Im Flow mit Nadine

23/11/2025

✨ʏᴏɢᴀ ᴏɴ ʙᴇᴀᴛ ꜰʟᴏᴡ ✨

Wenn Atem, Bewegung und Musik eins werden.

Am 22.02.26 ist es wieder so weit 🩵

👉🏼 ab sofort 90 Minuten
👉🏼 eine komplette Choreo zu einem Mainsong
👉🏼 lebendig & fließend

Wir starten mit einem stimmungsvollen Intro & Warm-Up, tauchen in dynamische Vinyasa-Sequenzen ein – und führen am Ende alles zu einer berührenden Choreografie zusammen.
Ein Erlebnis, das du fühlen wirst. 💫

Für alle, die:
🩵 offen für Neues sind
🎶 gerne tanzen & Musik lieben
✨Yoga fließend & kraftvoll praktizieren möchten

📅 Termin: 22.02.2026
🕙 Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
📍 Ort: Studio Rückenwind

Begrenzte Plätze - sichere dir deinen Platz.

Alle Informationen findest Du auf meiner Website
https://flowmitnadine.de/mein-angebot/

18/11/2025

🌞 108 Sonnengrüße
Dein energetischer Start in 2026

🗓 04. Januar | ⏱ 13:00–15:00
📍 Rückenwind Ingelheim

Das neue Jahr hat gerade erst begonnen –
und du darfst es bewusst empfangen.

108 Sonnengrüße sind ein kraftvolles Ritual, um Altes zu lösen, innere Stärke zu spüren und mit Klarheit in 2026 zu starten.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
✨ ein bewusstes Jahresritual suchst
✨ deine Energie neu ausrichten willst
✨ dich körperlich wie mental herausfordern möchtest
✨ Lust auf Bewegung, Flow und Verbindung hast

Wir begleiten dich durch die 108 Runden in deinem eigenen Tempo – mit Musik und Momenten der Ruhe.

Preis: 28 €
Wellpass Check-in möglich - Zuzahlung 18 €

Anmeldung: per E-Mail an yoga@flowmitnadine.de

Die Plätze sind begrenzt.

Lass uns gemeinsam in dein Jahr 2026 wachsen. 🧡🌞🧡

07/11/2025

✨ Hey ihr Lieben & herzlich willkommen auf meinem Profil! ✨

Ich freue mich riesig über alle, die neu dazugekommen sind 🤗 Und auch über alle, die schon länger hier sind – schön, dass ihr da seid 🩵

Ich bin ehrlich: In die Kamera zu sprechen oder mich ständig zu filmen, ist nicht so mein Ding 😅
Darum habe ich meine letzten Beiträge zusammengefasst und zwei neue Bilder ergänzt – eine schöne Möglichkeit, euch ein Stück mehr von mir zu zeigen.

In den Bildern erzähle ich euch, wer ich bin, was mich bewegt und wofür mein Herz schlägt 💫
Ein bisschen Yoga, ein bisschen Alltag, ganz viel Herz.

Danke, dass ihr hier seid und diesen Weg mit mir geht 🩵 NAMASTE‘

14/10/2025

🩵🩵🩵

Yoga im Katzenhaus am 18.10.2025, 13–14 Uhr: Vinyasa Flow Yoga in besonderer Atmosphäre mit Nadine. 15 € zugunsten des Tierheims. Anmeldung über unsere Webseite. Max. 12 Teilnehmende.

12/10/2025

✨ „Deine Lebensaufgabe ist es, das Licht deiner Sonne großzügig zu teilen, dich immer wieder neu zu entdecken und mit Freude und Leichtigkeit durchs Leben zu tanzen.“ ☀️

Heute Morgen habe ich ganz spontan einen kleinen Persönlichkeitstest gemacht – einfach aus Neugier. Die Worte, die ich danach gelesen habe, haben mich tief berührt. 💫
Ich habe mich in jedem Satz wiedergefunden – als würde jemand genau mein Inneres in Worte fassen.

Und das Schönste: Diese Botschaft passt so wundervoll zu meinem 13. Wunsch aus den Rauhnächten – ein Thema, um das ich mich in diesem Jahr besonders liebevoll kümmern darf. ✨
Manchmal fügt sich einfach alles genau dann, wenn wir bereit sind, hinzuschauen und zu wachsen. 🌿

📸 Das Bild ist übrigens aus 2020 – und ich liebe es immer noch. Es erinnert mich daran, wie sehr sich manches verändert und doch so viel in mir gleich geblieben ist. 🕊️

29/08/2025

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🧘‍♀️Eine Ingelheimer Yogalehrerin kombiniert Yoga mit Katzenliebe 🐱 und sammelt so Spenden für das Grolsheimer Tierheim. 🐾 Das ungewöhnliche Konzept stößt auf große Begeisterung: https://www.allgemeine-zeitung.de/lokales/kreis-mainz-bingen/bingen/katzen-yoga-wie-tiere-und-menschen-in-grolsheim-profitieren-4819759

12/08/2025

🎶 ʏᴏɢᴀ ᴏɴ ʙᴇᴀᴛ 🎶
Die nächsten beiden Workshop-Termine stehen fest! 🪩

Lass dich von der Musik tragen und fließe im Einklang mit dem Beat durch kreative Vinyasa-Sequenzen 🩵
In diesem besonderen Workshop bewegen wir uns zur Musik und lassen den Rhythmus zu unserem inneren Taktgeber werden.

Das macht nicht nur richtig Freude, sondern hilft dir auch, noch tiefer in die Verbindung mit deinem Körper und dem Moment einzutauchen.

✨ Let the music move you.
✨ Let the flow guide you.
✨ Let your heart beat with the rhythm.

📍 Ort: Studio Rückenwind

🗓 Termine:
So. 12.10. | 10:30 - 11:45 Uhr
So. 16.11. | 10:30 - 11:45 Uhr

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz – Ich freue mich auf dich 🩵

Für Rückfragen oder zur Anmeldung schreibt mir gerne eine Nachricht 📲 Mehr Infos findest du auf meiner Website (Link in der Bio).

11/08/2025

✨ Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben.
Mut bedeutet, es trotzdem zu tun. ✨

Heute war es so weit – ich habe meine 50. Yogastunde unterrichtet! 🧘🏻‍♀️💫

Wenn ich an meine praktische Prüfung im November zurückdenke 🫣 – ich dachte wirklich, ich sterbe vor Nervosität 😅 Damals hätte ich mir nie vorstellen können, dass ich mich tatsächlich traue zu unterrichten… und doch bin ich diesen Weg gegangen.

Am 14. Januar stand ich zum allerersten Mal als Yogalehrerin vor einer Gruppe – und ich weiß noch genau, wie aufgeregt ich war 🫣

Von schlaflosen Nächten über stundenlange Stundenvorbereitungen bis hin zu vielen Zweifeln:
Bin ich gut genug? Kann ich das überhaupt?

Heute weiß ich: Ich kann. 💪🏼
Und ich bin so dankbar, dass ich losgegangen bin. Dass ich gewachsen bin. Und dass ich weitermachen darf 🙏🏻

Danke an alle, die mich unterstützt und an mich geglaubt haben 🩵
Danke an jede einzelne Seele, die bisher mit mir auf der Matte war – ohne euch wäre das alles nicht möglich gewesen 🫶🏼

Ich bin stolz. Und ich freue mich auf alles, was noch kommt ✨

18/07/2025

🩵🩵🩵

Yoga im Katzenhaus: der morgige Termin ist ausgebucht, aber.....!

Ja, aber am 23. August gibt es einen weiteren Termin, für den ihr euch anmelden könnt.

🌟 Am 23.08.2025 von 13:00 bis 14:00 Uhr laden wir dich zu einer weiteren ganz besonderen Yogastunde ein: Inmitten unserer tierischen Bewohner im Katzenhaus kannst du zur Ruhe kommen und gleichzeitig etwas Gutes tun.

🌟 Es erwartet dich eine Vinyasa Flow Yogastunde mit Nadine, die für alle Erfahrungsstufen geeignet ist. Im Vinyasa Flow Yoga werden die Asanas (Körperübungen) dynamisch und fließend miteinander verbunden und mit der Atmung synchronisiert. Vinyasa Yoga wird auch „Meditation in Bewegung“ genannt. Es ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist.

🌟 Die Teilnahmegebühr beträgt wieder 15 Euro pro Kurs pro Person – der gesamte Erlös kommt unserem Tierheim und seinen Schützlingen zugute.

🌟 Wichtige Infos:

➡️ Maximal 12 Teilnehmer/innen pro Kurs – schnell anmelden!

➡️ Anmeldung bitte nur über unsere Webseite! Der Platz ist mit der Anmeldung erstmal nicht garantiert. Erst wenn du von uns eine Bestätigungsmail bekommst, bist du dabei!

➡️ Bitte komm in bequemer Kleidung/Sportkleidung und bringe etwas zu trinken und deine eigene Yogamatte mit.

🌟 Wir sind Nadine sehr dankbar, dass sie diese wunderbaren Stunde einmal im Monat während des Sommers anbietet und damit sowohl den Teilnehmern als auch unseren Tieren etwas Gutes tut. 🫶🩷 Mehr über Nadine erfährst du hier:

👉 Instagram: https://www.instagram.com/yoga.nadi?igsh=MjJmMjBwcjBnZmF0 (Yoga.nadi)

👉 Facebook: Im Flow mit Nadine

🌟 Freu dich auf eine entspannende Stunde Vinyasa Flow Yoga in außergewöhnlichem Ambiente – wir freuen uns auf dich.

17/07/2025

Ich freu mich sooo sehr, dass unsere kleine Yoga-Community im Rosengärtchen jede Woche ein Stückchen wächst 🩵

So schön, dass ihr da seid 🙏🏻 Über jede neue Yogini, jeden neuen Yogi freu ich mich von Herzen 🩵

🧘🏻‍♀️ Sunday Morning Flow
läuft noch bis 31.08. (außer am 27.07.)
sonntags von 08:15–09:15 Uhr

🧘🏻‍♀️ Flow in to the Week
gibt’s noch bis 08.09.
montags von 18:45–19:45 Uhr

Danach geht’s für mich in den wohlverdienten Urlaub und ich gönne mir eine kleine kreative Pause ☀️

Aktuell schau ich schon nach Möglichkeiten, wie es ab Oktober weitergehen kann – am liebsten würde ich auch in der kühleren Jahreszeit mit euch praktizieren und bin deshalb auf der Suche nach einem passenden Raum 🙏
Im nächsten Jahr geht’s dann wieder raus ins Grüne 🌿

Danke für eure Energie, euer Vertrauen und eure Offenheit – es ist so schön, mit euch zu fließen 💫

25/06/2025

🩵🩵🩵