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PRSV-Homberg e.V.

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Rehasport, Kraft/Ausdauertraining, Ernährungscoaching, Entspannungskurse,
BGM

15/03/2026

von unserem ersten Team-Event 👯‍♀️ wir hatten eine tolle ̇lates Schnupperstunde im schönen und den Tag anschließend mit einem leckeren Essen ausklingen lassen. Großes DANKE an unser engagiertes, stets gut gelauntes PRSV-Trainer-Team, ihr macht den Verein zu etwas Besonderem 🫶 .irischa._27 .richter.1840 .scheller125 ❤️

01/03/2026

Easy Pancakes 🥞 🛒 Zutaten (für ca. 6–8 kleine Pancakes)
• 2 Eier
• 1 reife Banane (gut gedrückt)
• 4–5 EL zartschmelzende Haferflocken
• Kokosöl zum Braten nach Bedarf
👩‍🍳 Zubereitung
1. Eier verquirlen
Die Eier in eine Schüssel geben und mit einem Schneebesen gründlich verrühren, bis sie gleichmäßig vermischt sind.
2. Banane hinzufügen
Die gedrückte Banane zu den Eiern geben und gut unterrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
3. Haferflocken untermischen
Zum Schluss die zartschmelzenden Haferflocken unterrühren, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
4. Kurz quellen lassen (optional)
Den Teig 5 Minuten stehen lassen, damit die Haferflocken leicht aufquellen.
5. Ausbacken
Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen.
Kokosöl zum Braten nach Bedarf hineingeben.
Kleine Portionen Teig in die Pfanne setzen und 1–2 Minuten backen, bis sich kleine Bläschen bilden.
Vorsichtig wenden und die andere Seite goldbraun braten. ❤️

18/02/2026

💕

15/02/2026

✨ Neu im Team!
Wir freuen uns, Isabel als neue Pilates-Trainerin im Team des PRSV Homberg begrüßen zu dürfen! 🧘‍♀️
Mit frischer Energie und viel Know-how verstärkt sie ab sofort unser Team.
Pilates mit Isabel: Mittwochs von 19.30–20.30 Uhr
Wir freuen uns auf euch! 💛

29/01/2026

Die Liebe zu dir selbst beginnt dort, wo du dir bewusst begegnest. 🧡

Im Hatha Yoga verbinden sich Atem und Bewegung zu einem sanften Dialog mit deinem Körper. Jede Haltung ist eine Einladung, achtsam zu spüren, loszulassen und dich mit neuer Kraft zu füllen.

Schenke dir Zeit. Spüre die Ruhe. Öffne dein Herz.
Yoga ist Liebe – zu dir selbst. ✨🧘‍♀️

⏰ Immer donnerstags von 19:15 bis 20:15 Uhr

👉 Sei dabei und sichere dir deine Auszeit!

28/01/2026

🧘‍♀️ Neuer Kursplan – ab heute gültig!
Ab dem 28.01.26 startet unser neuer Pilates-Kurs.
Jeden Mittwoch von 19:30 bis 20:30 Uhr .
Wir freuen uns auf euch!

25/01/2026

Kraft & Flexibilität – dein perfektes Duo 💪✨

Kraft gibt uns Stabilität, Flexibilität schenkt uns Freiheit.
Zusammen sorgen sie dafür, dass wir uns im Alltag aufrecht, beweglich und schmerzfrei fühlen ,heute und langfristig.

Im Pilates verbinden wir beides auf intelligente Weise:
🔥 Tiefe, funktionelle Kraft aus der Körpermitte
🌿 Sanfte Dehnung für mehr Beweglichkeit
⚖️ Balance & Haltung, die dich im Alltag unterstützt

🗓 Montags 18:40 Uhr & Mttwochs 19:30 Uhr
⏱ jeweils 60 Minuten Zeit für dich und deinen Körper

Stark. Beweglich. In Balance. 🤍

ZeitFürMich

04/01/2026

Neues Jahr, neuer Karrierestart? Wir vergrößern unser Trainer-Team und suchen Verstärkung. Du bist interessiert oder hast Fragen? Slide in unsere DMs 👉📨

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