budokon_kiel, Fleethörn 59 (2025)

27/10/2025

BUDOKON DAY RETREAT 2025

Was für ein Tag!!! Besser hätte es nicht laufen können.

Danke an alle, die uns unterstützt haben und an alle Teilnehmer:innen - ob jung oder alt, erfahren oder neu - die sich in die Welt von Budokon und Mixed Movement Arts gestürzt haben. ⚔️🤼‍♀️🤸🏼‍♂️🧘🏻‍♀️

Danke an .de für das Sponsoring der Notizbücher für unseren Journaling Teil 🙏🏻🥰.

Unser Ziel ist es die Community noch weiter aufzubauen und noch mehr von diesen tollen Events durchzuführen.

Aus vollem Herzen DANKE!
Cathi & Tabea

08/09/2025

Noch 47 Tage bis zu unserem Budokon Day Retreat ⚔️🎉

Bei unserem Day Retreat erlebst du eine Mischung aus verschiedenen Bewegungsdisziplinen wie Mobility, Yoga, Tierbewegungen und Kampfsport - sprich du tauchst ein in die Welt der Mixed Movement Arts. Zusätzlich gibt es entspannte Programmpunkte wie Journaling, Matcha-Zeremonie, ein gemeinsames Mittagessen, Sauna, Eisbaden und Entspannungsübungen.

Melde dich über den Link in der Bio an oder schaue auf unsere Seite:
www.budokon-kiel.com

Early Bird: 108,00€
Hansefit Early Bird: 96,00€

Für Budokon Einsteiger & Fortgeschrittene

Wir freuen uns auf dich,
Cathi & Tabea

23/08/2025

BUDOKON DAY RETREAT - Samstag, 25.10.25

Ein Tag nur für dich - zur Erkundung deines Kriegers/ deiner Kriegerin und deines Yogis.

Lass dich ein auf neue körperliche Herausforderungen in verschiedenen Bereichen, Challenges für den Kopf durch neue Bewegungsabfolgen und Inspirationen für die Seele. Und vor allem auf einen Tag, in dem du all dies gemeinsam mit anderen in einer Gemeinschaft erleben darfst. Dabei werden wir nicht nur Yoga praktizieren, sondern du darfst auch in die Welt des Movements und des Kampfsports eintauchen. Wir werden mit einer dich erweckenden Matcha-Zeremonie starten. Neben dem gemeinsamen Essen in der Mittagspause steht auch das Journaling und der damit verbundene Austausch innerhalb der Gruppe auf dem Programm. Den Tag runden wir - um dem Körper auch die entsprechende Regeneration zu ermöglichen - mit Entspannungsübungen und Sauna ab.

Hier noch einmal das Programm im Einzelnen:

1.⁠ ⁠10:00 Uhr: Doors Open .kiel

2.⁠ ⁠10:30 Uhr: Matcha Zeremonie

3.⁠ ⁠11:15 Uhr: Budokon Basics

4.⁠ ⁠12:30 Uhr: Budokon 2nd Series

5.⁠ ⁠13:30 Uhr: Mittagspause mit Mittagessen (vegan/vegetarisch)

6.⁠ ⁠14:30 Uhr: Journaling & Reflection

7.⁠ ⁠16:00 Uhr: Mobility (Warm-Up)

8. 17:00 Uhr: Grappling mit Darius

8.⁠ ⁠18:00 Uhr: Entspannung mit Budokon Yin

9.⁠ ⁠18:30 Uhr: Fahrt zur Sauna

10.⁠ ⁠Ab 19:00 Uhr: Sauna (mit Textil) & Eisbaden

Für Budokon Einsteiger:innen und Fortgeschrittene

Preise: (Alles inklusive)
Early Bird Regulär: 108,00€
Early Bird Hansefit: 96,00€
Regulär (ab 26.09.): 119,00€
Hansefit (ab 26.09.): 107,00€

Anmeldung über den Link in der Bio.

Wir freuen uns auf dich!

Tabea & Cathi

22/08/2025

BUDOKON DAY RETREAT - Samstag, 25.10.25

Ein Tag nur für dich - zur Erkundung deines Kriegers/ deiner Kriegerin und deines Yogis.

Lass dich ein auf neue körperliche Herausforderungen in verschiedenen Bereichen, Challenges für den Kopf durch neue Bewegungsabfolgen und Inspirationen für die Seele. Und vor allem auf einen Tag, in dem du all dies gemeinsam mit anderen in einer Gemeinschaft erleben darfst. Dabei werden wir nicht nur Yoga praktizieren, sondern du darfst auch in die Welt des Movements und des Kampfsports eintauchen. Wir werden mit einer dich erweckenden Matcha-Zeremonie starten. Neben dem gemeinsamen Essen in der Mittagspause steht auch das Journaling und der damit verbundene Austausch innerhalb der Gruppe auf dem Programm. Den Tag runden wir - um dem Körper auch die entsprechende Regeneration zu ermöglichen - mit Entspannungsübungen und Sauna ab.

Hier noch einmal das Programm im Einzelnen:

1.⁠ ⁠10:00 Uhr: Doors Open .kiel

2.⁠ ⁠10:30 Uhr: Matcha Zeremonie

3.⁠ ⁠11:15 Uhr: Budokon Basics

4.⁠ ⁠12:30 Uhr: Budokon 2nd Series

5.⁠ ⁠13:30 Uhr: Mittagspause mit Mittagessen (vegan/vegetarisch)

6.⁠ ⁠14:30 Uhr: Journaling & Reflection

7.⁠ ⁠16:00 Uhr: Mobility (Warm-Up)

8. 17:00 Uhr: Grappling mit Darius

8.⁠ ⁠18:00 Uhr: Entspannung mit Budokon Yin

9.⁠ ⁠18:30 Uhr: Fahrt zur Sauna

10.⁠ ⁠Ab 19:00 Uhr: Sauna (mit Textil) & Eisbaden

Für Budokon Einsteiger:innen und Fortgeschrittene

Preise: (Alles inklusive)
Early Bird Regulär: 108,00€
Early Bird Hansefit: 96,00€
Regulär (ab 26.09.): 119,00€
Hansefit (ab 26.09.): 107,00€

Anmeldung über den Link in der Bio.

Wir freuen uns auf dich!

Tabea & Cathi

22/08/2025

BUDOKON DAY RETREAT - Samstag, 25.10.25

Ein Tag nur für dich - zur Erkundung deines Kriegers/ deiner Kriegerin und deines Yogis.

Lass dich ein auf neue körperliche Herausforderungen in verschiedenen Bereichen, Challenges für den Kopf durch neue Bewegungsabfolgen und Inspirationen für die Seele. Und vor allem auf einen Tag, in dem du all dies gemeinsam mit anderen in einer Gemeinschaft erleben darfst. Dabei werden wir nicht nur Yoga praktizieren, sondern du darfst auch in die Welt des Movements und des Kampfsports eintauchen. Wir werden mit einer dich erweckenden Matcha-Zeremonie starten. Neben dem gemeinsamen Essen in der Mittagspause steht auch das Journaling und der damit verbundene Austausch innerhalb der Gruppe auf dem Programm. Den Tag runden wir - um dem Körper auch die entsprechende Regeneration zu ermöglichen - mit Entspannungsübungen und Sauna ab.

Hier noch einmal das Programm im Einzelnen:

1.⁠ ⁠10:00 Uhr: Doors Open .kiel

2.⁠ ⁠10:30 Uhr: Matcha Zeremonie

3.⁠ ⁠11:15 Uhr: Budokon Basics

4.⁠ ⁠12:30 Uhr: Budokon 2nd Series

5.⁠ ⁠13:30 Uhr: Mittagspause mit Mittagessen (vegan/vegetarisch)

6.⁠ ⁠14:30 Uhr: Journaling & Reflection

7.⁠ ⁠16:00 Uhr: Mobility (Warm-Up)

8. 17:00 Uhr: Grappling mit Darius

8.⁠ ⁠18:00 Uhr: Entspannung mit Budokon Yin

9.⁠ ⁠18:30 Uhr: Fahrt zur Sauna

10.⁠ ⁠Ab 19:00 Uhr: Sauna (mit Textil) & Eisbaden

Für Budokon Einsteiger:innen und Fortgeschrittene

Preise: (Alles inklusive)
Early Bird Regulär: 108,00€
Early Bird Hansefit: 96,00€
Regulär (ab 26.09.): 119,00€
Hansefit (ab 26.09.): 107,00€

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Wir freuen uns auf dich!

Tabea & Cathi

22/08/2025

BUDOKON DAY RETREAT - Samstag, 25.10.25

Ein Tag nur für dich - zur Erkundung deines Kriegers/ deiner Kriegerin und deines Yogis.

Lass dich ein auf neue körperliche Herausforderungen in verschiedenen Bereichen, Challenges für den Kopf durch neue Bewegungsabfolgen und Inspirationen für die Seele. Und vor allem auf einen Tag, in dem du all dies gemeinsam mit anderen in einer Gemeinschaft erleben darfst. Dabei werden wir nicht nur Yoga praktizieren, sondern du darfst auch in die Welt des Movements und des Kampfsports eintauchen. Wir werden mit einer dich erweckenden Matcha-Zeremonie starten. Neben dem gemeinsamen Essen in der Mittagspause steht auch das Journaling und der damit verbundene Austausch innerhalb der Gruppe auf dem Programm. Den Tag runden wir - um dem Körper auch die entsprechende Regeneration zu ermöglichen - mit Entspannungsübungen und Sauna ab.

Hier noch einmal das Programm im Einzelnen:

1.⁠ ⁠10:00 Uhr: Doors Open .kiel

2.⁠ ⁠10:30 Uhr: Matcha Zeremonie

3.⁠ ⁠11:15 Uhr: Budokon Basics

4.⁠ ⁠12:30 Uhr: Budokon 2nd Series

5.⁠ ⁠13:30 Uhr: Mittagspause mit Mittagessen (vegan/vegetarisch)

6.⁠ ⁠14:30 Uhr: Journaling & Reflection

7.⁠ ⁠16:00 Uhr: Mobility (Warm-Up)

8. 17:00 Uhr: Grappling mit Darius

8.⁠ ⁠18:00 Uhr: Entspannung mit Budokon Yin

9.⁠ ⁠18:30 Uhr: Fahrt zur Sauna

10.⁠ ⁠Ab 19:00 Uhr: Sauna (mit Textil) & Eisbaden

Für Budokon Einsteiger:innen und Fortgeschrittene

Preise: (Alles inklusive)
Early Bird Regulär: 108,00€
Early Bird Hansefit: 96,00€
Regulär (ab 26.09.): 119,00€
Hansefit (ab 26.09.): 107,00€

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Wir freuen uns auf dich!

Tabea & Cathi

21/08/2025

BUDOKON DAY RETREAT - Samstag, 25.10.25

Ein Tag nur für dich - zur Erkundung deines Kriegers/ deiner Kriegerin und deines Yogis.

Lass dich ein auf neue körperliche Herausforderungen in verschiedenen Bereichen, Challenges für den Kopf durch neue Bewegungsabfolgen und Inspirationen für die Seele. Und vor allem auf einen Tag, in dem du all dies gemeinsam mit anderen in einer Gemeinschaft erleben darfst. Dabei werden wir nicht nur Yoga praktizieren, sondern du darfst auch in die Welt des Movements und des Kampfsports eintauchen. Wir werden mit einer dich erweckenden Matcha-Zeremonie starten. Neben dem gemeinsamen Essen in der Mittagspause steht auch das Journaling und der damit verbundene Austausch innerhalb der Gruppe auf dem Programm. Den Tag runden wir - um dem Körper auch die entsprechende Regeneration zu ermöglichen - mit Entspannungsübungen und Sauna ab.

Hier noch einmal das Programm im Einzelnen:

1.⁠ ⁠10:00 Uhr: Doors Open .kiel

2.⁠ ⁠10:30 Uhr: Matcha Zeremonie

3.⁠ ⁠11:15 Uhr: Budokon Basics

4.⁠ ⁠12:30 Uhr: Budokon 2nd Series

5.⁠ ⁠13:30 Uhr: Mittagspause mit Mittagessen (vegan/vegetarisch)

6.⁠ ⁠14:30 Uhr: Journaling & Reflection

7.⁠ ⁠16:00 Uhr: Mobility (Warm-Up)

8. 17:00 Uhr: Grappling mit Darius

8.⁠ ⁠18:00 Uhr: Entspannung mit Budokon Yin

9.⁠ ⁠18:30 Uhr: Fahrt zur Sauna

10.⁠ ⁠Ab 19:00 Uhr: Sauna (mit Textil) & Eisbaden

Für Budokon Einsteiger:innen und Fortgeschrittene

Preise: (Alles inklusive)

Early Bird Regulär: 108,00€
Early Bird Hansefit: 96,00€

Regulär (ab 26.09.): 119,00€
Hansefit (ab 26.09.): 107,00€

Anmeldung über den Link in der Bio.

Wir freuen uns auf dich!

Tabea & Cathi

20/08/2025

MEET TABEA

Tabea ist Gründerin von Budokon Kiel und hat mit ihrer Leidenschaft, Vision und Hingabe seit 2020 diese besondere Community in Kiel ins Leben gerufen.

Tabea ist schon seit vielen Jahren in der Welt von Yoga & Movement zuhause. Mit ihrer Offenheit, Warmherzigkeit und Begeisterung hat sie von Anfang an Menschen zusammengebracht und inspiriert.

Bewegung begleitet Tabea seit ihrer Kindheit. Sie hat mit 6 Jahren angefangen zu Voltigieren und den Mannschaftssport auf Wettkampfniveau bis zu ihrem 30. Lebensjahr ausgeführt. Ob Yoga, Budokon, BJJ, Mobility oder Animal Locomotion – sie liebt es, immer wieder Neues auszuprobieren und andere mit ihrer Bewegungsfreude anzustecken. Neben ihrer Selbstständigkeit als Studiobesitzerin, Yogalehrerin und Movement Coach ist Tabea auch als freiberufliche Designerin tätig und bringt dort genauso viel Kreativität ein wie auf der Matte.

Drei Worte, die Tabea am besten beschreiben:
enthusiastisch, präsent und empathisch.

Als Budokon Botschafterin ist sie in folgenden Stilen des Budokon Curriculums ausgebildet: Budokon Yoga, Budokon 2nd Series, Budokon Mobility & Budokon Combat Conditioning.

19/08/2025

MOIN

Wir sind Budokon Kiel 😊. Budokon gibt es in Kiel seit 2020 und wenn du bis dato noch nie etwas von Budokon gehört hast - macht nichts, es ist eine Nische.

Budokon wurde 2001 von Cameron Shayne erfunden und ist ein interdisziplinäres Konzept aus verschiedenen Stilen. Überwiegend beeinflusst vom Kampfsport entwickelte Cameron verschiedene Disziplinen innerhalb des Budokon Kosmos, (ursprünglich) um Kampfsportlern eine sinnvolle Trainingsergänzung an die Hand zu geben.
Daraus entstand Budokon Yoga, ein Stil, der in der Yogawelt großen Anklang fand und für viele der erste Zugang zu Budokon war. Budokon ist aber aber nicht nur gleichzusetzen mit der wunderschönen Yogasequenz (Primary Series), sondern es besteht auch aus Mobility, Martial Arts, Calisthenics, Tierbewegungen (Crawling Patterns) und Mind Science.

Wenn du eine gesunde, stärkende und mobilisierende Ergänzung zu deinem bisherigen Sport oder deinem Bürojob suchst, dich herausfordern willst und beim Yoga das gewisse Extra suchst, dann ist Budokon etwas für dich. Die Bewegungen sind beim Yoga & Mobility sehr langsam, erfordern aber Kraft und Ausdauer, um sie präzise ausführen zu können - ein Training ohne Abkürzungen und "fast fixes".

Budokon kannst du im .kiel ausprobieren:
Donnerstags 19:00-20:15 /
Montags 18:00-19:00 Uhr (Movement) / oder beim nächsten Einsteigerkurs
Dienstags 17:15-18:30 Uhr (ab 04.11.25)

Check out Budokon:

18/08/2025

CATHI

Wir freuen uns riesig, Cathi im Budokon Kiel Teacher Team begrüßen zu dürfen ❤️.
Seit Juli 2025 ist sie mit der Ausbildung fertig und jetzt offizielle Budokon Yoga Lehrerin.

Cathi ist schon seit den Anfängen von Budokon Kiel als fleißige Schülerin dabei und hat durch ihre herzliche, witzige Art sofort die Herzen aller erobert. Sie ist ein verbindendes Element in unserer Community – und es ist einfach schön, sie um sich zu haben.

Cathi ist eine Sportskanone durch und durch: Sie hat lange Lacrosse gespielt und war Captain ihrer Mannschaft, sie boxt, geht gerne zu Pilateskursen und ist auch sonst bei keiner Sportart zu stoppen. Sie probiert alles aus – mit Spaß und Neugierde. Wenn sie nicht beim Sport, beim Wandern oder auf einer Fahrradtour ist, arbeitet sie als Referentin im Ministerium. Diese Frau schafft nicht nur etliche Klimmzüge mit einem Lächeln im Gesicht, sondern hat auch beruflich einiges auf dem Kasten.

3 Worte, um Cathi zu beschreiben, sind:
Humorvoll, authentisch und aufgeschlossen.
 Cathi, es ist so schön, dass es dich gibt und dass du das Budokon Kiel Team bereicherst!

29/07/2025

BUDOKON PRIMARY SERIES

Die nächste Budokon Yoga Primary Series findet am Sonntag, den 03. August 2025 von 10:30-12:00 Uhr im .kiel statt.

Der beste Start in deinen Sonntag 🦍⚔️

Kosten: ab 10€

Anmeldung über den Link in der Bio.

Budokon Vorkenntnisse sind von Vorteil.

Monday	18:00 - 19:00
Tuesday	17:15 - 18:30
Thursday	19:00 - 20:15

budokon_kiel

27/10/2025

08/09/2025

23/08/2025

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22/08/2025

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