01/12/2025
Lange Autofahrt im Dunkeln und auf einmal fallen dir die Augen zu? Sekundenschlaf ist besonders zu später Uhrzeit ein ernstzunehmendes Risiko! 💤
Lange Nachtfahrten sind anstrengend und Müdigkeit am Steuer ist gefährlicher, als viele denken. Schon ein kurzer Sekundenschlaf kann schwere Unfälle verursachen. 💥
Diese Tipps helfen dir, wach zu bleiben:
➡️ Ausgeschlafen starten. Genug Schlaf vor der Fahrt ist die halbe Miete.
➡️ Leichte Kost & viel Wasser. Vermeide Fast Food und Energy Drinks - sie machen träge statt wach.
➡️ Pausen einlegen! Alle zwei Stunden kurz raus, frische Luft schnappen oder einen 20-Minuten-Powernap einlegen.
💡 Und wenn du merkst, dass du ständig gähnst oder die Augen zufallen: Anhalten, ausruhen und nicht weiterfahren!
Wie hältst du dich bei langen Fahrten wach? Schreib’s in die Kommentare!