Gesundheit Ladylike - Kirstin Mitz

Resultat deiner Lebensweise und Ausgangspunkt, wie du dein Älterwerden selbst beeinflussen kannst. Vielleicht kennst du das auch. Dieses Gefühl, wenn du auf einmal bemerkst, wie sich dein Körper verändert. Nicht nur äußerlich durch kleinere (oder größere) Falten und weniger straffe Haut, plötzlich auftretende Gewichtszunahme (besonders am Bauch),


obwohl du dich doch nicht anders ernährst als zuvor. Sondern auch innerlich, durch Stimmungstiefs, obwohl doch eigentlich alles in Ordnung ist, plötzliches Herzklopfen √v^√v^♥√v^√v^√,


obwohl du gerade nicht frisch verliebt bist, Hitzewallungen auch im tiefsten Winter oder Muskel- und Gelenkschmerzen,


obwohl du dich nicht erinnern kannst, wann du zuletzt Sport o.ä. gemacht hast. Keine Sorge. Wenn du dich hier irgendwo wiedererkennst, ist das lediglich ein Zeichen, dass sich dein Körper gerade verändert. Bei mir waren es heftige Muskel-/Gelenkschmerzen und ich habe eine Weile gebraucht, bis mir klar wurde, dass ich in den beginnenden Wechseljahren bin. Glücklicherweise gibt es eine Menge, was wir für uns tun können, um diese Zeit zu einem wunderbaren Erlebnis zu machen - und keinen Albtraum. Denn mit einer gute Kombi aus Mindset, Ernährung, Lebensweise und Hormonhaushalt lässt sich nicht nur unsere Figur, sondern auch unsere Gesundheit langfristig, einfach, effektiv und vor allem positiv beeinflussen❣️

Datenschutz: https://kirstin-mitz.de/datenschutz