Im Flow mit Nadine

27/12/2025

✨ 𝐆𝐞𝐰𝐢𝐧𝐧𝐬𝐩𝐢𝐞𝐥 𝐀𝐮𝐬𝐥𝐨𝐬𝐮𝐧𝐠 ✨
Unser Kater Rusty war heute die Losfee 🐾
Er hat er die Gewinnerin gezogen 🩵
Herzlichen Glückwunsch liebe Coralie 🥳.ayurveda

24/12/2025

✨𝐅𝐫𝐨𝐡𝐞 𝐖𝐞𝐢𝐡𝐧𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 ✨

Ich wünsche euch allen ein wunderschönes Weihnachtsfest, ruhige und erholsame Tage und einen wundervollen, vor allem gesunden Start ins neue Jahr ✨

2025 war für mich ein Jahr voller Wachstum, Dankbarkeit und besonderer Momente. Ich bin unglaublich dankbar für eure Unterstützung, die schönen Begegnungen, den Austausch und jede gemeinsame Yoga-Stunde. 🧘🏻‍♀️

Ich freue mich von Herzen auf 2026 mit euch – auf neue Flows, bewusste Atemzüge und alles, was kommen darf 🤍

16/12/2025

✨ 𝐆𝐞𝐰𝐢𝐧𝐧𝐬𝐩𝐢𝐞𝐥 ✨Yoga on Beat Flow

Als kleines Dankeschön für eure Treue und eure Unterstützung in diesem Jahr verlose ich 1 Ticket für meinen Yoga on Beat Flow am 22.03.26✨

Erlebe eine besondere Yoga-Stunde, in der Atem, Vinyasa Flows und Musik zu einer Einheit verschmelzen – Lass dich vom Beat tragen, komm ins Spüren und tauche ganz in den Moment ein.

So nimmst du teil:
🤍 Folge .nadi
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🤍 Kommentiere, mit wem du gerne gemeinsam flowen möchtest
(optional: Teile den Beitrag in deiner Story und verlinke mich für ein Extra-Los ✨)

📅 Termin: 22.03.26
🎶 Yoga on Beat Flow in Ingelheim

Teilnahme ab 18 Jahren. Das Gewinnspiel endet am 26.12.25 um 23:59 Uhr. Der/die Gewinner*in wird per Zufall ausgelost und per DM benachrichtigt.
Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.

🤍 Viel Glück & happy flowing ✨

15/12/2025

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐨𝐧 𝐁𝐞𝐚𝐭 𝐅𝐥𝐨𝐰 ✨

Wenn Atem, Bewegung und Musik eins werden 🎶

Da der Termin am 22.02. bereits komplett ausgebucht ist, findest du hier die Infos zum nächsten Termin 🫶🏼 Am 22.03. geht’s weiter 🩵

👉🏼 90 Minuten
👉🏼 eine komplette Choreografie zu einem Mainsong
👉🏼 lebendig & fließend

Wir starten mit einem stimmungsvollen Intro & Warm-Up, tauchen in dynamische Vinyasa-Sequenzen ein – und führen am Ende alles zu einer berührenden Choreografie zusammen.
Ein Erlebnis, das du fühlen wirst 💫

Für alle, die:
🩵 offen für Neues sind
🎶 Musik lieben & gerne tanzen
✨ Yoga fließend & kraftvoll praktizieren möchten

📅 Termin: 22.03.2026
🕙 Uhrzeit: 10:30 – 12:00 Uhr
📍 Ort: Studio Rückenwind, Ingelheim

Alle Informationen findest du auf meiner Website – Link in Bio.

✨ Stay tuned – morgen habe ich eine kleine Überraschung für euch 🤍

23/11/2025

✨ʏᴏɢᴀ ᴏɴ ʙᴇᴀᴛ ꜰʟᴏᴡ ✨

Wenn Atem, Bewegung und Musik eins werden.

Am 22.02.26 ist es wieder so weit 🩵

👉🏼 ab sofort 90 Minuten
👉🏼 eine komplette Choreo zu einem Mainsong
👉🏼 lebendig & fließend

Wir starten mit einem stimmungsvollen Intro & Warm-Up, tauchen in dynamische Vinyasa-Sequenzen ein – und führen am Ende alles zu einer berührenden Choreografie zusammen.
Ein Erlebnis, das du fühlen wirst. 💫

Für alle, die:
🩵 offen für Neues sind
🎶 gerne tanzen & Musik lieben
✨Yoga fließend & kraftvoll praktizieren möchten

📅 Termin: 22.02.2026
🕙 Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
📍 Ort: Studio Rückenwind

Begrenzte Plätze - sichere dir deinen Platz.

Alle Informationen findest Du auf meiner Website
https://flowmitnadine.de/mein-angebot/

18/11/2025

🌞 108 Sonnengrüße
Dein energetischer Start in 2026

🗓 04. Januar | ⏱ 13:00–15:00
📍 Rückenwind Ingelheim

Das neue Jahr hat gerade erst begonnen –
und du darfst es bewusst empfangen.

108 Sonnengrüße sind ein kraftvolles Ritual, um Altes zu lösen, innere Stärke zu spüren und mit Klarheit in 2026 zu starten.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
✨ ein bewusstes Jahresritual suchst
✨ deine Energie neu ausrichten willst
✨ dich körperlich wie mental herausfordern möchtest
✨ Lust auf Bewegung, Flow und Verbindung hast

Wir begleiten dich durch die 108 Runden in deinem eigenen Tempo – mit Musik und Momenten der Ruhe.

Preis: 28 €
Wellpass Check-in möglich - Zuzahlung 18 €

Anmeldung: per E-Mail an yoga@flowmitnadine.de

Die Plätze sind begrenzt.

Lass uns gemeinsam in dein Jahr 2026 wachsen. 🧡🌞🧡

07/11/2025

✨ Hey ihr Lieben & herzlich willkommen auf meinem Profil! ✨

Ich freue mich riesig über alle, die neu dazugekommen sind 🤗 Und auch über alle, die schon länger hier sind – schön, dass ihr da seid 🩵

Ich bin ehrlich: In die Kamera zu sprechen oder mich ständig zu filmen, ist nicht so mein Ding 😅
Darum habe ich meine letzten Beiträge zusammengefasst und zwei neue Bilder ergänzt – eine schöne Möglichkeit, euch ein Stück mehr von mir zu zeigen.

In den Bildern erzähle ich euch, wer ich bin, was mich bewegt und wofür mein Herz schlägt 💫
Ein bisschen Yoga, ein bisschen Alltag, ganz viel Herz.

Danke, dass ihr hier seid und diesen Weg mit mir geht 🩵 NAMASTE‘

14/10/2025

🩵🩵🩵

Yoga im Katzenhaus am 18.10.2025, 13–14 Uhr: Vinyasa Flow Yoga in besonderer Atmosphäre mit Nadine. 15 € zugunsten des Tierheims. Anmeldung über unsere Webseite. Max. 12 Teilnehmende.

12/10/2025

✨ „Deine Lebensaufgabe ist es, das Licht deiner Sonne großzügig zu teilen, dich immer wieder neu zu entdecken und mit Freude und Leichtigkeit durchs Leben zu tanzen.“ ☀️

Heute Morgen habe ich ganz spontan einen kleinen Persönlichkeitstest gemacht – einfach aus Neugier. Die Worte, die ich danach gelesen habe, haben mich tief berührt. 💫
Ich habe mich in jedem Satz wiedergefunden – als würde jemand genau mein Inneres in Worte fassen.

Und das Schönste: Diese Botschaft passt so wundervoll zu meinem 13. Wunsch aus den Rauhnächten – ein Thema, um das ich mich in diesem Jahr besonders liebevoll kümmern darf. ✨
Manchmal fügt sich einfach alles genau dann, wenn wir bereit sind, hinzuschauen und zu wachsen. 🌿

📸 Das Bild ist übrigens aus 2020 – und ich liebe es immer noch. Es erinnert mich daran, wie sehr sich manches verändert und doch so viel in mir gleich geblieben ist. 🕊️

29/08/2025

🩵🩵🩵

🧘‍♀️Eine Ingelheimer Yogalehrerin kombiniert Yoga mit Katzenliebe 🐱 und sammelt so Spenden für das Grolsheimer Tierheim. 🐾 Das ungewöhnliche Konzept stößt auf große Begeisterung: https://www.allgemeine-zeitung.de/lokales/kreis-mainz-bingen/bingen/katzen-yoga-wie-tiere-und-menschen-in-grolsheim-profitieren-4819759

12/08/2025

🎶 ʏᴏɢᴀ ᴏɴ ʙᴇᴀᴛ 🎶
Die nächsten beiden Workshop-Termine stehen fest! 🪩

Lass dich von der Musik tragen und fließe im Einklang mit dem Beat durch kreative Vinyasa-Sequenzen 🩵
In diesem besonderen Workshop bewegen wir uns zur Musik und lassen den Rhythmus zu unserem inneren Taktgeber werden.

Das macht nicht nur richtig Freude, sondern hilft dir auch, noch tiefer in die Verbindung mit deinem Körper und dem Moment einzutauchen.

✨ Let the music move you.
✨ Let the flow guide you.
✨ Let your heart beat with the rhythm.

📍 Ort: Studio Rückenwind

🗓 Termine:
So. 12.10. | 10:30 - 11:45 Uhr
So. 16.11. | 10:30 - 11:45 Uhr

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz – Ich freue mich auf dich 🩵

Für Rückfragen oder zur Anmeldung schreibt mir gerne eine Nachricht 📲 Mehr Infos findest du auf meiner Website (Link in der Bio).

11/08/2025

✨ Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben.
Mut bedeutet, es trotzdem zu tun. ✨

Heute war es so weit – ich habe meine 50. Yogastunde unterrichtet! 🧘🏻‍♀️💫

Wenn ich an meine praktische Prüfung im November zurückdenke 🫣 – ich dachte wirklich, ich sterbe vor Nervosität 😅 Damals hätte ich mir nie vorstellen können, dass ich mich tatsächlich traue zu unterrichten… und doch bin ich diesen Weg gegangen.

Am 14. Januar stand ich zum allerersten Mal als Yogalehrerin vor einer Gruppe – und ich weiß noch genau, wie aufgeregt ich war 🫣

Von schlaflosen Nächten über stundenlange Stundenvorbereitungen bis hin zu vielen Zweifeln:
Bin ich gut genug? Kann ich das überhaupt?

Heute weiß ich: Ich kann. 💪🏼
Und ich bin so dankbar, dass ich losgegangen bin. Dass ich gewachsen bin. Und dass ich weitermachen darf 🙏🏻

Danke an alle, die mich unterstützt und an mich geglaubt haben 🩵
Danke an jede einzelne Seele, die bisher mit mir auf der Matte war – ohne euch wäre das alles nicht möglich gewesen 🫶🏼

Ich bin stolz. Und ich freue mich auf alles, was noch kommt ✨