Im Flow mit Nadine

22/03/2026

Wenn Atem, Bewegung und Musik eins werden.

Am 19.04.26 ist es wieder so weit 🩵

👉🏼 90 Minuten
👉🏼 eine komplette Choreo zu einem Mainsong
👉🏼 lebendig & fließend

Wir starten mit einem stimmungsvollen Intro & Warm-Up, tauchen in dynamische Vinyasa-Sequenzen ein – und führen am Ende alles zu einer berührenden Choreografie zusammen.
Ein Erlebnis, das du fühlen wirst. 💫

Für alle, die:
🩵 offen für Neues sind
🎶 gerne tanzen & Musik lieben
✨Yoga fließend & kraftvoll praktizieren möchten

📅 Termin: 19.04.2026
🕙 Uhrzeit: 10:30 – 12:00 Uhr
📍 Ort: Studio Rückenwind

Alle Informationen findest du auf meiner Website - Link in Bio.

21/03/2026

✨ 𝐎𝐮𝐭𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 - 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐨𝐨𝐧 ☀️🌿

Die Tage werden länger, die Sonne zeigt sich immer öfter – und ich freue mich jetzt schon so sehr auf unsere gemeinsame Outdoor Yoga Zeit 🩵

Es ist einfach etwas ganz Besonderes, draußen zu praktizieren, die frische Luft zu spüren und gemeinsam zu flowen.

Aktuell läuft noch eine kleine Umfrage zum Bedarf – wenn du magst, nimm dir super gerne kurz Zeit und stimme noch mit ab.

Für alle News & Updates komm auch gerne in meine WhatsApp Gruppe 🫶🏼

Beide Links findest du in meiner Bio (linktree)

Im Moment überlege ich, im wöchentlichen Wechsel einen Kurs am Montagabend und einen am Sonntagmorgen anzubieten.
Mehr lässt sich mit meinem neuen Job und den festen Kursen gerade nicht umsetzen – aber ich freue mich von Herzen auf jede einzelne Stunde mit euch ✨

14/02/2026

Ein kleines Lebenszeichen von mir 🤍

Hier ist es gerade etwas ruhiger – und das hat einen Grund.

Mein Jobwechsel fordert mich mehr, als ich gedacht habe. Neue Abläufe, neue Menschen, neue Verantwortung, viel Zeit im Auto. Ich merke, dass ich innerlich noch unterwegs bin und noch nicht ganz in meinem neuen Alltag angekommen bin. Ehrlicherweise habe ich das alles ein bisschen unterschätzt.
Und auch privat gibt es gerade Themen, die Raum brauchen.

Deshalb ziehe ich mich gerade etwas zurück.
Nicht aus Schwäche – sondern weil ich gelernt habe, auf mich zu hören.

Am Wochenende versuche ich bewusst zu entschleunigen. Und mich immer wieder daran erinnern, geduldig und liebevoll mit mir selbst zu sein – auch wenn ich gerade nicht „funktioniere“, wie ich es gewohnt bin.

Vielleicht ist genau das meine aktuelle Praxis:
Nicht höher, schneller, weiter.
Sondern weicher. Wahrhaftiger. Näher bei mir ❤️‍🩹

Danke, wenn ihr trotzdem hier seid 🤍

05/01/2026

✨𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐧𝐞𝐰 𝐲𝐞𝐚𝐫 ✨
Ich hoffe, ihr seid gut im neuen Jahr angekommen 🫶🏼
Ab Mittwoch starten meine Kurse wieder – ich freue mich sehr darauf, euch ganz bald auf der Matte zu sehen und gemeinsam ins neue Jahr zu fließen. 🩵🧘🏻‍♀️

27/12/2025

✨ 𝐆𝐞𝐰𝐢𝐧𝐧𝐬𝐩𝐢𝐞𝐥 𝐀𝐮𝐬𝐥𝐨𝐬𝐮𝐧𝐠 ✨
Unser Kater Rusty war heute die Losfee 🐾
Er hat er die Gewinnerin gezogen 🩵
Herzlichen Glückwunsch liebe Coralie 🥳.ayurveda

24/12/2025

✨𝐅𝐫𝐨𝐡𝐞 𝐖𝐞𝐢𝐡𝐧𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 ✨

Ich wünsche euch allen ein wunderschönes Weihnachtsfest, ruhige und erholsame Tage und einen wundervollen, vor allem gesunden Start ins neue Jahr ✨

2025 war für mich ein Jahr voller Wachstum, Dankbarkeit und besonderer Momente. Ich bin unglaublich dankbar für eure Unterstützung, die schönen Begegnungen, den Austausch und jede gemeinsame Yoga-Stunde. 🧘🏻‍♀️

Ich freue mich von Herzen auf 2026 mit euch – auf neue Flows, bewusste Atemzüge und alles, was kommen darf 🤍

16/12/2025

✨ 𝐆𝐞𝐰𝐢𝐧𝐧𝐬𝐩𝐢𝐞𝐥 ✨Yoga on Beat Flow

Als kleines Dankeschön für eure Treue und eure Unterstützung in diesem Jahr verlose ich 1 Ticket für meinen Yoga on Beat Flow am 22.03.26✨

Erlebe eine besondere Yoga-Stunde, in der Atem, Vinyasa Flows und Musik zu einer Einheit verschmelzen – Lass dich vom Beat tragen, komm ins Spüren und tauche ganz in den Moment ein.

So nimmst du teil:
🤍 Folge .nadi
🤍 Like diesen Beitrag
🤍 Kommentiere, mit wem du gerne gemeinsam flowen möchtest
(optional: Teile den Beitrag in deiner Story und verlinke mich für ein Extra-Los ✨)

📅 Termin: 22.03.26
🎶 Yoga on Beat Flow in Ingelheim

Teilnahme ab 18 Jahren. Das Gewinnspiel endet am 26.12.25 um 23:59 Uhr. Der/die Gewinner*in wird per Zufall ausgelost und per DM benachrichtigt.
Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.

🤍 Viel Glück & happy flowing ✨

15/12/2025

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐨𝐧 𝐁𝐞𝐚𝐭 𝐅𝐥𝐨𝐰 ✨

Wenn Atem, Bewegung und Musik eins werden 🎶

Da der Termin am 22.02. bereits komplett ausgebucht ist, findest du hier die Infos zum nächsten Termin 🫶🏼 Am 22.03. geht’s weiter 🩵

👉🏼 90 Minuten
👉🏼 eine komplette Choreografie zu einem Mainsong
👉🏼 lebendig & fließend

Wir starten mit einem stimmungsvollen Intro & Warm-Up, tauchen in dynamische Vinyasa-Sequenzen ein – und führen am Ende alles zu einer berührenden Choreografie zusammen.
Ein Erlebnis, das du fühlen wirst 💫

Für alle, die:
🩵 offen für Neues sind
🎶 Musik lieben & gerne tanzen
✨ Yoga fließend & kraftvoll praktizieren möchten

📅 Termin: 22.03.2026
🕙 Uhrzeit: 10:30 – 12:00 Uhr
📍 Ort: Studio Rückenwind, Ingelheim

Alle Informationen findest du auf meiner Website – Link in Bio.

✨ Stay tuned – morgen habe ich eine kleine Überraschung für euch 🤍

23/11/2025

✨ʏᴏɢᴀ ᴏɴ ʙᴇᴀᴛ ꜰʟᴏᴡ ✨

Wenn Atem, Bewegung und Musik eins werden.

Am 22.02.26 ist es wieder so weit 🩵

👉🏼 ab sofort 90 Minuten
👉🏼 eine komplette Choreo zu einem Mainsong
👉🏼 lebendig & fließend

Wir starten mit einem stimmungsvollen Intro & Warm-Up, tauchen in dynamische Vinyasa-Sequenzen ein – und führen am Ende alles zu einer berührenden Choreografie zusammen.
Ein Erlebnis, das du fühlen wirst. 💫

Für alle, die:
🩵 offen für Neues sind
🎶 gerne tanzen & Musik lieben
✨Yoga fließend & kraftvoll praktizieren möchten

📅 Termin: 22.02.2026
🕙 Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
📍 Ort: Studio Rückenwind

Begrenzte Plätze - sichere dir deinen Platz.

Alle Informationen findest Du auf meiner Website
https://flowmitnadine.de/mein-angebot/

18/11/2025

🌞 108 Sonnengrüße
Dein energetischer Start in 2026

🗓 04. Januar | ⏱ 13:00–15:00
📍 Rückenwind Ingelheim

Das neue Jahr hat gerade erst begonnen –
und du darfst es bewusst empfangen.

108 Sonnengrüße sind ein kraftvolles Ritual, um Altes zu lösen, innere Stärke zu spüren und mit Klarheit in 2026 zu starten.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
✨ ein bewusstes Jahresritual suchst
✨ deine Energie neu ausrichten willst
✨ dich körperlich wie mental herausfordern möchtest
✨ Lust auf Bewegung, Flow und Verbindung hast

Wir begleiten dich durch die 108 Runden in deinem eigenen Tempo – mit Musik und Momenten der Ruhe.

Preis: 28 €
Wellpass Check-in möglich - Zuzahlung 18 €

Anmeldung: per E-Mail an yoga@flowmitnadine.de

Die Plätze sind begrenzt.

Lass uns gemeinsam in dein Jahr 2026 wachsen. 🧡🌞🧡

07/11/2025

✨ Hey ihr Lieben & herzlich willkommen auf meinem Profil! ✨

Ich freue mich riesig über alle, die neu dazugekommen sind 🤗 Und auch über alle, die schon länger hier sind – schön, dass ihr da seid 🩵

Ich bin ehrlich: In die Kamera zu sprechen oder mich ständig zu filmen, ist nicht so mein Ding 😅
Darum habe ich meine letzten Beiträge zusammengefasst und zwei neue Bilder ergänzt – eine schöne Möglichkeit, euch ein Stück mehr von mir zu zeigen.

In den Bildern erzähle ich euch, wer ich bin, was mich bewegt und wofür mein Herz schlägt 💫
Ein bisschen Yoga, ein bisschen Alltag, ganz viel Herz.

Danke, dass ihr hier seid und diesen Weg mit mir geht 🩵 NAMASTE‘

14/10/2025

🩵🩵🩵

Yoga im Katzenhaus am 18.10.2025, 13–14 Uhr: Vinyasa Flow Yoga in besonderer Atmosphäre mit Nadine. 15 € zugunsten des Tierheims. Anmeldung über unsere Webseite. Max. 12 Teilnehmende.