin

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30/10/2025

Danke für den inspirierenden Abend!

Mein Vortrag „Entzündungsfrei durchs Leben …“ war eine fantastische Mischung aus Theorie und Praxis, und das Feedback der Teilnehmenden hat mich besonders berührt: Viele sagten, sie fühlten sich motiviert, konkrete Schritte Richtung mehr Wohlbefinden zu gehen.
Danke euch allen für eure Offenheit und die tollen Fragen!

Was den Abend so besonders gemacht hat:

Fundierte Theorie zu Entzündungen, Alltagstauglichkeit und nachhaltigen Gewohnheiten
Praktische Übungen, die direkt zuhause umsetzbar sind
Eine positive, motivierende Atmosphäre, in der sich alle gut aufgehoben fühlten

Ausblick: Neue Rezepte in meinem Gesundheitsnewsletter
In den nächsten Wochen gibt es im Newsletter eine Reihe kreativer, fettarmer Gerichte mit Zutaten, die ihr vielleicht noch nicht täglich verwendet habt – darunter:

Hirse, Quinoa
Frischer Spinat
Rote Linsen

Wenn du dabei sein willst, melde dich gern zum Newsletter an oder bleib dran, damit du keine der leckeren, entzündungshemmenden Ideen verpasst.

Feedback, Fragen oder Wünsche für kommende Themen? Schreib mir gerne unten in den Kommentaren!

Deine Ute
Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand 🍀 🍎

26/10/2025

Ein langes Wochenende in Berlin
Eine Auszeit vom Alltag
Stressreduzieren
Museumsmomente schaffen
Zeit genießen
Eindrücke sammeln
Essen und Trinken genießen (80:20 Pareto)
...wann hattest du deine letzte Auszeit vom Alltag?

Dank meines flexiblen Job kann ich mir solche Momente jederzeit gönnen....

Bist du glücklich in deinem Job?

25/10/2025

Gesunder Snack beim langen Sightseeing Tag in Potsdam.

Für solche Situationen habe ich immer meinen leckeren eiweißreichen und ballaststoffreichen Schoko riegel dabei...

Damit bin ich gut lange pappsatt.... und laufe nicht in Gefahr "Blödsinn "zu essen.

WA hast du als Reserve dabei?
Oder kaufst du wahllos etwas zu essen?

Deine Ute
Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand 🍀 🍎

PS. Wenn du wissen möchtest, welche Riegel ich immer dabei habe, dann melde dich direkt bei mir

22/10/2025

Knusprig. Frisch. Suchtgefahr! ✨🥔

Wer sagt, Kartoffelsalat sei langweilig, hat meinen Kartoffelsalat Deluxe noch nicht probiert 😋

Außen knusprig, innen zart, mit einer würzigen Note, die einfach süchtig macht.

Und das Beste: Er passt perfekt in eine gesunde, vitalstoffreiche Ernährung – ganz ohne schlechtes Gewissen 💚

Das Rezept verrate ich morgen exklusiv in meinem Gesundheitsnewsletter oder in meinem mitwachsenden Kochbuch....

Wenn du den mega leckeren, süchtig machenden Kartoffelsalat Deluxe probieren willst,
dann melde dich jetzt noch schnell an, bevor die Ausgabe rausgeht

👉 www.mahler-leddin.de/newsletter

Ich sag’s gleich: Es besteht akute Nachkoch-Gefahr! 🔥😄

Eure Ute
Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand

11/10/2025

Vor Ort bei den Landfrauen in Hanerau-Hademarschen: wertvolle Tipps für eine entzündungsarme Ernährung und Prävention. Ein Abend voller Begegnungen, Praxis-Tipps und Inspiration für den Alltag. Danke für den inspirierenden Austausch!

Du möchtest mehr wissen? Dann schau auf meine Homepage.

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Deine Ute
Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand 🍀 🍎

04/10/2025

✨ Epigenetik – du bist mehr als deine Gene! ✨

Wusstest du, dass deine Gene nicht dein Schicksal sind?
Die Epigenetik erforscht, wie Lebensstil, Ernährung, Stress, Schlaf und sogar Gedanken beeinflussen können, welche Gene „an- oder ausgeschaltet“ werden. 🧬💡

Das bedeutet: Du hast viel mehr Einfluss auf deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Energie, als du vielleicht denkst. 💪🌱

Genau dieses faszinierende Thema vertiefe ich gerade – und bald werde ich Fortbildungen und Kurse dazu anbieten, um dir praxisnah zu zeigen, wie du die Erkenntnisse der Epigenetik in dein Leben integrieren kannst.

👉 Wenn du schon jetzt neugierig bist und keine Infos verpassen willst, dann trag dich in meinen Gesundheits-Newsletter ein. Dort bekommst du wertvolle Impulse und Updates zu meinen kommenden Angeboten.

Www.mahler-leddin.de

Deine Ute
Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand 🍀 🍎

25/09/2025

Ich bin auf einem Obsthof aufgewachsen, und bereits als Kind bedeutete ein apfel für mich ein Gefühl von Heimat, Familie und Vertrauen.... noch heute freue ich mich, wenn ich einen Apfel aus der Region essen kann .... ausländische Äpfel esse ich überhaupt nicht ...
Am Wochenende habe ich in meinem Heimatort frische Äpfel geflückt.... 🍎 🍎 🍎

Trotzdem weiss ich, das ich mit einem Apfel nicht mehr viel Vitamine zu mir nehme, wie ich benötige...

Daher nehme ich zusätzlich Naturprodukte zu mir, um meinen Vitalstoffbedarf zu decken

Wie schaffst du es, deinen Vitalstoffbedarf zu decken?

Deine Ute
Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand 🍀 🍎

10/09/2025

Heute war ich mal wieder kreativ..

Das genaue Rezept im nächsten Newsletter zusammen mit dem Thema "Aminosäuren und Stimmung "

Anmeldung
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Sei dabei

Deine Ute
Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand 🍀 🍎

02/09/2025

Heute habe ich ein Pizza Rezept ohne Mehl erstellt...

Das Rezept gibt es im nächsten Newsletter

Melde dich noch schnell an

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Deine Ute
Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand 🍀 🍎

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31/08/2025

Meine neue Seite ist mehr als ein Update – sie ist ein Versprechen: Klarheit, Relevanz und echte Fortschritte. Willst du wissen, wie nah du wirklich an deinem nächsten Durchbruch bist? Lies weiter.

Was dich erwartet, wenn du auf die Seite gehst:

Offenes Profil: Wer ich bin, wofür ich brenne und was dich wirklich weiterbringt – ehrlich und nahbar.
Überblick über mein Angebot: Mein umfassendes Portfolio aus Programmen, Coachings, Kursen und Services – klar erklärt, damit du sofort siehst, was zu dir passt.
Terminankündigungen: Neue Slots, Gruppen- und Einzeltermine, wöchentliche Focus-Tage – alles terminiert und direkt buchbar.
Dein Einstiegsturbo: Den kostenlosen Gesundheits-Selbsttest – sofort sichtbar, woran du konkret arbeiten kannst.

Warum jetzt? Die neue Seite ist live und darauf ausgelegt, dich zu begeistern, zu fordern und zu unterstützen – direkt und ohne Umwege.

Besuch die Seite: www.mahler-leddin.de

Deine Ute
Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand 🍀 🍎

30/08/2025

Feedback zum Tagesworkshop: „Gesunde und kreative Kinderernährung“ (Fortbildung für Tagespflegepersonen)

Wir hatten großen Spaß und viel Freude am gemeinsamen Lernen.
Die Teilnehmerinnen haben enorm viel gelernt und konnten das Gelernte direkt praktisch umsetzen.
Ein herzliches Dankeschön an alle für eure Mitarbeit und euer wertvolles Feedback.
Die Energie im Raum war motivierend – ich hätte noch stundenweit weiter erzählen können!
Fazit: Ein rundum gelungener Tag mit vielen nachhaltigen Impulsen für die tägliche Arbeit in der Früherziehung.

Weitere Kurse, Workshops, Seminare und info Abende auf meiner neuen Homepage www.mahler-leddin.de

Deine Ute
Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand 🍀 🍎

12/08/2025

🌶️ Leicht, lecker & darmfreundlich – gefüllte Paprika mal anders!
Morgen in meinem Newsletter verrate ich dir mein Lieblingsrezept für gefüllte Paprika – mit einer würzigen Mischung aus magerem Rinderhack, ballaststoffreichen Kichererbsen, Kidneybohnen und Pilzen.
Das Beste: Dank Haferkleie und Vollkornreis (mit extra resistenter Stärke!) wird dein Darm gleich mitverwöhnt – und die Pfunde bleiben, wo sie hingehören: fern von deinen Hüften. 😉

Neugierig geworden?
👉 Gleich anmelden unter www.mahler-leddin.de/newsletter und morgen das komplette Rezept plus Zubereitungstipps erhalten!

Deine Ute
Ganzheitliche Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand 🍀 🍎

Adresse

Ernährungsberatung/Ute Mahler-Leddin
Hollnseth
21769

Telefon

+491724177314

Webseite

http://www.mahler-leddin.de/

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