Yin Yoga en StoelYoga voor iedereen mannen en vrouwen Yoga toegankelijk maken voor iedereen, vrouwen en mannen
08/12/2025
Voor het nieuwe jaar zijn er nog 2 plekjes vrij op Donderdagavond 20.00 uur.
Voor meer informatie zie mijn website: www.asanayogahorst.nl of e-mail: jeanne.verdellen@hotmail.com of even een belletje op
Tel.: 06-46320039
06/11/2025
Op donderdag 20.00 uur nog 2 plekken vrij, wil je Yin Yoga proberen, nu tot einde van dit jaar 6 Lessen € 60.
Interesse stuur me een Appje 06 46320039
17/08/2025
Vanaf 11 September starten de lessen weer, op donderdagavond zijn nog 2 plekjes vrij om 20.00 uur.
Voor meer info kijk op www.asanayogahorst.nl
Of telefoon.: 06 46320039
Delen graag 🙏🙏
21/11/2024
De Yogalessen voor het nieuwe jaar tot en met April staan online. www.asanayogahorst.nl
Januari
Donderdag 2, 9, 23, 30 Januari ( 16 Januari geen Yoga)
Vrijdag 3, 10, 24, 31 Januari (17 Januari geen Yoga)
Met deze mooie, lieve vrouwen een Yin Yoga cursus van Marieke Vliegen afgerond, heel veel nieuwe dingen geleerd, met name over de Chinese Geneeskunde in combinatie met de Yin Yoga.
Heb weer veel inspiratie opgedaan.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
27/10/2024
Een super fijne ervaring, even samen aftasten wat er eventueel mogelijk is in de toekomst. Dank je wel Jolanda Cremers.🙏🏻🙏🏻
04/09/2024
Alles weer klaar voor het nieuwe seizoen, morgen starten de lessen weer.
Op donderdags 20.00 uur nog 2 plekjes vrij, interesse app naar 06-46320039.🙏🏻🙏🏻
🙏🏻
25/08/2024
Voor het nieuwe seizoen 2024/2025 vanaf September zijn nog een paar plekjes beschikbaar op donderdagavond om 20.00 uur.
Wie wil dit bericht aub delen ?
Meer info kijk op www.asanayogahorst.nl ( bij lestijden ), heb je nog vragen bel me gerust op 06-46320039.🙏🏻🙏🏻
03/07/2024
Beste Yogi's, in de maanden Juli en Augustus is er geen Yoga, vanaf September beginnen we weer met de lessen.
Voor info vanaf September zie www.asanayogahorst.nl
Liefs Jeanne.🙏🏻
Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Asana Yoga Horst erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.
Ik ben Jeanne Verdellen, 60 jaar en woon met mijn man in Sevenum,
Ik ben met Yoga in aanmerking gekomen een aantal jaren geleden, ik wilde de Venloop gaan lopen en zag een advertentie van Yoga voor lopers, hier ben ik begonnen met Yoga, ik merkte al snel dat ik niet alleen soepel bleef met Yoga maar er ook rustiger van werd.
Wat doet Yin Yoga met je lichaam ? Van Yin Yoga word je flexibeler en het verbeterd de bewegingsruimte in de gewrichten, zorgt voor een evenwicht tussen lichaam en geest, beter op elkaar afgestemd zijn, meer rust, dit zul je snel genoeg merken na een aantal lessen.
Mijn bedoeling is om Yin Yoga te geven die toegankelijk is voor iedereen, specifiek wil ik Yoga meer onder de aandacht brengen bij mannen èn vrouwen van boven de 50.
De lessen zijn opgebouwd vanuit Yin Yoga, dat wil zeggen dat men houdingen(asana’s) voor enkele minuten aanhoud. Ik heb voor deze vorm gekozen omdat iedereen hier aan mee kan doen op zijn/haar eigen niveau
Yoga werkt preventief tegen blessures en is tevens voor de sporters onder ons een goede aanvulling om zo lang mogelijk actief te kunnen blijven.
Veel mensen denken dat Yoga zweverig is, dit is onterecht omdat je Yoga kunt beoefenen/beleven op je eigen manier.
Yoga kan op verschillende manieren gegeven worden, mijn voorkeur gaat uit naar lessen in stilte onder begeleiding van een subtiel achtergrond muziekje.
Ik zie er op toe dat iedereen op zijn/haar eigen manier/mogelijkheid in de goede houding komt en waar nodig geef ik correcties en/of aanwijzingen.
De les van Yin Yoga word aangevuld met met Qigong, dit zijn vloeiende bewegingen gericht op lente,zomer, herfst,winter en de bijbehorende meridianen, deze vorm van bewegen is toegankelijk voor iedereen.
Gun jezelf een rustmoment en geniet mee van dàt wat Yin Yoga te bieden heeft.
Hopelijk zie ik jullie en mijn les, Hartelijke Groet Jeanne Verdellen